التخلص من الطاقة السلبية في الجسم

الطاقة السلبية في الجسم

تَحد الطاقة السلبية من قُدرة الشخص على أن يحيا حياة هادفة وذات معنى، إذ تؤثر الطاقة السلبية على الصحة، وتُسبب التوتر للأشخاص الذين يُعانون منها، وعلى الرغم من وجود الكثير من الأفكار السلبية التي تُحيط في المجتمعات، إلا أنَّه يجب التفكير بطريقة إيجابية، ومواجهة المواقف التي تعترض الشخص بإيجابية، وبالتالي تقلل فُرصة الإصابة بالأمراض والتوتر، وتُوجد العديد من الطرق التي يُمكن للشخص أن يتخلص بها من الطاقة السلبية[١].


التخلص من الطاقة السلبية في الجسم

تُوجد العديد من الطُرق للتخلُّص من الطاقة السلبية ومنها ما يأتي[١][٢][٣]:

  • الشعور بالامتنان: عندما يبدأ الشخص بالشعور بالتقدير والامتنان لما يمتلكه فإن ذلك يؤدي إلى إزالة الطاقة السلبية التي تُشعره بالنقص، يجعله يشعر بالرضا والإيجابية.
  • الحديث مع النفس: تؤثر الأفكار التي يمتلكها الشخص على حياته وقراراته، وحديثه مع نفسه يجب أن يكون إيجابيًّا ومُحفِّزًا، وإبعاد الأفكار السلبية المُحبِطة من مُخيلته، وفي حال سيطرة الأفكار السلبية يُمكنه أن يأخذ قسطًا من الراحة قبل معاودة التفكير من جديد.
  • تنقية الأجواء: وتعتمد طرق تنقية الأجواء على عدة خيارات منها:
    • فتح النوافذ في الغُرفة وتهويتها جيدًا.
    • تنظيف السجاد والوسائد من الغُبار إذ إنه يحسن المشاعر ويزيل الطاقة السلبية من المنزل.
    • حرق أعواد من المرمية تطرد الطاقة السلبية.
    • ممارسة الأنشطة التي تتضمن المرح والضحك.
    • تجنُّب المشاجرات والمُشاحنات حتى يشعر الشخص بالسكينة والسلام الداخلي.
  • ممارسة التأمل: يُعدّ التأمُّل من الرياضات العقلية المؤثرة في شفاء العقل، ومُساعدته في استعادة التوازن والإيجابية، لذا من الواجب أن يكون جزءًا من حياة الأشخاص، ومن فوائد التأمُّل يمكن ذكر ما يأتي:
    • يساعد على استرخاء العضلات والتخلُّص من التوتر إذ يخفض هرموناتها إلى أدنى مستوى، ويعمل على خفض ضغط الدم وتنظيم التنفُّس.
    • يساهم في تقييم الأفكار التي تملأ العقل، ويساعده في تنظيمها وإيقاف السلبي منها.
    • يُنقِّي العقل ويساعده على رؤية الأمور بوضوح مما يساعد الشَّخص في تقييم الأمور على حقيقتها.
  • ممارسة اليوغا: إن رياضة اليوغا من الوسائل الفعالة لطرد الطاقة السلبية من الجسم والعقل، وتُوجد تقنيتان لليوغا كل منهما تختص بأحد جوانب الطاقة السلبية.
  • مساعدة الآخرين: تُعد الأنانية جزءًا من الطاقة السلبية، فالأشخاص الذين يُفضِّلون أنفسهم ويعيشون لأنفسهم فقط يُمكن اعتبارهم مصدرًا للطاقة السلبية، فحين يساعد الشخص غيره يمنحه ذلك شعورًا بالرضا والإيجابية والتقدير من قِبَل الآخرين.
  • الخروج إلى الطبيعة: يعمل نقاء الطبيعة على إعادة نظام التشغيل للجسم والعقل، وتساعد على إلغاء الأفكار السلبية والحصول على طاقة إيجابية، ومنها تسلُّق الجبال، أو الذهاب للغابات أو رؤية النجوم ليلًا.
  • الحركة والابتعاد عن الخمول: تحريك الجسم والنشاط والمشي والركض يساعد على إزالة الطاقة السلبية وينشط نظام الطاقة في الجسم، ومع زيادة التمارين يحدث تنشيط للدورة الدموية مما يُخلِّص الجسم من السموم وذلك بالتنفُّس والتعرُّق، كما تساهم الحركة والتمارين الرياضية بتقليل التفكير بسلبية وذلك لارتفاع معدل التنفس وضربات القلب.
  • الجلوس مع أشخاص إيجابيين: الاستغناء عن الأشخاص السلبيين هو خطوة مهمة ليُصبح الشخص أكثر إيجابية، إذ يتأثر الشخص بأفكار من حوله، فإن كان مُحاطًا بأشخاص سلبيين ستبقى الأفكار السلبية تملأ عقله.


كما يُمكن إجمال بعض الطرق الأخرى فيما يأتي[٤]:

  • رش الملح: إذ تتمتع ذرات الملح بالقدرة على امتصاص الطاقة السلبية.
  • مُلَطِّفات الجو: تعمل الزيوت الأساسية ذات الروائح العطرية مثل الورد، واللافندر، ولبان الذكر على إزالة الطاقة السلبية من المكان المُحيط بالأشخاص.
  • بلورة التورمالين الأسود: وتُعرف هذه البلورة بخصائص تعمل على إزالة الطاقة السلبية.


مصدر الطاقة السلبية

يُصاب الشخص بالطاقة السلبية نتيجة إصابته بخيبة أمل عند توقُّع الأفضل وتأتي النتائج أقل مما توقَّع، فيُصاب بالإحباط والسلبية، كما يُمكن أن تأتي بسبب طبيعة الشخص، فيوجد أشخاص يميلون للسلبية في توقعاتهم وآرائهم نتيجة ميل النظام العصبي لديهم للبحث عن الأخبار السيئة أكثر من تركيزهم على الأخبار الجيدة، مما يجعلهم أكثر ميلًا للتشاؤم وعدم الثقة بالآخرين، والسلبية تجاه العديد من المواقف[٣].


المراجع

  1. ^ أ ب Chris Talambas (16-7-2019), "7 Ways to Get Rid of Negative Energy and Become Positive"، www.lifehack.org, Retrieved 22-7-2019. Edited.
  2. John D. Moore, PhD (26-9-2018), "How To Get Rid of Negative Energy Through Mindfulness"، blogs.psychcentral.com, Retrieved 22-7-2019. Edited.
  3. ^ أ ب Adam Brady, "6 Pathways to Remove Negative Energy from Your Mind and Body "، chopra.com, Retrieved 22-7-2019. Edited.
  4. Amy B. Scher, "How To Clear Bad Energy From a Room, a House, and Even Yourself"، amybscher.com, Retrieved 22-7-2019. Edited.