علاج الشيب بدون حناء

متى يبدأ الشيب في الظهور؟

يبدأ ظهور الشيب وتحوّل الشعر إلى اللون الرمادي عندما تتوقف الخلايا المنتجة للون عن إنتاج الصبغة أو تراكم بيروكسيد الهيدروجين الطبيعي في الشعر، ممّا يؤدّي إلى تبييض اللون، وعادةً ما يبدأ ظهور الشيب المُبكّر عند الأشخاص البيض في منتصف الثلاثينات من العمر، وعند الآسيويين في أواخر الثلاثينيات من العمر، والأميركيين الأفارقة في منتصف الأربعينيات من العمر، وبحلول سن الخمسين تكون لدى نصف الناس كمية كبيرة من الشيب في شعرهم، ويُعدّ الشيب مبكرًا لأوانه إذا ظهر بحلول سن العشرين عند معظم الناس، وقبل سن الثلاثين بالنسبة للأميركيين الأفارقة^[١].

كيف يمكنكِ علاج الشيب بدون حناء؟

يتضمّن علاج الشيب التغييرات في نمط الحياة والعلاجات المنزلية والصبغات^[٢]:

التغييرات في نمط الحياة

إليكِ بعض النصائح التي يُمكنكِ اتباعها لعلاج الشيب^[٢]:

• الحصول على كمية كافية من الفيتامينات: تتضمّن الفيتامينات التي تحافظ على صحة شعركِ فيتامينات ب خاصةً ب 12 والبيوتين، وفيتامين د، وفيتامين هـ، وفيتامين أ.
• الحصول على كمية كافية من المعادن: تتضمّن المعادن التي يمكن أن تلعب دورًا حيويًا في نمو شعركِ وإصلاحه الزنك، والحديد، والمغنيسيوم، والسيلينيوم، والنحاس.
• التوقف عن التدخين: يمكن أن يتسبب التدخين في تلف بصيلات شعركِ وتقليصها.
• حماية الشعر من الشمس: وذلك من خلال تغطيته بقبعة أو وشاح.
• التوقف عن إتلاف الشعر: توجد بعض طرق العناية بالشعر التي قد تُلحق الضرر به، مثل صبغ الشعر، واستخدام فرشاة بدلًا من المشط واسع الأسنان خاصةً مع الشعر الرّطب، وتطبيق الكثير من الحرارة على الشعر بمكواة أو مُجفّف شعر، واستخدام الصابون أو الشامبو القوي، وكثرة الغسل.

العلاجات المنزلية

توجد بعض العلاجات المنزلية التي يُعتقد أنها قد تساعدكِ سيدتي في علاج الشيب منها^[٢]:

• زيت جوز الهند: دلّكي شعركِ وفروة رأسِك بزيت جوز الهند كل يومين قبل النوم، وفي صباح اليوم التالي اغسلي شعركِ كالمعتاد.
• الزنجبيل: تناولي ملعقةً صغيرةً من الزنجبيل الطازج المبشور الممزوج بملعقة كبيرة من العسل كل يوم.
• دبس السكر الأسود: يُعتقد أنّ دبس السكر الأسود المصنوع من عصير قصب السكر قد يعكس عملية الشيب لذلك تناولي ملعقةً كبيرةً منه كل يوم.
• عنب الثعلب الهندي: اشربي 6 أونصات من عصير عنب الثعلب الهندي الطازج كل يوم أو دلّكي شعركِ بزيته مرةً واحدةً كل أسبوع.
• بذور السمسم الأسود: تناولي ملعقةً كبيرةً من بذور السمسم الأسود مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع لإبطاء عملية الشيب وربما عكسها.
• السمن: دلّكي شعركِ وفروة رأسكِ مرتين في الأسبوع بالسمن النقي.
• القُطَيفة أو سالف العروس: ضعي عصير القُطَيفة الطازج على شعركِ ثلاث مرات في الأسبوع.
• عصير عشبة القمح: اشربي أوقيةً أو اثنتين من عصير عشبة القمح الطازج كل يوم أو أضيفي ملعقةً كبيرةً من مسحوق عشبة القمح يوميًا إلى الحساء والعصائر.
• عصا الراعي: في الطب الصيني التقليدي يؤخذ مُكمّل عصا الراعي بجرعة 1000 ملليغرام مرتين يوميًا مع الطعام لعكس عملية شيب الشعر.
• البصل: اخلطي حبة بصل في الخلاط، ثم استخدمي مصفاةً حتى يتبقى لكِ العصير، وافركي فروة رأسكِ بهذا العصير مرتين في الأسبوع، واتركيه لمدة 30 دقيقةً، ثم اغسليه بالشامبو كالمعتاد.
• عصير الجزر: اشربي 8 أونصات من عصير الجزر كل يوم.
• إنزيم الكاتالاز: تناولي الأطعمة الغنية بإنزيم الكاتلاز مثل الثوم، والملفوف، والبطاطا الحلوة، والكرنب الأجعد، والبروكلي، واللوز.
• أوراق الكاري: اصنعي عجينةً من نصف كوب من أوراق الكاري ونصف كوب من الزبادي وضعيها على شعركِ وفروة رأسكِ ثم اغسليه بعد 30 دقيقةً، وكرري هذه العملية مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.
• أشواغاندا أو الجينسنغ الهندي: تناولي مكمل الأشواغاندا مع الطعام.
• زيت اللوز: امزجي كمياتٍ متساويةً من زيت اللوز وعصير الليمون وعصير القُطَيفة ودلكي شعركِ وفروة رأسكِ بالخليط، اتبعي هذا الروتين مرتين في اليوم لمدة ثلاثة أشهر.
• إكليل الجبل: املئي نصف عبوة سعة 8 أونصات بإكليل الجبل المجفف، ثم املئي الجزء العلوي بزيت الزيتون البكر الممتاز، واتركي العبوة في مكان مشمس لمدة 4 إلى 6 أسابيع ورُجيها كل بضعة أيام، وبعد 6 أسابيع استخدمي الخليط كزيت للشعر.

الصبغات

يُمكنكِ صنع صبغة لشعركِ بأعشاب مختلفة، ونظرًا لأنّ هذا النوع من صبغات الشعر ليس قويًا مثل الصبغات الكيميائية المتاحة تجاريًا سيكون عليكِ تكرار عملية الصبغ عدة مرات قبل أن تلاحظي التغيير، وتختلف المكونات الأساسية في صبغة الشعر وفقًا للون المطلوب^[٢]:

• الشعر الأشقر: شاي زهرة البابونج ، وقشر الليمون، والزعفران، وزهرة القطيفة.
• الشعر الأحمر: عصير الشمندر، وعصير الجزر ، وبتلات الورد.
• الشعر البني: القهوة والقرفة.
• الشعر الأسود: الجوز الأسود، والشاي الأسود، والمريمية، ونبات القراص.

هل يمكنكِ فعلًا منع الشيب من الظهور؟

للأسف إذا كانت العوامل الوراثية أو الشيخوخة هي سبب الشيب فلا شيء يمكن أن يمنع أو يعكس ظهوره، ولكن إذا كان بسبب حالة طبية فإنّ العلاج قد يُعيد اللون، أيضًا إذا كان سبب ظهور الشيب المبكر هو نقص النظام الغذائي والفيتامينات، فإنّ تصحيح ذلك قد يؤدّي إلى عكس المشكلة أو منعها من التدهور، ولذلك إليكِ أهم النصائح التي قد تمنع ظهور الشيب المبكر^[٣]:

• تناولي المزيد من مضادات الأكسدة: تناولي الأغذية الغنية بمضادات الأكسدة مثل الفواكه والخضروات الطازجة، والشاي الأخضر، وزيت الزيتون، والسمك.
• عالجي نقص الفيتامينات: مثل فيتامين ب12 وفيتامين د.
• العلاجات الطبيعية: قد تُساعدكِ هذه العلاجات في إبطاء ظهور الشيب ومن الأمثلة على هذه العلاجات نبتة المنكسفة المفترسة، والشاي الأسود، والنحاس، ونبات الليف.
• أقلعي عن التدخين.

من حياتكِ لكِ

قد تظهر الخصل الرمادية عند الأطفال أيضًا، وعادةً إذا كانت توجد فقط خصلة أو خصلتان فلا مشكلة، ولكن إذا كانت لدى طفلكِ كمية كبيرة من الشعر الرمادي فعليكِ البحث عن السبب لأنه قد يدُلّ على وجود حالة مرضية تستوجب العلاج، وقد يكون له تأثير نفسي على طفلكِ، وتتضمّن أسباب ظهور الشيب عند الأطفال؛ الجينات، ونقص فيتامين ب 12، والتوتر، واستخدام الشامبوهات والصوابين الصناعية، والتعرّض للتدخين القسري، وفقر الدم، وتناول الطعام غير الصحي^[٤].

المراجع

1. ↑ "Premature Graying: Reasons, Options", www.webmd.com, Retrieved 27-8-2020. Edited.
2. ^ ^{أ ب ت ث} Scott Frothingham (2018-07-31), "20 Home Remedies for Gray Hair", www.healthline.com, Retrieved 2020-08-14. Edited.
3. ↑ Lana Barhum (2020-01-10), "What you should know about white hair", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 2020-08-14. Edited.
4. ↑ Anisha Nair (2019-09-10), "Premature White and Grey Hair in Kids", parenting.firstcry.com, Retrieved 2020-08-14. Edited.