فوائد ملح اللّيمون للأسنان

ما هو ملح الليمون؟

تحتوي الحمضيات عمومًا على ملح الليمون داخلها، وخصوصًا الليمون الأصفر والأخضر، فهو الذي يزودها بالطعم اللاذع والحامض الذي يشعر به الإنسان عند تناولها، كما قد استُخلِص في القديم من عصير الليمون، وفيما بعد اكتشف بأن العفن الأسود يصنعه طبيعيًّا إذ إنه يصنعه عندما يتغذى على السكر، وبسبب حموضته وطعمه اللاذع يستخدم كطعم يضاف للغذاء ويستخدم كذلك كمادة حافظة خصوصًا في المشروبات الباردة والحلويات، وقد استُخدِم كذلك كمطهر للفايروسات والبكتيريا^[١].

ملح الليمون للأسنان، مفيد أم لا؟

إن تناول الأغذية أو شرب المشروبات التي تحتوي على كمية عالية من ملح الليمون مضر لصحة الأسنان، وذلك لأنه قد يتسبب في إذابة طبقة المينا الموجودة على الأسنان، خصوصًا في حال كان الشخص ينظف أسنانه جيدًا كل يوم، وللحفاظ على ابتسامة صحية وجيدة يجب الحد من تناول الحلوى والشاي المثلج المعلب، والمشروبات الرياضية، والمشروبات الغازية، كما ينصح بمراجعة طبيب مختص بانتظام^[٢].

طرق طبيعية قد تساعدكِ في تبييض الأسنان

توجد العديد من الطرق الطبيعية التي قد تساعدكِ في تبييض أسنانكِ، ولكن قد تكون لها آثار جانبية عند استخدامها المتكرر، ومن هذه الطرق^[٣]:

• عصير الليمون: يستخدم بعض الأشخاص عصير الليمون لتبييض أسنانهم، ولكن كما ذكرنا من قبل إن عصير الليمون يحتوي على ملح الليمون والذي قد يؤذي أسنانكِ، ويجرد أسنانكِ أيضًا من الكالسيوم الذي يحتويه وتؤدي هذه العملية إلى زيادة بياض الأسنان، ولكن في حال فقدان الكالسيوم من الأسنان لا يمكنكِ استرجاعه مرةً أخرى.
• الفراولة: يمكنكِ استخدام الفراولة لتبييض أسنانك ولكن تجب الإشارة إلى أن هذه الطريقة قد تكون خطيرة أيضًا؛ وذلك لأن الفراولة تبيض الأسنان بسبب احتوائها على حمض الأسكوربيك وأحماض أخرى مضرة بالأسنان، وفي حال استخدمتِ هذه الطريقة ينصح بأن تنظفي أسنانكِ بعدها مباشرة باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد، ثم استخدام الخيط.
• التفاح: يعد التفاح مفيد في حال تناوله بالفم ولكنه لا يصلح للاستخدام كمنظف للأسنان كالفرشاة أو الخيط، لأنه يحتوي على حمض الماليك وهو المسؤول عن تبييض الأسنان.
• صودا الخبز: لا تساهم صودا الخبز في تبييض أسنانكِ ولكنها تزيل الترسبات الموجودة عليها، ولكن في حال استخدمتِها استخدامًا متكرّرًا قد تؤدي إلى تلف طبقة المينا الموجودة على أسنانكِ، ويجب أن نشير إلى وجود العديد من أنواع معجون الأسنان التي قد تزيل البقع بالفاعلية نفسها لصودا الخبز ودون ظهور أي أعراض جانبية.
• رماد الخشب: يساهم رماد الخشب في تبييض الأسنان؛ وذلك لأنه يحتوي على هيدروكسيد البوتاسيوم أو كما يعرف بالغسول، ولكن يجب أن نحذركِ من أن غسل الأسنان به يعد خطيرًا وذلك لأن هذه المادة قاسية على الأسنان وقد تسبب تلفها مع الوقت.
• ملح البحر: يستخدم البعض معجون أسنان يحتوي على ملح البحر مع ماء أو حمض مثل خل التفاح بهدف تبييض أسنانهم، ولكن استخدامكِ المتكرر له قد يسبب تلفًا لأسنانكِ فهو قد يؤدي إلى تسوسها أو زيادة حساسيتها.

من حياتكِ لكِ

سوف نعرض في هذه الفقرة الأخطاء التي يجب عليكِ تجنبها بهدف الحفاظ على صحة أسنانكِ، ومن هذه الأخطاء^[٤]:

• الشد على أسنانكِ أثناء النوم فقد يتسبب ذلك بتلف أسنانكِ بمرور الوقت.
• تناولكِ الثلج فهو يسبب تصدع الأسنان.
• تناولكِ أقراص السعال والتي تحتوي على السكر فهي تحفز إصابة أسنانكِ بالتسوس.
• ممارسة الرياضة دون وضع واقٍ للفم فقد يؤدي ذلك إلى إصابتكِ بجروح خطيرة في الفم.
• التدخين فهو يسبب ظهور بقع على أسنانكِ، ويؤدي كذلك إلى الإصابة بأمراض في اللثة وسرطانات في الفم.
• مضغكِ الأشياء غير القابلة للأكل إذ إنها قد تسبب تشققًا لأسنانكِ أو تكسرًا.
• شربكِ القهوة فهي تسبب ظهور بقع عميقة.
• فتح الزجاجات أو العبوات البلاستكية بواسطة الأسنان يؤدي إلى الإصابة بجروح خطيرة في أسنانكِ.
• شربكِ العصائر المضاف لها سكر يؤدي إلى ظهور تجاويف في الأسنان.
• الأكل المستمر خلال اليوم يؤدي إلى تكون ترسبات على أسنانكِ بنسبة أكبر وإفراز اللعاب بنسبة أقل.
• يؤدي ثقب اللسان أو الشفة إلى حدوث تشقق في أسنانكِ، وتهيج في اللثة، وزيادة نسبة إصابتكِ بالتهابات في الفم.
• شربكِ المشروبات الغازية يعرض أسنانكِ إلى أحماض السكر مثل ملح الليمون، والفوسفوريك.
• تناولكِ العلكة يعرض طبقة المينا الموجودة على أسنانكِ للسكريات لوقت أطول من الحلويات الأخرى.
• شربكِ للمشروبات الرياضية بكثرة يعرض أسنانكِ للمحليات التي تحفز تكون ترسبات على الأسنان.
• تناولكِ لشبس البطاطا يسبب مشكلاتٍ لأسنانكِ وذلك عند تكسير النشا الموجود فيه إلى أحماض ضارة.

المراجع

1. ↑ Gavin Van De Walle (15-2-2019), "What Is Citric Acid, and Is It Bad for You?"، healthline, Retrieved 27-7-2020. Edited.
2. ↑ "How Citric Acid Affects Your Teeth", glowdental,7-9-2015، Retrieved 27-7-2020. Edited.
3. ↑ Lora Dodge (20-11-2019), "Teeth Whitening Home Remedies"، verywellhealth, Retrieved 27-7-2020. Edited.
4. ↑ "18 Mistakes That Can Ruin Your Teeth", dentalone, Retrieved 27-7-2020. Edited.