أفضل علاج لشد الوجه

شد الوجه

تُشكِّل عضلات الوجه الأساس للبشرة، فإذا فقدت العضلات قوّتها فإن ذلك يتسبب بحدوث ترهُّل للبشرة، مما يؤدي إلى إحباط الشَّخص والتأثير على نفسيته وشعوره تجاه نفسه، وتُوجد العديد من العوامل التي تلعب دورًا في إصابة الجلد بالترهُّل، منها عوامل التقدُّم في السِّن، وخسارة الوزن، والحمل، ويُمكن مُعالجة هذا الترهُل بعدة طرق منها تمارين شد الوجه، وعمليات الجراحة التجميلية، وبعض الطُّرق الطبيعية المنزلية، والجدير بالذِّكر أن الترهُّل لا يُصيب بشرة الوجه فقط، لكنه يؤثر على مناطق أخرى من الجسم مثل الرقبة، والمعدة، والساقين والأرداف، والذراعين^[١][٢].

أفضل علاج لشد الوجه

تختلف علاجات شد الوجه وتتنوع، وفيما يأتي تفصيل لطرق العلاج المتنوعة:

العلاجات المنزلية

تكون العلاجات المنزلية باختيار الأقنعة التي تعمل على شد الوجه مرةً واحدةً في الأسبوع على الأقل لتبدو البشرة أصغر سنًّا وأكثر حيويةً، ويُمكن اختيار واحد من الأقنعة الآتية^[٣]:

• الموز، الموز غني بالدُّهون التي تعمل على ترطيب البشرة، ويساعد في تحسين مرونة البشرة وشد الجلد المترهل، كما أن إضافة العسل وزيت الزيتون إلى الموز يؤدي إلى إصلاح خلايا الجلد التالفة لاحتوائهما على مضادات الأكسدة، ويُمكن عمل قناع الموز كما يأتي:
  • المكونات:
    • نصف حبة موز.
    • ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
    • ملعقة صغيرة عسل.
  • الطريقة:
    • هرس الموز حتى لا تبقى كتل، وإضافة العسل وزيت الزيتون وخلط المواد جيدًا.
    • وضع العجينة على كامل الوجه والرقبة.
    • ترك المزيج لمدة 15 دقيقة ثم الشطف بماء فاتر ثم ماء بارد لإغلاق المسامات.
• البيض، يُستخدم البيض كثيرًا في مجال شد الجلد، وذلك لوجود البروتين الذي يعمل على شد البشرة وزيادة مرونتها، كما أن إضافة اللبن إليه يساعد في التخلص من الشوائب وينظف البشرة، وإضافة السكر تساهم في عمل تقشير طبيعي لإزالة الخلايا الميتة، ويقلل من علامات التقدُّم في العُمر، ويُمكن عمل القناع كالآتي:
  • المكونات:
    • بياض بيضة.
    • ملعقة طعام من اللبن.
    • 1/8 ملعقة صغيرة سكر.
  • الطريقة:
    • مزج بياض البيض مع اللبن والسكر.
    • وضع الخليط على الوجه وتركه حتى يجف.
    • غسل الوجه جيدًا بالماء الفاتر.
• الشوفان، يعمل على امتصاص الشوائب والأوساخ الموجودة في مسامات الجلد، ويُهدّئ البشرة، ويحميها من أضرار الجذور الحرة لاحتوائه على مضادات الأكسدة، ويعمل مع العسل المُضاف إليه على تأخير علامات التقدُّم في السن، ويحافظ على تغذية البشرة، ويمكن عمل قناع الشوفان كالآتي:
  • المكونات:
    • ملعقة طعام شوفان.
    • ملعقة طعام حمص مطحون.
    • ملعقة صغيرة عسل.
    • ماء الورد.
  • الطريقة:
    • طحن الشوفان للحصول على مسحوق ناعم.
    • إضافة طحين الحمص والعسل وماء الورد للحصول على عجينة.
    • وضع المزيج على الوجه والرقبة ويُترك لمدة 10 دقائق، ثم غسل الوجه بالماء.
• الطين، يعمل على شد الترهل وتأخير علامات الشيخوخة، كما يُطهِّر الجلد ويُقلل من الالتهابات، ويساعدة في زيادة ألياف الكولاجين في الجلد، ويمكن عمل قناع الطين كالآتي:
  • المكونات:
    • ملعقتان من طين البنتونيت أوالكاؤولين.
    • ملعقة صغيرة من الحليب المجفف.
    • ماء الورد أو ماء دون أي إضافات .
  • الطريقة:
    • خلط جميع المكونات للحصول على عجينة سميكة.
    • وضع الخليط بالتساوي باستخدام الأصابع أو فرشاة قناع الوجه في جميع أنحاء الوجه والعنق.
    • ترك القناع ليجف لمدة 10-15 دقيقةً ثم غسل الوجه.
• زيت الخروع: يعمل على تنعيم البشرة، ومُعالجة البقع الجافة على الوجه، كما أنَّه يحسن إنتاج الكولاجين والإيلاستين في البشرة، مما يجعلها أكثر صلابة، وتصبح مشدودة وناعمة، ويجب الحذر من استخدامه لذوي البشرة الدُّهنية والحساسة، ويمكن استخدامه كما يأتي:
  • المكونات:
    • 1 - 2 ملعقة كبيرة من زيت الخروع.
    • ملعقة صغيرة من عصير الليمون أو قطرات قليلة من زيت اللافندر تُضاف إلى الخروع.
  • الطريقة:
    • تدليك الخليط بحركات دائرية تصاعدية على الوجه والرقبة، والاستمرار بالتدليك لعدَّة دقائق.
    • تركه على الوجه طوال الليل.
  • شطف الوجه بالماء الفاتر أولًا، ثم بالماء البارد.

العلاجات الطبية

أصبح الآن بإمكان أطباء الجلدية وجراحي التجميل عمل شد للجلد المُترهِّل باستخدام العديد من التقنيات التي تُعد فعالة للتخلُّص من الترهل، وتتضمن التقنيات التالية:^[٤]

• الترددات الراديوية للرقبة والذقن: تعمل طاقة التردد على تسخين الكولاجين تحت سطح الجلد مما يؤدي إلى تقلصها وزيادة إنتاج الكولاجين زيادةً طبيعيةً، مما يعمل على بناء البشرة، وتبدأ نتائج هذه التقنية بالظهور تدريجيًّا في غضون ستة أسابيع إلى ثلاثة أشهر.
• شد الجلد بالموجات فوق الصوتية: تعمل طاقة الموجات فوق الصوتية على تعزيز إنتاج الكولاجين وتخزينه تحت سطح الجلد ، مما يعزز من صحة البشرة.
• تقنية حقن الكولاجين: وهي من التقنيات الحديثة لشد الجلد، إذ تستخدم تقنية التردد الراديوي مع الليزر، وتعمل على زيادة إشراق الجلد، وعمل شد للبشرة، وزيادة نعومتها وتقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد، وإزالة التصبُّغات الجلدية.
• شد الجلد بالجراحة: وتُعد الجراحة التجميلية هي الخيار الأفضل لشد الجلد وإزالة الجلد الزائد خاصة بعد الولادة أو فقدان الوزن بنسبة كبيرة، وتُعد نتائج الجراحة فورية وطويلة الأمد، وتجدر الإشارة إلى ضرورة اختيار طبيب مؤهل لإجراء هذه الجراحة.

من حياتكِ لكِ

تؤدي تمارين الوجه إلى تنشيط الدورة الدموية، مما يؤدي إلى زيادة الأكسجين الواصل لخلايا الوجه، وبالتالي يمنحها مظهرًا أصغر سنًّا، ويساعد في إزالة السموم، وتُحفِّز التمارين إنتاج الكولاجين مما يجعل البشرة أكثر مرونةً وتظهر بمظهر أكثر شبابًا وحيوية، ويجب تطبيق بتمارين الوجه 30 دقيقةً يوميًّا للحصول على أفضل النتائج، وفيما يأتي بعض من أفضل تمارين الوجه التي يمكن تطبيقها^[٥]:

• يوغا الوجه: ويبدأ بأخذ نفس عميق، وحبس الهواء في الفم مع نفخ الخدين، والاحتفاظ بالهواء لمدة دقيقة، ثم عمل زفير ببطء، وتكرار العملية 5 مرات.
• تمرين حرف V: يُفيد هذا التمرين البشرة حول العينين، إذ يساعد في تقليل الانتفاخ والسواد والتجاعيد حول العينين، لتطبيق التمرين يجب الضغط بإصبع السبابة والأصابع الوسطى من يديك على زوايا الحواجب، وصنع حرف V بالأصابع التي تنظر إليها، والنظر للأعلى مع رفع الجفون السفلية في الوقت نفسه، والبقاء بهذه الوضعية عدة ثوانٍ، وتكرار التمرين سبع مرات، بعد الانتهاء يجب إغماض العينين بإحكام لمدة 10 ثوانٍ.
• تمرين التنغيم: ويخص هذا التمرين العضلة الجلديَّة لِلعُنق التي يصيبها الترهل مع التقدم في العمر، ويطبق التمرين بإمالة الرأس للأعلى، ثم دفع اللسان إلى سقف فمك وإبقاؤه في سقف الفم قليلًا.
• تمرين الابتسام: يساعد على شد الجلد المترهل، وتنظيم الخطوط الموجودة على الخدين، ويطبق هذا التمرين بفتح الفم قليلًا دون إبراز الأسنان إذ يصبح الفم بشكل دائرة، ثم توسيع الابتسامة مع إبقاء الأسنان مخفية، وتكرار ذلك سبع مرات.
• تمارين أخرى: توجد العديد من التمرينات المتوفرة للوجه غير ما ذكر سابقًا ومنها تمارين للخدود، وتمارين للجبهة، وتمارين للحواجب وتساعد جميعها على شد جلد الوجه والمحافظة على نضارته.

المراجع

1. ↑ ELLE DI JENSEN, "Do Facial Exercises Really Tighten Skin?"، livestrong, Retrieved 22-8-2019. Edited.
2. ↑ Ana Gotter (29-10-2018), "Tips for How to Tighten Loose Skin"، healthline, Retrieved 22-8-2019. Edited.
3. ↑ Kushneet Kukreja (9-4-2019), "6 Homemade Skin Tightening Face Masks You Should Definitely Try"، stylecraze, Retrieved 22-8-2019. Edited.
4. ↑ Denise Mann, MS, "6 New Skin Tightening Treatments That Really Work"، rd, Retrieved 22-8-2019. Edited.
5. ↑ THIAGO FREIRE (18-2-2018), "Anti-Aging Facial Exercises"، wsimag, Retrieved 22-8-2019. Edited.