دليلك لاختيار سرير مناسب لطفلك لنوم هادئ

محتويات

١ اختيار السرير للطفل
٢ ما ينبغي عليكِ البحث عنه في سرير طفلكِ
٣ كيف تختارين مرتبة السرير الخاصة بطفلكِ؟
٤ المراجع

اختيار السرير للطفل

يقضي الأطفال معظم وقتهم في النوم، ولهذا عليكِ اختيار السرير المناسب والمريح لعضلات طفلكِ، حتى يحصل على الاستفادة المُثلى، وتوجد عدة نصائح يمكنكِ اتباعها عند شراء سرير طفلكِ، منها أن تذهبي للمتجر لمعاينة السرير بنفسكِ، ويُعدّ هذا أفضل من الشراء عبر الإنترنت؛ لأنه يوفر لكِ أنماط مختلفة ومعاينة جيدة بما يتناسب مع طفلكِ ومساحة غرفته، كما أنّه من المهم أن تُجرّبي السرير وتتأكّدي من أنه مريح لطفلكِ، كما يمكنكِ جعل طفلكِ يختار سريره بنفسه، ولا تنسي أن تختاري السرير الذي يحتوي على إطارات أمان تحمي طفلكِ من السقوط على الأرض أثناء نومه^[١].

ما ينبغي عليكِ البحث عنه في سرير طفلكِ

عندما يكبر طفلكِ ويخرج من المهد الذي كان ينام عليه وهو رضيع، فإنّكِ بالتأكيد ستبحثين له عن سريرٍ أكبر، ويوصيكِ الخبراء باختيار سرير يدعم نمو طفلكِ الجسدي وعموده الفقري، وهذه عدة أمور يجب أن تأخذيها بعين الاعتبار عند اختيار سرير طفلكِ^[٢]:

تذكري أنّ الأسرّة غير متشابهة: وهذا ما يقوله الدكتور هافارد بيرجبي، أخصائي تقويم العمود الفقري للأطفال في مركز الإصابات الرياضية للعمود الفقري بمدينة سيدني، إذ يقول الدكتور بيرجبي: "عند شراء سرير لطفل صغير ، يتعيّن عليكِ مراعاة وزن طفلكِ وعمره"، كما يوصي الأخصائي بنقل طفلكِ من سرير الأطفال إلى السرير العادي بين عمر 18 و 36 شهرًا، وبعد ذلك يجب أن يكون الطفل في سرير مناسب مع مرتبة مناسبة.
اختاري مرتبة السرير المناسبة: إذ تُوفّر المرتبة الزمبركية أفضل دعم هيكلي وتوافقًا للجسم أثناء النوم ، ولن تتحلّل مع الرطوبة، بعكس المرتبة الإسفنجية التي تأخذ شكل الجسم مع الزمن، وهذا لا يتناسب مع بنية الأطفال فهي مُتغيّرة باستمرار.
لا تختاري الأسرّة ذات الطابقين: يوصي الأخصائيون بهذا لتجنّب سقوط الأطفال من السرير المرتفع، أو القفز منه.
رجّحي راحة الطفل عند اختيار السرير: ليس المهم هو إحضار سرير للطفل بقدر ما هو مهم أن ينتقل الطفل إلى مكان آمن ومريح أثناء نومه، يدعم نموه بطريقة سليمة، فالهدف من نقل الطفل من المهد إلى السرير هو توفير مكان أكثر راحة له أثناء النوم.
احرصي على دعم العمود الفقري: يقول المختصون أنه عندما يتعلّق الأمر بالنوم ، فإنّ ما يهم هو دعم العمود الفقري للطفل، إذ يجب أن يكون كل من العمود الفقري والرقبة في وضعية مناسبة تُقلّل من الإجهاد، وتسمح للعمود الفقري بالنمو دون أي قيود، كما يشير الخبراء إلى أنّ مُعدّل نمو العمود الفقري للطفل يمكن أن يصل إلى حوالي 1.5 سم أثناء الليل، والذي يأتي أساسيًا من الأقراص الفقرية بين فقراته المليئة بالماء، لذلك يجب أن تكون مرتبة السرير الخاصّة بطفلكِ طريةً بما يكفي لتكون مريحة للفقرات، لكنّها صلبة بما يكفي لمنع طفلكِ من الغرق فيها تمامًا.
ابتعدي عن الفرشات الإسفنجية: إذ إنّ النوم على مرتبات سرير إسفنجية لا توفّر الدعم للعمود الفقري الخاص بطفلكِ، إذ قد تُعرّضه للضغط لفترات طويلة من الزمن، فعلى الرغم من تميّز المرتبات الإسفنجية بالمرونة، إلّا أنّ هذه المرونة قد تجعل العمود الفقري المتنامي أكثر عرضةً لمشاكل تشوّه دائمة عند وضعه تحت عبء مُعيّن على مدى فترات طويلة من الزمن، مثل النوم لمدة 10-12 ساعة كل ليلة.
حافظي على نظافة فرشة سرير طفلكِ: لا بد أنّ عرض مرتبات السرير في المحلات قبل بيعها يُعرّضها للغبار، وهذا الغبار له أثر سلبي على صحة طفلكِ، ولتجنّب المشاكل التي تنتج عنه، قومي بتغطية فرشة طفلكِ بغطاء خاصّ يمكنكِ فكّه وتركيبه، حتى تستطيعي غسله باستمرار، إذ إن جسم الإنسان طبيعيًّا يفقد كمية من السوائل أثناء النوم، وعندما تقومين بفكّ الغطاء لتغسليه، قومي بتهوية فرشة طفلكِ ساعتين على الأقل.
استبدلي فرشة سرير طفلكِ باستمرار: يتغيّر حجم طفلكِ باستمرار، لهذا فإنّ الخبراء يوصون بتبديل فرشة سرير طفلكِ كل 3 سنوات إذا كان تحت سنّ العاشرة، وكل 5 سنوات إذا كان فوق العشر سنوات، وهذه المدة تعتمد على جودة المواد المصنوعة منها فرشة السرير، فعلى سبيل المثال إذا كانت الفرشة زمبركية وذات جودة عالية يمكنها أن تبقى لخمس سنوات قبل تغييرها.

كيف تختارين مرتبة السرير الخاصة بطفلكِ؟

قد تظنين أنّ شراء مرتبة لسرير طفلكِ أمر بسيط، ولكنّه في الحقيقة يحتاج إلى عناية، فالأطفال مختلفون في عادات النوم، ومن المعايير التي عليكِ الانتباه لها عند شراء مرتبة خاصة بسرير طفلكِ ما يأتي^[٣]:

كثافة مرتبة السرير: يمكنكِ فحص كثافة المرتبة قبل شرائها من خلال الضغط بيدكِ على الجوانب، فإذا كنتِ قادرة على دفعها للأسفل بسهولة، فإنّ كثافة المرتبة قليلة وهي غير ملائمة لطفلكِ، فكلّما كانت الكثافة أكبر كانت الفرشة أفضل.
عدد الزمبركات الداخلية: تتميّز المرتبات الزمبركية بعمر أطول من الفرشات الإسفنجية، وكلما زاد عدد النوابض داخل الفرشة كان تحمّلها أكبر، لذلك اختاري مرتبة لا يقلّ عدد الزمبركات فيها عن 150.
مقاومة للماء: من الأفضل اختيار مرتبات مقاومة للماء خاصّة إذا كان طفلكِ صغيرًا، فهو معرّض للتبول الليلي، كما توجد أغطية مقاومة للماء تحمي فرشة سرير طفلكِ من البلل.
التأكّد من المواد المستخدمة في صناعة مرتبة الطفل: بالتأكيد فإنكِ تبحثين عن مرتبة صحية لطفلكِ، لذلك عند شرائكِ لمرتبة سريره تأكدي أنها مصنوعة من مواد طبيعية لا تؤثر على صحته، وبعيدة عن المواد الكيميائية المُصنّعة والمُضرّة بالصحة.
الحرص على تهوية المرتبة عند شرائها: عند شراء المرتبات الجديدة، فإنّ رائحة المواد المُصنّعة تكون عالقة فيها، فمن الأفضل أن تقومي بتهوية الغرفة لعدّة أيام عند شراء فرشة جديدة لطفلكِ.
اختيار فرشة قوية التحمل: وهذا لأنكِ لن تقومي بشراء فرشة كل شهر لطفلكِ، فمن الأفضل أن تختاري فرشة مُصنّعة من مواد جيّدة تتحمّل قفز طفلكِ والنمو السريع له، وانسكاب السوائل.
حجم المرتبة: يمكنكِ شراء مرتبة كبيرة ذات قوة تحمّل عالية، فإنّ هذا النوع من المرتبات قد يبقى لدى طفلكِ لسنوات.
نوع المرتبة: اختاري مرتبة تحافظ على درجة حرارة مناسبة أثناء الليل، وهذا النوع هو المصنوع من مواد طبيعية، وليس من مواد كيميائية ضارّة.