اضرار الفحم على الاسنان

الفحم النشط

الفحم النشط عبارة عن مسحوق ناعم مصنوع من مجموعة متنوعة من المواد الطبيعية الهامة مثل: قشر جوز الهند ونواة الزيتون والخشب المحترق؛ فهذا النوع من الفحم يختلف تمامًا عن الفحم المصنع المستخدم في الشواء؛ إذ إن الفحم المستخدم في الشواء ينبعث منه غاز سام وهو ثاني أسيد الكربون، فضلًا عن احتوائه على مواد قد تكون مسرطنةً، أما الفحم النشط فلا يحتوي على أي نوع من أنواع السموم، واستخدم الفحم النشط منذ قرون لخصائصه العلاجية الهضمية؛ إذ يمنع امتصاص الأمعاء لبعض أنواع السموم ودخولها لمجرى الدم، ويستخدم الفحم النشط حديثًا في كثير من المستحضرات كالأقنعة والشامبو والأسنان كمعجون للأسنان^[١].

أضرار الفحم على الأسنان

الفحم النشط يستخدم في كثير من منتجات الأسنان ليساعد في إزالة بقع القهوة والمشروبات الأخرى والجير، ويساعد أيضًا في تبيض الأسنان، لكن إلى الآن لا توجد أية دراسات أكدت فعاليّة وأمان الفحم على الأسنان؛ لذا قبل استخدام الفحم النشط يجب الأخذ بعين الاعتبار الأمور التالية^[١]:

• منتجات الفحم النشط يمكن أن تؤدي إلى تآكل المينا؛ لذا يجب استخدامه بحذر، أو حماية الأسنان باستخدام منتجات لا تسبب تآكل المينا.
• معجون الفحم النشط يُمكن أن يسبب ما يسمى السحج السني إذا تعدّى مقدار التسحّج لديه ال250؛ لذا توصي الجمعية الأمريكية لطب الأسنان باختيار معجون الأسنان بمستوى سحج سني لا يتعدّى ال250، ولتقليل السحج السني ينصح باستخدام الأصابع لفرك الفحم المنشط على الأسنان بدلًا من وضعه باستخدام فرشاة أسنان.
• منتجات الفحم المستخدمة في تبيض الأسنان غير مناسبة للأطفال والحوامل والمرضعات.
• بعض منتجات الفحم النشط قد تحتوي على مكونات مثل السوربيتول، وهو مادة اصطناعية يمكن أن تسبب الحساسية لدى بعض الأشخاص وتسبب وجود أعراض كتليين الأمعاء.

طرق طبيعية لتبيض الأسنان

تتضمن الطرق التي يمكن اللجوء إليها لتبيض الأسنان ما يأتي^[٢]:

• التغيير في النظام الغذائي: ينبغي تجنّب تناول الأطعمة التي قد تسبب تصبّغ الأسنان مثل الشاي والمشروبات الغازية والعصائر والقهوة، كما أن الأطعمة الحامضة تسبب اصفرار الأسنان وتضعف المينا، والإقلاع عن التدخين ومنتجات التبغ يقلل من التصبغ بفعل النيكوتين، كما يساهم ذلك في الوقاية من تسوس الأسنان وأمراض اللثة التي تسبب مشاكل في صحة الفم.
• استخدام صودا الخبز: تساعد بيكربونات الصوديوم في إزالة البقع من الأسنان، كما تساعد في مقاومة البكتيريا وبالتالي الوقاية من تسوس الأسنان.
• استخدام بيروكسيد الهيدروجين: يعمل بيروكسيد الهيدروجين كمبيض خفيف للأسنان، وللحصول على نتائج أفضل يمكن تفريش الأسنان بمزيج من بيروكسيد الهيدروجين وصودا الخبز لمدة من 1-2 دقائق مرتين يوميًا لمدة أسبوع، لكن قد تسبب كثرة استخدامه حساسيةً للأسنان لدى بعض الأشخاص.
• تناول الفواكه المبيّضة: تساعد بعض أنواع الفواكه مثل البابايا والأناناس على تبيض الأسنان.
• الحفاظ على نظافة الفم: إن الحفاظ على صحة الفم من أهم الأمور التي تمنع اصفرار الأسنان وتزيل البقع، وتتضمن نظافة الفم ما يلي:
  • تفريش الأسنان مرتين في اليوم على الأقل والتأكد من تنظيف اللثة واللسان.
  • استخدام معجون أسنان بالفلورايد يساعد في منع تسوس الأسنان.
  • التنظيف بالخيط لإزالة العالق بين الأسنان.

اختيار أفضل معجون أسنان

اختيار معجون الأسنان المناسب مهم لصحة الفم؛ فيجب التأكد من الأمور الأساسية التالية عند شراء معجون الأسنان^[٣]:

• البحث عن المكونات الفعالة: يجب أن يحتوي المعجون على الفلوريد الذي يساعد في تقوية مينا الأسنان، ويساعد في إزلة البلاك وهو مهم أيضًا لمرضى السكري؛ إذ إن مشاكل الفم قد تكون خطرةً على مرضى السكري؛ لذا يجب أن يحتوي معجون الأسنان على 1000 جزء في المليون من الفلوريد.
• البحث عن ختم الموافقة: يجب البحث عن ختم الموافقة من قبل الجمعية الأمريكية لطب الأسنان؛ فهذا الختم يؤكد أن معجون الأسنان يفي بالمعايير المحددة.
• البحث عن معجون الأسنان المناسب: تختلف الأسنان من شخص لآخر حسب حساسيتها والمشاكل التي تتعرض لها؛ لذا يجب اتباع الآتي لاختيار المعجون المناسب:
  • معجون للأسنان الحساسة: إذا كان الشخص يعاني من الأسنان الحساسة فينصح بشراء معجون مناسب للتعامل مع هذه المشكلة، ويفضل أن يكون معجونًا طبيًا بسبب نتائجه الفورية.
  • معجون التبيض: معجون تبيض الأسنان قد يكون ضارًا على الأسنان على المدى البعيد؛ فبعضها قد يكسر المينا ويزيد من حساسية الأسنان؛ لذا ينصح باستشارة الطبيب حول أفضل معجون طبي لتبيض الأسنان.
  • معجون الأسنان للحد من تراكم الجير: من أهم المعاجين التي تحد من تراكمات الجير في الأسنان تلك التي تحتوي على بيروفوسفات الذي يساعد في تقليل تراكم الجير مع مرور الوقت.
  • معجون الأسنان العضوي: تحتوي الكثير من المعاجين على مواد طبيعية عضوية يمكن أن تكون أكثر فائدةً لصحة الأسنان، لكنها لا تحتوي على الفلوريد، كما يحتوي بعضها على الملح الذي يسبب تكشط الأسنان؛ لذا ينبغي اللطف عند تفريشها وعدم فرشها بشدة.

المراجع

1. ^ ^{أ ب} Christine Frank (4-9-2018), "Does Activated Charcoal Teeth Whitening Work?"، healthline, Retrieved 18-1-2020. Edited.
2. ↑ Christina Chun (10-7-2018), "Six natural ways to whiten teeth"، medicalnewstoday, Retrieved 18-1-2020. Edited.
3. ↑ Cristian Macau, "How to Choose a Toothpaste"، wikihow, Retrieved 19-1-2020. Edited.