كيفية استخدام عشبة كف مريم

عشبة كف مريم

عشبة كفّ مريم أو عشبة مريم، أو عشبة المدينة، أو شجرة إبراهيم؛ هي شجرة عشبيّة يبلغ طولها أربعة أمتار، موطنها الأصلي وسط آسيا ودول الشّرق الأوسط، وتتميز العشبة بطعمها المر المقبول، وتمتعها بالعديد من الخصائص العلاجيّة، وقد استخدمت العشبة منذ آلاف السنين لعلاج العديد من الأمراض النسائيّة، فقد كان يُعتقد أن للعشبة تأثيرًا على خصوبة المرأة وتوازن هرموناتها، كما يمكن أن تؤثر هذه العشبة على إنتاج الحليب لدى المرأة، كما تخفف عشبة كف مريم من أعراض ما قبل الدورة الشهرية، لكن بعض النساء قد يعانين من بعض الأعراض الجانبية للعشبة مثل نزول الدم في غير وقت الدورة، وجفاف الفم، وتساقط الشعر، والصداع، والحكّة، واضطراب المعدة، والغثيان، وتسارع نبض القلب، والطفح الجلدي، كما يجب تجنب استعمال هذه العشبة للمرأة الحامل والمرضع، والأشخاص المصابين بأمراض حساسة للتغيرات الهرمونية، وكذلك المصابين بألزهايمر^[١][٢][٣].

طريقة استخدام عشبة كف مريم

بعد استشارة طبيب متخصص والسماح باستخدام العشبة حسب الحالة الصحية، فإن عشبة كف مريم تتواجد بعدة أشكال، فقد يجدها الشخص بشكل حبوب سوداء، أو مكملات غذائية ومستخلصات صيدلانية بتراكيز معينة، وعمومًا يُفضل استخدامها بالكميات الآتية وفقًا للحالة الصحية^[٤]:

• لتخفيف أعراض ما قبل الدورة الشهرية، 400 ملغرام في اليوم قبل الإفطار.
• لعلاج تليف الرحم، 400 ملغرام مرتين في اليوم.
• لعلاج حب الشباب، 160 ملغرامًا في اليوم.
• لتخفيف أعراض انقطاع الطمث، 160-240 ملغرامًا في اليوم.
• لزيادة الخصوبة، 160-240 ملغرامًا في اليوم.
• لعلاج التهاب بطانة الرحم، 400 ملغرام مرتين في اليوم.

لتحضير شاي عشبة كف مريم^[٤]:

• إحضار أربعة أكواب من الماء الساخن ووضعها في وعاء وتركها لتغلي على النار.
• سحق مقدار ملعقة طعام كبيرة من عشبة كف مريم ثم إضافتها للماء المغلي.
• ترك العشبة تفرز موادها الفعالة في الماء بعيدًا عن النار لمدة عشر دقائق، ثم شرب الشاي.

استخدامات عشبة كف مريم

فوائد هذه العشبة عديدة وأهمها المتعلقة بالاضطرابات النسائية، لكن معظم هذه الفوائد تحتاج مزيدًا من الأبحاث والدراسات لتأكيدها، ومن هذه الفوائد^[٥][٦]:

• علاج أعراض ما قبل الحيض لدى النساء؛ إذ تعاني العديد من النساء من أعراض مختلفة قبل الحيض بأيام وخلاله مثل الاكتئاب وسوء المزاج والقلق والإمساك والصداع النصفي وآلام الثدي وغيرها؛ فهي عشبة مهدئة تستخدم لتهدئة الأعصاب في حالات التوتر والقلق الناتجة عن مشكلات الحياة المختلفة.
• علاج أعراض سن اليأس؛ فوفقًا لدراسات مختلفة تعد عشبة مريم نافعةً في التخلص من الأعراض التي تظهر بعد بلوغ سن اليأس مثل الهبات الساخنة والتعرق الليلي واضطراب المزاج والأرق والاكتئاب، وفي بعض الحالات استعادت بعض النساء دورتها الشهرية مرةً أخرى.
• علاج العقم لدى النساء؛ إذ تحسن عشبة مريم الخصوبة لدى النساء نتيجة تأثيرها على هرمون الحليب؛ فهي تخفض مستوى الهرمون المرتفع الذي يصاحب ارتفاعه العقم، كما تنظم العشبة الدورة الشهرية المضطربة لدى النساء.
• تخفيف النزيف الذي يحدث بعد الولادة والناتج عن الإجهاض، كما تقي من حدوث الإجهاض عن طريق رفع مستوى هرمون البروجسترون في الجسم خلال فترة الحمل.
• زيادة الحليب في الثدي لدى الأم.
• استخدامها في علاج مرض تليفات الثدي السرطانية^[٧].
• تحد من الرغبة الجنسية لدى الرجال؛ لذا يطلق عليها اسم عشبة الرهبان وتعالج تضخم البروستاتا الحميد.
• علاج التهاب المفاصل؛ فهي أقوى من الأسبرين في تأثيرها المضاد للالتهاب، كما تساعد العشبة في تسريع التئام العظام المكسورة لدى النساء عند تناولها مع المغنيسيوم.
• علاج حب الشباب والصداع النصفي.
• التخلص من اضطرابات الجهاز الهضمي المختلفة، واضطرابات الطحال وانتفاخ البطن وألم المعدة.
• الوقاية من الإصابة بنوبات الصرع.
• زيت عشبة مريم له خواص مضادة للبكتيريا والفطريات لكن لا يوصى باستخدامه، والعشبه نفسها ليس لها التأثير نفسه.
• التخلص من الحشرات المختلفة غير المرغوب فيها مثل البعوض والبراغيث والذباب وغيرها من الحشرات المتطفلة والمزعجة، لذلك تستخدم في الأماكن التي تكثر فيها الأشجار كالمناطق الريفية؛ إذ تقضي هذه العشبة على الحشرات حتى 6 ساعات، كما تقي من الإصابة بحشرات الشعر.
• علاج آلام العيون.

فوائد عشبة كف مريم الصحية

لعشبة كف مريم فوائد صحية عديدة، منها ما يأتي^[١][٢]:

• تعالج أعراض الدورة الشهرية واضطراباتها، مثل آلام الظهر والتقلصات والإرهاق والتعب.
• تعالج أعراض سن اليأس.
• تعالج أمراض الثدي من تليفات وآلام.
• تعالج الانتفاخ، والإمساك، وغيرها من اضطرابات جهاز الهضم.
• تعالج أعراض الاكتئاب، والتّقلبات المزاجية.
• تساعد في علاج العقم الناتج عن اضطراب التبويض والهرمونات؛ لاحتوائها على خصائص تنظم مستوى هرمون الإستروجين وهرمون البروجسترون، وبالتّالي تزيد فرصة حدوث الحمل.
• تقلل من احتمالية حدوث الإجهاض.
• تساعد في حل مشكلات تضخم البروستات لدى الرجال.
• تقي من حموضة المعدة ومن التقرحات الناتجة عنها.
• تساعد في تسريع التئام الجروح، والتخلص من آثارها.
• تحافظ على صحة العقل، وتوفر الوقاية من خطر التعرض لأمراض الشيخوخة مثل ألزهايمر.
• تطرد الذباب والناموس.
• تحمي البشرة الدهنية من الحبوب، وتمنحها الحيويّة والنّضارة، وذلك بسبب أثرها في تنظيم الهرمونات التي تُعدّ السبب الأبرز لزيادة إفراز الزيوت من البشرة الدهنية، كما يحدث في متلازمة تكيس المبايض، وكذلك قبل الدورة الشهرية حين تضطرب الهرمونات، ولها تأثير مطهر للبشرة ومضاد للبكتيريا ومضاد للتأكسد مما يقلل من فرص تحول الزيوت لحبوب.
• تحافظ على صحة الأسنان من التسوس.
• تمنح الجسم مقاومةً للالتهابات مثل التهاب المفاصل والعظام.
• تُحسن أداء جهاز المناعة، وتُطهر الجسم من السّموم، وتزيد من قدرته على مقاومة الأمراض.
• تعالج البقع الدّاكنة كالكلف والنّمش، وتفتح لون البشرة، وتؤخر ظهور التجاعيد.
• تُقلل معدل ظهور شعر الوجه.
• تنظف الرحم وتطهره من الأوساخ، والتليفات، والأنسجة الميتة الموجودة في جداره، خاصةً بعد الإجهاض والولادة.

الآثار الجانبية لعشبة مريم

تُعدّ العشبة آمنةً في حال استخدامها بالمعدل الطبيعي، وتتمثّل الأعراض الجانبية الناتجة عنها بما يأتي^[٨]:

• الدوار.
• البثور.
• الصداع.
• الغثيان واضطرابات المعدة.
• الأرق.
• زيادة الوزن.

خرافات عن عشبة كف مريم

ارتبطت عشبة كف مريم بعدد من الأمراض التي شاع بين الناس أنها تعالجها؛ لأن هذه العشبة مستخدمةً منذ القدم لمعالجة كثير من الأمراض، وكذلك اشتهرت بعض الفوائد التي لم يدعمها العلم الحديث بعد، ولم تؤكدها الدراسات، ومن تلك الخرافات^[٨]:

• عشبة كف مريم تزيد من إفراز الحليب لدى السيدة المرضع، وقد ظهرت هذه المعلومة بسبب دراسة أُجريت قديمًا على العشبة، لكن تلك الدراسة لا يُعتدُّ بها لإثبات هذه الفائدة للعشبة.
• عشبة كف مريم مسكّنة للألم؛ وقد أُجريت دراسة على الفئران لمعرفة قدرتها على تسكين الألم لكن لا ما زال لا يوجد دليل علمي على هذا التأثير.
• عشبة كف مريم تعالج التهاب بطانة الرحم؛ فبالرغم من تأثير العشبة الضابط للهرمونات والمفيد لجهاز التناسل إلا أن الدليل العلمي غير مؤكد بخصوص قدرتها على شفاء التهاب بطانة الرحم.
• عشبة كف مريم تحدُّ من خطر الإصابة بالصلع لدى الرجال؛ وبهذا الخصوص لا يوجد دليل علمي يؤكد تأثير العشبة على الصلع لدى الرجال.

التداخلات الدوائية لعشبة كف مريم

يعتقد معظم الأشخاص أن الأعشاب مواد آمنة للاستخدام ما دامت طبيعية المصدر ولا تسبب تداخلًا مع الأدوية التي يتناولها الشخص، لكن هذا غير صحيح؛ فالعديد من الأعشاب الطبية تكون ذات تأثير سلبي على العديد من الاضطربات الصحية التي يعاني منها الشخص وتتداخل مع الأدوية التي يتناولها وتؤثر على فعاليتها، وفيما يلي أهم الأدوية التي يفضل عدم تناولها مع عشبة مريم^[٥]:

• حبوب منع الحمل: تغير عشبة كف مريم مستوى الهرمونات الأنثوية في الجسم، وتحتوي هذه الحبوب على هرمونات أيضًا؛ لذا تناولهما معًا قد يؤثر على فعالية حبوب منع الحمل، ويعرض المرأة للحمل غير المرغوب؛ لذا عند الاضطرار لتناولهما معًا يجب استخدام وسيلة منع حمل إضافية مثل العازل الذكري.
• الأدوية المعالجة للاضطرابات العقلية المختلفة: تقلل عشبة كف مريم من فعالية الأدوية التي تخفض مستوى مادة الدوبامين في الدماغ عند تناولهما معًا، وأشهر هذه الأدوية هي كلوربرومازين، وفلوفينازين، وهالوبيريدول، وأولانزابين، وكويتيابين وغيرها من الأدوية.
• أدوية شلل الرعاش: مثل البروموكريبتين وليفي دوبا وروبينيرول.
• أدوية الغثيان: البروموكريبتين هو أشهر الأدوية المضادة للغثيان التي تعمل عبر تعديل مستوى مادة الدوبامين في الأمعاء؛ لذا فإنّ تناولها مع عشبة كف مريم يقلل من فعاليتها.

المواد الفعالة في عشبة كف مريم

تحتوي عشبة كف مريم على عدة مواد فعالة مفيدة؛ منها^[٢]:

• الفلافونويدات: وهي أصباغ طبيعية توجد في النباتات لها تأثير مضاد للالتهابات، ومضاد للسرطانات، ومضاد للفيروسات.
• الزيوت الأساسية: ومنها زيوت الليمونين، والسينول، والبينين، والسابينين، وهذه الزيوت الطبيعية الموجودة في عشبة كف مريم هي المسؤولة عن الرائحة العطرية التي تنبعث من العشبة، ولهذه الزيوت مفعول مهدئ لضربات القلب، وخافض لضغط الدم.
• المركبات المضادة اللالتهابات: ومنها مركب iridoid glycoside المضاد للالتهابات، ولهذه المركبات مفعول مشابه للأدوية المضادة للالتهابات ولكن بأعراض جانبية أقل بكثير من الأدوية.

من حياتكِ لكِ

ننصَحكِ سيدتي بتجنب استخدام عشبة كف مريم في الحالات الآتية^[٩]:

• خلال فترة الحمل؛ لأنّها تتداخل مع الهرمونات، وتؤدي لحدوث مضاعفات.
• في حال وجود اضطرابات هرمونية ناتجة عن التهاب بطانة الرحم، أو سرطان المبيض، أو سرطان الرحم، أو سرطان الثدي.
• مرضى الفصام؛ لأنّها تؤثر في هرمون الدوبامين وبالتّالي تزيد من سوء الحالة.
• عند استخدام حبوب منع الحمل.

المراجع

1. ^ ^{أ ب} "VITEX AGNUS-CASTUS"webmd, Retrieved 2019-9-28. Edited.
2. ^ ^{أ ب ت} "9 Benefits of Chasteberry (Vitex agnus-castus) + Side Effects"، selfhacked, Retrieved 2019-9-28. Edited.
3. ↑ Cathy Wong (2019-2-15), "The Health Benefits of Vitex"، verywellhealth, Retrieved 2019-10-6. Edited.
4. ^ ^{أ ب} "what are the benefits of chasteberry tea? the top 8 benefits you should know today!"، stylecraze, Retrieved 2019-10-9. Edited.
5. ^ ^{أ ب} "VITEX AGNUS-CASTUS", rxlist, Retrieved 21-1-2020. Edited.
6. ↑ "Vitex Agnus-Castus: Which Benefits of Chasteberry Are Backed by Science?"، healthline, Retrieved 21-1-2020. Edited.
7. ↑ "The Health Benefits of Vitex"، verywellhealth, Retrieved 21-1-2020. Edited.
8. ^ ^{أ ب} "Vitex Agnus-Castus: Which Benefits of Chasteberry Are Backed by Science?"healthline, Retrieved 2019-9-28. Edited.
9. ↑ "Chasteberry"، webmd, Retrieved 2019-9-28. Edited.