كيفية الاعتناء بالبشرة الجافة

كيفية الاعتناء بالبشرة الجافة

البشرة الجافة

يعرف جفاف البشرة بأنه من الأمور الشائعة جدًا بين الناس؛ فقد يصيب الشخص نتيجة مجموعة من الأسباب، مثل الطقس الحار أو البارد وانخفاض نسبة الرطوبة في الهواء، وعمومًا يكون جفاف البشرة أحيانًا حالةً مؤقتةً تصيب الإنسان في ظروف معينة، بيد أنها تكون في أحيان أخرى حالةً دائمةً تلازم الشخص مدى حياته، ويحدث جفاف البشرة نتيجة مجموعة من العوامل المختلفة؛ فعلى سبيل المثال تتعرض البشرة إلى خطر الجفاف خلال فصل الشتاء نظرًا لانخفاض درجات الحرارة ومستويات الرطوبة في الطقس، والأمر ذاته يحصل عندما تتعرض البشرة لدرجات الحرارة المرتفعة، كما يحصل مثلًا عند استخدام أجهزة التدفئة او مواقد الحطب التي تخفض مستويات الرطوبة في الغرفة مما يعرض الشخص إلى الإصابة بالجفاف، ويحتمل أن يحدث جفاف البشرة جرّاء استخدام منتجات الصابون والتنظيف المعروفة بسحبها الرطوبة من البشرة، وقد يكون من الأعراض المرافقة لمجموعة من الأمراض الجلدية، مثل الإكزيما والصدفية[١].


كيف تعرفين أن بشرتكِ جافة؟

توجد بعض الأعراض الشائعة التي تدل على إصابتك بجفاف البشرة، ويعتمد ظهور تلك الأعراض على مجموعة من العوامل التي تشمل صحتكِ وعمرك ومكان سكنك ومدى الوقت الذي تقضينه خارج المنزل والسبب الكامن وراء جفافها، وهي تشمل عمومًا كلًا مما يأتي[١]:

  • إحساسك بشدّ البشرة، سيما بعد الانتهاء من السباحة أو الاستحمام.
  • معاناتك من خشونة ملمس البشرة.
  • إحساسك بالحكة.
  • معاناتك من تقشير البشرة الشديد أو المتوسط.
  • معاناتك من احمرار البشرة وظهور مجموعة من الشقوق العميقة القابلة للنزف.
  • معاناتك من ظهور الخطوط الدقيقة على البشرة.
  • معاناتك من تغير لون سطح البشرة إلى الرمادي.


ما هي خطوات العناية بالبشرة الجافة؟

إذا كنتِ من أصحاب البشرة الجافة، فينبغي لكِ أن تتبعي بعض الخطوات المخصصة للعناية بها، وهي تشمل ما يأتي[٢]:

  • استخدمي كريمات ومراهم الترطيب بعد تعرض بشرتك إلى الماء مباشرةً، فهذه المستحضرات تفيد في حبس الرطوبة في بشرتك، والحيلولة دون جفافها، لذلك يجب عليكِ أن تضعيها بعد تجفيف جسمك عقب الاستحمام وبعد غسل وجهك ويديك.
  • استخدمي مستحضرات اللوشن بدلًا من المراهم والكريمات، فهي أشد فعاليةً ولا تسبب تهيجًا كبيرًا في البشرة، ويستحسن بكِ أن تختاري الكريمات المحتوية على زيت الزيتون أو زيت الجوجوبا التي توجد جنبًا إلى جنب مع مكونات أخرى مفيدة في تهدئة البشرة الجافة، مثل حمض اللاكتيك وحمض الهيالورونيك والزيوت المعدنية والفازلين والجليسرين.
  • استخدمي مرطب الشفاه، واختاري الأنواع التي لا تسبب أي تهيج أو وخز في شفتيكِ.
  • احرصي على استخدام مستحضرات العناية بالبشرة اللطيفة والخالية من الرائحة، فبعض المستحضرات الأخرى تكون ضارةً بصحة البشرة الحساسة والجافة.
  • ارتدي القفازات عند القيام بالأعمال المنزلية، فاليدان هما المكان الأول الذي تبدو فيه أعراض جفاف البشرة ظاهرةً للعيان، لذلك ينبغي لكِ أن ترتدي القفازات عند ذهابك إلى الخارج، أو عند القيام ببعض الأنشطة المنزلية التي تتطلب منك تبليل يديك أو التعامل مع بعض المواد الكيميائية الموجود في سوائل الجلي أو التنظيف.
  • احرصي على تشغيل جهاز ترطيب الهواء في منزلك.


تجنّبي هذه الأخطاء عند العناية بالبشرة الجافة

عندما تصابين بجفاف البشرة وتحاولين العناية بها قدر المستطاع، فإنك تكونين عرضةً لارتكاب بعض الأخطاء الشائعة مثل:

  • التقشير المفرط: إذا كنت مصابةً بجفاف البشرة، فقد تلجئين أحيانًا إلى تقشيرها وفرك القشور عليها نظرًا لأن مظهرها يبدو باهتًا ومائلًا للتقشر، بيد أنّ هذا الأمر خاطئ تمامًا نظرًا لأنه يؤدي إلى تهيج بشرتك وزيادة درجة التهابها، لذلك يكمن الحل المناسب لهذه المشكلة في استخدامك مقشرًا خفيفًا بمعدل مرة واحدة أسبوعيًا، شريطة أن تحرصي على المستحضرات الرغوية المحتوية على الكبريتات[٣].
  • منتجات العناية بالبشرة: تحتوي بعض مستحضرات العناية بالبشرة على مكونات قاسية وضارة ببشرتك الجافة، لذلك ينبغي لك أن تتجنبي استخدامها، مثل الصابون المزيل للعرق، والمستحضرات المحتوية على الكحول أو العطور أو الريتينويدات أو حمض ألفا هيدروكسي[٢].
  • الغسيل المفرط: تجنبي غسل بشرتك بالماء والصابون مرتين يوميًا، وإنما اقتصري على مرة واحدة فقط؛ فالتبليل المفرط لبشرتك يحتمل أن يسبب تهيجها وجفافها، لذلك يستحسن بكِ أن تغسليها مرةً واحدةً خلال الليل، أما في الصباح فيكفي تبليلها قليلًا بالماء[٤].
  • الماء الساخن: تحنبي استخدام الماء الساخن عند الاستحمام، سيما عند غسل بشرة وجهك؛ إذ يسبب تهيج البشرة[٤].


من حياتكِ لكِ

يمكن تخفيف أعراض البشرة وتحسين صحتها واستعادة رطوبتها عبر استخدام مجموعة من الماسكات الطبيعية التي يتضمن أبرزها ما يأتي[٥]:

  • ماسك الموز: يحتوي الموز على خصائص مرطبة ومضادة للتجاعيد وأعراض الشيخوخة، لذلك يمكن أن تستخدميه جنبًا إلى جنب مع زيت الزيتون والعسل لتحضير ماسك طبيعي مفيد لبشرتك الحساسة؛ فهذه الوصفة تستخدم عادةً مرةً واحدةً أسبوعيًا، وتكمن طريقة تحضيرها في مزج نصف موزة طازجة مع ملعقة كبيرة من العسل وملعقة صغيرة من زيت الزيتون، ثم وضع المزيج على وجهكِ مباشرةً وتركه مدة 10 دقائق قبل غسله بالماء.
  • ماسك البيض: من المعروف أن بياض البيض مفيد للتخلص من الدهون والزيوت الزائدة على بشرتك، بيد أنّ صفاره يتمتع بتأثير معاكس؛ إذ يزخر بكميات كبيرة من الدهون التي ترطب بشرتك الجافة وتغذيها، ويُستخدم ماسك البيض بمعدل مرة أو مرتين أسبوعيًا، ويمكنك تحضيره بسهولة عبر خفق صفار بيضة واحدة مع ملعقة صغيرة من العسل، ثم وضع المزيج مباشرةً على وجهك وتركه لمدة 10- 15 دقيقةً حتى يجف كليًا، ثم غسله بالماء بعدها.
  • ماسك الخيار: يعرف الخيار باحتوائه على خصائص مرطبة ومبردة للبشرة الجافة، مما يمنحها النعومة والنضارة، ويكون استخدامه مفيدًا جدًا إذا كنتِ مصابةً بأعراض الحكة المترافقة مع جفاف بشرتك، ويُستخدم ماسك الخيار عادةً بمعدل مرتين أسبوعيًا، ويمكنك تحضيره بسهولة عبر تقشير نصف ثمرة خيار وهرسها قبل إضافة ملعقة كبيرة من السكر، وترك المزيج قليلًا حتى تزداد برودته ثم وضعه مباشرةً على وجهك وتركه لمدة 10 دقائق قبل غسله بالماء البارد.


المراجع

  1. ^ أ ب "Dry skin", mayoclinic, Retrieved 2020-8-13. Edited.
  2. ^ أ ب "DERMATOLOGISTS' TOP TIPS FOR RELIEVING DRY SKIN", aad, Retrieved 2020-8-13. Edited.
  3. "3 Dry Skin Mistakes To Stop Making Now", everydayhealth, Retrieved 2020-8-13. Edited.
  4. ^ أ ب "DOs and DON'Ts for Dry and/or Sensitive Skin", dermadoctor, Retrieved 2020-8-13. Edited.
  5. "17 Homemade Face Packs For Dry Skin", stylecraze, Retrieved 2020-8-13. Edited.