كيفية استخدام الليمون للبشرة

هل من الآمن أن تستخدمي الليمون لبشرتكِ؟

يُعد الليمون مصدرًا غنيًّا بفيتامين ج وحمض الستريك ولهذا يُعرف بتأثيراته التي تزيل السموم خاصةً إذا أُضيفت شرائح الليمون الطازجة إلى ماء الشرب، وبسبب هذه الفوائد الصحية لليمون، يميل البعض لاستخدامه كعلاج طبيعي لمشكلات الجلد مثل حب الشباب والبقع التي تتكون مع تقدم العمر، ولكن بالرغم من فوائده فإن احتواءه على حمض الستريك القوي على البشرة قد يسبب مشكلات للبشرة تفوق نفعه وخاصةً إذا كانت بشرتكِ حساسةً أو إذا تعرضتِ للشمس بعد وضع الليمون على بشرتكِ^[١][٢].

ما هي فوائد الليمون لبشرتكِ؟

لاستخدام الليمون على البشرة بعض الفوائد منها^[١]:

• علاج حب الشباب: لعصير الليمون صفات قابضة بسبب حموضته وهي تُساعد في تقليل الالتهاب والزيت الذي قد يساهم في تكوين حب الشباب ويُساعد حمض الستريك الذي يُعد نوعًا من أحماض ألفا هيدروكسي (AHA) في تكسير خلايا الجلد الميتة التي تُسبب أشكالًا غير التهابية من حب الشباب مثل الرؤوس السوداء.
• التأثيرات المضادة للميكروبات: يحتوي الليمون على تأثيرات مضادة للبكتيريا والفطريات مما قد يساعد في علاج حب الشباب الالتهابي الذي تسببه البكتيريا، وفي علاج طفح المبيضات وهي نوع من الفطريات وفطريات فروة الرأس التي تحدث أحيانًا مع التهاب الجلد الدهني.
• تفتيح البشرة أو الشعر: يُساعد الليمون في تفتيح بقع الشيخوخة، وندبات حب الشباب، وشعر الوجه.
• علاج الصدفية والقشرة: بسبب احتواء الليمون على حمض الستريك الذي يعمل على تقشير البشرة والتخلص من خلايا الجلد الميتة
• زيادة الكولاجين: يوجد اعتقاد بأن الحمضيات تزيد من الكولاجين وأن فيتامين ج الموجود فيها كمضاد للأكسدة يُساعد في منع تكون الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف الكولاجين، وبالتالي منع ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد.

كيف تستخدمين الليمون للبشرة؟

لا يُستخدم الليمون كأي فواكه عادية لمشكلات البشرة، وإنما يُستخدم على المنطقة المتضررة فقط وبطريقة معينة وهي كالآتي^[١]:

• أجري اختبار حساسية على منطقة من الجلد بعيدةً عن وجهكِ، مثل داخل المرفق وانتظري من يوم إلى يومين للتأكد من عدم ظهور أي آثار جانبية قبل متابعة استخدام الليمون على وجهكِ.
• اعصري كمية صغيرة من العصير من الليمون الطازج على قطعة من القطن وضعيها برفق على المنطقة المرغوبة من الجلد باستخدام ضغط لطيف دون فرك.
• بمجرد أن يجف عصير الليمون، يمكنكِ الاستمرار مع بقية روتين العناية بالبشرة.
• ضعي الليمون مرة واحدة يوميًّا، وفيما بعد يُمكنكِ الزيادة إلى مرتين يوميًّا.
• توقفي عن استخدام الليمون على بشرتكِ إذا ظهرت لديكِ آثار جانبية.

من حياتكِ لكِ

من الآثار الجانبية التي يمكن أن تعاني منها أثناء استخدام الليمون على بشرتكِ ما يأتي^[١]:

• تهيج الجلد: وهو الأثر الأكثر شيوعًا الذي يحدث بسبب أحماض الفاكهة، وقد تعانين من جفاف شديد واحمرار وتقشير للبشرة خاصةً إذا كانت بشرتكِ حساسة.
• التهاب الجلد الدهني: وهو نوع من رد فعل الجلد على الحمضيات وبعض النباتات الأخرى مثل البقدونس والكرفس والجزر يحدث عندما تكون المواد الحمضية على الجلد ثم يتعرض للأشعة فوق البنفسجية وتكون أعراضه الاحمرار والتورم والبثور.
• البهاق: فعندما يُستخدم الليمون لتفتيح بقع الجلد الداكنة قد تظهر بقع بيضاء منتشرة على نطاق واسع ويسمى ذلك بالبهاق.
• ضربة الشمس: يمكن أن يزيد وضع الليمون على البشرة من خطر الإصابة بحروق الشمس.

وإليكِ بعض النصائح لاستخدام الليمون على البشرة بفاعلية ودون آثار جانبية^[٣][١]:

• لا تفركي بشرتكِ بالليمون مباشرة.
• لا تبقي الليمون على بشرتكِ طوال الليل.
• إذا كانت بشرتكِ حساسة، خفّفي عصير الليمون بماء عادي أو ماء الورد.
• لا تعرضي بشرتكِ للشمس الساطعة بعد وضع الليمون عليه ولا تستخدميه لعدة أيام قبل أي أنشطة خارجية مخطط لها.
• استخدمي دائمًا عصير الليمون الطازج لأن تركيز فيتامين ج في الليمون يقل بمرور الوقت.

المراجع

1. ^ ^{أ ب ت ث ج} Kristeen Cherney (11-6-2019), "Does Applying Lemon on Your Face Help or Hurt Your Skin?"، healthline, Retrieved 19-7-2020. Edited.
2. ↑ Jenna Fletcher (28-4-2020), "Can lemon help with treating acne?"، medicalnewstoday, Retrieved 19-7-2020. Edited.
3. ↑ Dr Surbhi, MD Skin (26-9-2019), "7 way to use lemon on face without side effects: Dermatologist Guide"، dermatocare, Retrieved 19-7-2020. Edited.