التخلص من الهالات السوداء تحت العين في يوم واحد

لماذا تظهر الهالات السوداء تحت عينيكِ

الهالات السوداء تحت العينين حالة قد تصيب الرجال والنساء على حد سواء، ومن الممكن أن تكون مصحوبة بأكياس تجعل الشخص يبدو أكبر سنًّا مما هو عليه، وقد يكون التخلص منها ليس بالأمر السهل، وكبار السن هم الأشخاص الأكثر عرضة لظهور الهالات السوداء تحت العينين، ومن الممكن أن يكون عامل الوراثة من أحد أسباب ظهور هذه الهالات، ويعدّ التعب من الأسباب المنطقية لتشكل الهالات السوداء، وظهور الهالات السوداء تحت العينين لا يستدعي القلق أو العناية الطبية، ومن العوامل التي تساعد في ظهور الهالات السوداء ما يلي^[١]:

• الإعياء، وقد يكون بسبب التعب الشديد أو النوم لفترات طويلة، أو الأرق البسيط أو تقليل عدد ساعات النوم الطبيعية، كما أنه يعرض البشرة للشحوب مما يساعد على ظهور الأنسجة الداكنة في الجلد، ويسبب تراكم السوائل تحت العينين مما يؤدي إلى انتفاخها، ويجعل الجفون منتفخة بشكل دوائر.
• التقدم في العمر، إذ إن أحد الأسباب الرئيسية لظهور الهالات السوداء تحت العينين هو الشيخوخة الطبيعية، فكلما تقدمتِ بالعمر زادت بشرتكِ في النحافة، وقد تتسبب الشيخوخة في فقدان العناصر التي تساعد على مرونة جلدكِ مثل الكولاجين والدهون، مما يزيد من وضوح الأوعية الدموية الداكنة، ويتسبب ذلك في قتامة المنطقة الموجودة تحت العينين.
• تعرض العينين للإجهاد، وقد يكون سبب ذلك التدقيق في شاشة التلفاز أو شاشة الكمبيوتر، وتتسبب هذه العملية في تضخم الأوعية الدموية التي تقع تحت العينين مما يجعلها تبدو غامقة اللون.
• الحساسية، إذ إن تفاعلاتها تؤدي إلى ظهور الهالات السوداء، ويطلق الجسم الهيستامين عندما يستجيب للبكتيريا الضارة، وهذه ردة فعل تحسسية، ويعدّ هذا الأمر من الأمور المريحة بخلاف العلامات التي قد تظهر على العينين مثل الاحمرار أو انتفاخ العينين أو الحكة، ويعمل الهيستامين على تمدد الأوعية الدموية مما يجعلها تظهر واضحة تحت العينين، وحكة العينين قد تسبب بعض الخدوش بسبب فرك العينين، وقد تتفاقم هذه الأعراض وتتسبب في تكسر الأوعية الدموية أو الالتهابات أو تورم العينين، والتي تساهم في ظهور العلامات السوداء تحت العينين.
• الجفاف، ويحدث بسبب نقص السوائل في الجسم، ولا بد من أن يحصل الجسم على الكمية الكافية من السوائل لأن نقصها سوف يجعل العين تبدو وكأنها غارقة وسيظهر الجلد تحت العينين باهتًا.
• التعرض الزائد لأشعة الشمس، وإنّ التعرض للشمس بكمية كبيرة يزيد من إفراز صبغة الميلانين والتي تعمل مباشرةً على تصبغ الجلد خصوصًا الجلد الذي يقع تحت العينين.
• الوراثة، إذ إنها تلعب دورًا كبيرًا في ظهور الهالات السوداء تحت العينين، وقد تظهر في وقت مبكر على الأطفال الذين يعانون من هذه الصفات الوراثية وقد تتلاشى تدريجيًّا مع مرور الوقت ومن الممكن أن تتفاقم مع العامل الزمني، وقد تساهم أمراض الغدة الدرقية في الزيادة من ظهور الهالات السوداء تحت العينين.

هل يمكنكِ التخلص من الهالات السوداء تحت عينيكِ في يوم واحد

من المؤكد أنه لا يمكنك التخلص من الهالات السوداء التي تظهر تحت العينين في يوم واحد، وهذه العملية تحتاج إلى وقت لا بأس به للحصول على أفضل النتائج، وتوجد العديد من العوامل التي تتسبب في ظهور الهالات السوداء تحت العينين، إلا أنه يمكن التركيز على ثلاثة أمور للتخلص من هذه الهالات وهي ترطيب الجسم واتباع نظام غذائي مناسب ومراعاة القسط الكافي من النوم، ومن العلاجات التي يمكن تطبيقها لعلاج الهالات السوداء ما يأتي^[٢]:

العلاجات الطبيعية

توجد العديد من العلاجات المنزلية التي يمكن تطبيقها للتخلص من الهالات السوداء تحت العينين، وفيما يلي أبرزها^[٣][٤][١]:

• كمادات الماء البارد إذ يعمل الماء البارد على تقليص الأوعية الدموية المتوسعة وتخفيف التورم فيها وذلك بالضغط على العينين باستخدام الكمادات الباردة، وتساهم هذه العملية في تقليل انتفاخ العينين وبالتالي التخفيف من الهالات السوداء، ويمكن تطبيق هذا الإجراء بوضع قطعة من الثلج في قطعة من القماش النظيف ولفها ووضعها على العينين مباشرة أو عن طريق ترطيب قطعة من القماش بالماء البارد وتركها على الجلد تحت العينين لمدة 20 دقيقة، ويمكن تكرار هذه العملية وإعادة ترطيب قطعة القماش بالماء البارد كلما أصبحت دافئة أو ذاب الثلج.
• الحصول على قسط كافٍ من النوم، فالنوم الجيد يساهم بطريقة فعالة بالتقليل من ظهور الهالات السوداء تحت العينين، بينما تسبب قلة النوم شحوب البشرة وبالتالي فإن الهالات السوداء تحت العينين تظهر بوضوح، ويمكن في هذه الحالة تخصيص 7-8 ساعات من النوم للتخفيف من هذه الهالات.
• استخدام كمادات الشاي الأحمر أو الأخضر الباردة، وتطبيقها على العينين، إذ تعدّ من العوامل المحفزة للدورة الدموية وتساهم في تقليص الأوعية الدموية وتخفف من احتباس السوائل تحت العينين، بسبب احتوائها على الكافيين والمواد المضادة للأكسدة.
• تناول الشوكولاتة الداكنة، إذ إنها على مادة تحمي البشرة من آثار الأشعة فوق البنفسجية، التي تسبب الشيخوخة المبكرة.
• تناول السمك خصوصًا سمك السلمون الذي يحتوي على الأوميغا 3، ويمكن أن تتواجد أيضًا في الجوز إذ إنها أحماض دهنية تؤثر على تدفق الدم بالجلد، وتوزع تدفق الدم بدًلا من تجمعه حول العينين والذي يتسبب في ظهور الهالات السوداء.
• تدليك العينين المنتظم الذي يعزز تدفق الدم إلى المنطقة التي تقع تحت العينين، ويؤثر على الشعيرات الدموية ويمنع تجمع الدم فيها.
• تغيير آلية النوم بالاستلقاء على الظهر أثناء النوم بدلًا من النوم على أحد الجانبين أو على المعدة لأن الجاذبية قد تؤثر على تجمع السوائل تحت العينين، ويمكن أيضًا الاستعانة بوسادة إضافية لرفع الرأس.
• ترطيب البشرة بتطبيق كريم مناسب لنوع البشرة، وحماية المنطقة بواقي الشمس.
• غسل الوجه بالماء الدافئ والابتعاد عن الماء الساخن الذي يمكنه أن يكون من العوامل التي تسبب الالتهابات للعين وبالتالي التسبب بانتفاخ العين واحمرارها.

وصفات

أسباب ظهور الهالات السوداء تحت العينين كثيرة، إلا أنه يمكن التخلص منها بسهولة وفيما يلي العديد من الوصفات التي يمكن تطبيقها للتخلص من الهالات السوداء تحت العينين^[٤]:

• وصفة الخيار، ويستخدم العديد من الناس كمادات الخيار الباردة، وتعد هذه الوصفة من الوصفات الصحيحة إذ يحتوي الخيار على العديد من الخصائص التي تساهم في تفتيح البشرة، ويحتوي على مواد قابضة معتدلة، وبالتالي يمكنها التخلص من الهالات السوداء طبيعيًّا، ويمكن تطبيق هذه الوصفة بتقطيع شرائح سميكة من الخيار وتركها في الثلاجة لمدة 30 دقيقة ووضعها على العيون لمدة 10 دقائق، وبعد ذلك شطف العينين بالماء الدافئ والابتعاد عن الماء الساخن.
• وصفة عصير الليمون وعصير الخيار، ويمكن اللجوء إلى هذه الوصفة إذ لم تُجدِ وصفة شرائح الخيار نفعًا فيمكنكِ خلط كمية متساوية من عصير الليمون وعصير الخيار بغمس قطعة من القطن فيها ووضعها على الهالات السوداء تحت العينين، وتجنب دخولها إلى العينين، وتركها لمدة 15 دقيقة ثم شطف المكان بالماء الدافئ.
• وصفة ماء الورد، يتمتع ماء الورد برائحة جميلة كما أنه يحتوي على مواد قابضة خفيفة يمكنها أن تعمل على تهدئة البشرة وتجديد البشرة المتعبة، ويمكن تطبيق هذه الوصفة بغمس قطعة من القطن بماء الورد ووضعها على الهالات لمدة 15 دقيقة، ويمكن تطبيقها مرتين يوميًّا للحصول على أفضل النتائج.
• وصفة الطماطم، وهي تحتوي على مادة الليكوبين والتي تعد من المواد المفيدة لصحة الأوعية الدموية والقلب والنظر والجلد، إذ تجعل هذه المادة الجلد ناعمًا ولينًا، مما يقلل من ظهور الهالات السوداء تحت العينين، وللحصول على أفضل النتائج يمكن خلط أجزاء متساوية من عصير الليمون وعصير الطماطم وغمس قطعة قطنية بالمحلول، ووضعه على العينين مع مراعاة عدم دخول عصير الليمون إلى العينين، وترك قطع القطن لمدة 10 دقائق، ثم شطف المكان بالماء الدافئ، ويمكنكِ تكرار الوصفة لمدة مرتين يوميًّا للحصول على نتائج مرضية، ويمكن تناول عصير الليمون وعصير الطماطم مع أوراق النعناع لتحسين البشرة عمومًا.
• وصفة البطاطا، إذ تُعد مصدرًا لفيتامين ج الذي يعد من العناصر التي تساهم في توفير الكولاجين الذي يعزز البشرة ويجعلها تبدو أكثر شبابًا، ولتنفيذ هذه الوصفة يجب بشر البطاطا واستخراج عصارتها وغمس قطع القطن بها ووضعها على العينين لمدة 10 دقائق، ثم شطفها بالماء الدافئ.
• وصفة الحليب البارد الغني بفيتامين أ، وهو يحتوي على العديد من العناصر المفيدة للبشرة التي تنعكس على صحة البشرة وتمنحها الإشراق وتجعلها تبدو أصغر سنًّا، وتطبق هذه الوصفة بغمس فوطة بالحليب البارد ووضعها على منطقة ما حول العينين وتركها لمدة 10 دقائق ثم شطفها بالماء الدافئ.
• وصفة عصير البرتقال الغني بفيتامين ج وفيتامين أ، وتطبق هذه الوصفة بخلط عصير البرتقال مع القليل من الجلسرين ونقع قطع القطن بالمحلول المحضّر ووضعه على منطقة ما حول العينين وتركه لفترة من الزمن ويمكن التمتع بخصائص الجلسرين المفيدة للبشرة.
• وصفة زيت جوز الهند، ويحتوي على مضادات التهابات قوية ولطيفة وطبيعية، ويساهم زيت جوز الهند بالتخلص من الهالات السوداء بطريقة فعالة، بالإضافة إلى بعض الخصائص التي يوفرها للجلد مثل منع التجاعيد والخطوط الدقيقة وتفتيح البشرة ومنحها الرطوبة، ويمكن تطبيق هذه الوصفة عن طريق دهن زيت جوز الهند تحت العينين وتركه طوال الليل وشطفه في الصباح بالماء الدافئ.
• الكركم وهو من المواد المضادة الالتهابات والأكسدة، ويمكن تطبيق الكركم عن طريق خلطه مع القليل من عصير الأناناس حتى تحصلي على عجينة، ويمكن وضع هذا الخليط على الهالات السوداء تحت العينين وتركه لمدة 10 دقائق، ثم استخدام قطعة من القماش الرطب للتخلص من آثار الخليط، ويمكن تكرار هذه الوصفة مرة واحدة في اليوم.

النظام الغذائي

النظام الغذائي من العوامل الهامة التي تؤثر على التخلص من الهالات السوداء تحت العين، ومن الضروري أن يحتوي هذا النظام على الأغذية الغنية بالسوائل والمواد المضادة للأكسدة، وتعد المنطقة التي تقع تحت العين من المناطق الحساسة في الجسم، ويؤثر الجفاف عليها بطريقة سلبية، كما أن زيادة السوائل في الجسم تسبب انتفاخ منطقة تحت العين، وتناول الأغذية التي تحتوي على السوائل ومضادات الأكسدة يعزز الدورة الدموية ويعود بنتائج جيدة على المنطقة، وتناول الأغذية الغنية بالمعادن يحقق توازن السوائل في الجسم، وفيما يلي بعض هذه الأغذية^[٥]:

• الخيار، ويعد من الأغذية الغنية بالسوائل التي تعمل على ترطيب الجسم، كما يحتوي على مادة تعزز الكولاجين في البشرة، ويحتوي على بعض المواد التي تساهم في تقوية البشرة مثل الكبريت، ومواد تزيد من مرونة الأوعية الدموية مثل الفيتامين ك، ويمكن تناول كمية قليلة من الخيار خلال اليوم على فترات متباعدة للحصول على نتائج أفضل.
• التوت وهو من الأغذية التي تتمتع بالعديد من الفوائد ومنها الحفاظ على صحة العين، إذ يحتوي على المواد المضادة للأكسدة، التي تعمل على تحسين الدورة الدموية، كما تعمل على حماية الأوعية الدموية الحساسة في الجسم، وللحصول على نتائج جيدة يمكن تناول حفنة يوميًّا من التوت.
• الطماطم وهي من الأغذية الغنية بالمواد المضادة للأكسدة، وللحصول على أفضل النتائج يمكن تناول حبة من الطماطم يوميًّا أو 7 حبات من الطماطم الكرزية.
• الكرفس وهو من الأغذية الغنية بالمعادن، كما يحتوي على الصوديوم الذي يساهم في امتصاص العناصر الغذائية بسهولة، ويمكن تناول عود من الكرفس أو إضافته إلى السلطات وبعض الأطباق التي تحضرينها في المنزل.
• الشمندر ويحتوي على الصبغة الحمراء الغنية بالمواد المضادة للأكسدة والتي تعمل على تخليص الجسم من السموم.

من حياتكِ لكِ

هل يمكنكِ وقاية نفسكِ من الهالات السوداء؟ نعم إذ إن هذه الهالات يمكن أن تدمر المظهر الخارجي لكِ، وتعد من أكثر المشكلات الجلدية التي يعاني منها الرجال والسيدات، كما أنها تتسبب في إعطاء انطباع التعب والإرهاق عن الأشخاص، وتحرم البشرة من إشراقتها الطبيعية، وتعد هذه الهالات السوداء مؤشرًا ينم عن عدم الاهتمام بالبشرة، وتوجد العديد من الإجراءات التي يمكن اتباعها للوقاية من الهالات السوداء التي قد تظهر تحت العينين وهي كالتالي^[٦][٧]:

• تناول الأغذية الغنية بالفيتامينات والحديد، ويفضل تناول الخضار والفواكه التي تحتوي على فيتامين هـ، وفيتامين ج، وهي من الفيتامينات المفيدة جدًّا للبشرة والجسم، وتناول الأغذية التي تحتوي على الحديد مهم جدًّا للوقاية من ظهور الهالات السوداء تحت العينين.
• تجنب فرك العين باستمرار إذ تُعدّ هذه العادة من العادات السيئة والتي يمكن أن تتسبب في العديد من المشكلات للعين، وتساهم في ترسب مادة ضارة مما يزيد من عملية تصبغ الجلد، ومن الضروري الإقلاع عن هذه العادة.
• إزالة المكياج باستمرار، إذ إن إستخدام المكياج كثيرًا يمكنه أن يساعد في ظهور الهالات السوداء.
• تقليل وقت تعرض العين للشاشات.
• تجنب تناول الكحول والتدخين.
• الحفاظ على رطوبة الجسم.
• استخدام واقي الشمس.

المراجع

1. ^ ^{أ ب} "What Causes Dark Circles Under Your Eyes?", healthline, Retrieved 2020-6-9. Edited.
2. ↑ "How can I remove dark circles naturally in one day?", quora, Retrieved 2020-6-11. Edited.
3. ↑ "How can I remove dark circles naturally in one day?", quora, Retrieved 2020-6-9. Edited.
4. ^ ^{أ ب} "27 Ways to Get Rid of Dark Circles and Bags Under Eyes", foreo, Retrieved 2020-6-9. Edited.
5. ↑ "11 FOODS TO EAT TO REDUCE EYE BAGS AND DARK CIRCLES", getthegloss, Retrieved 2020-6-11. Edited.
6. ↑ "Dark Circles Under Your Eyes: Causes, Treatments & Prevention Tips", skinkraft, Retrieved 2020-6-9. Edited.
7. ↑ "5 natural ways to get rid of puffy eyes and dark circles", chatelaine, Retrieved 2020-6-9. Edited.