وصفات لتوحيد لون البشرة الدهنية

توحيد لون البشرة

لون البشرة غير الموحد هو حالة جلدية غير ضارة لكنها شائعة جدًّا، إذ تصبح أجزاء معينة من بشرتكِ أغمق من بقية لون جلدكِ، مما يمنح بشرتكِ لونًا غير متناسق ومظهرًا لامعًا، وتصبح بقع الجلد أغمق بسبب الإفراط في إنتاج الميلانين في منطقة معينة، وتُوجد العديد من العوامل التي يمكن أن تسبب لون بشرة غير متكافئ، ومنها:

• التعرض للشمس: عند التعرض للشمس ينتج جلدكِ الميلانين، وتمتص هذه الأصباغ الأشعة فوق البنفسجية مما يؤدي في النهاية إلى إتلاف خلايا بشرتكِ، وهذا يجعل المناطق المعرضة للشمس ذات لون داكن أكثر من باقي بشرتكِ.
• فرط التصبغ التالي للالتهاب: إذا أصيب أي جزء من جلدكِ بجروح، فقد يصبح لون الجلد مكان تلك الجروح أغمق، كما يمكن لحب الشباب أن يترك على وجهكِ ندوبًا قبيحة.
• التغيرات الهرمونية: إذا كنتِ حاملًا أو تأخذين موانع الحمل، فقد يؤدي عدم التوازن في الهرمونات إلى ارتفاع إنتاج الميلانين، وتسمى هذه الحالة الكلف، ويمكن لهذه الحالة إعطاؤكِ لون بشرة غير موحد، وقد تصابين بالكلف إذا كان جلدكِ يتفاعل مع بعض مستحضرات التجميل أو العقاقير.
• الشيخوخة: مع تقدمكِ في العمر، تظهر على وجهكِ بقع مرتبطة بالعمر تكون أغمق من لون بشرتكِ.

يمكنكِ استخدام العلاج الطبي لتوحيد لون البشرة، ولكن يجب عليكِ التحلي بالصبر والانتظار قبل رؤية النتائج، وإليكِ بعض العلاجات الطبية:

• العلاج بالليزر: في هذه العملية، يستخدم الطبيب أشعة الليزر عالية التركيز لعلاج البقع وفرط التصبغ والبقع الداكنة وأي تغير في لون البشرة ليعطيكِ لون بشرة موحد، ويجب عليكِ استشارة الطبيب لتحديد ما إذا كان العلاج بالليزر يناسبكِ أم لا وتحديد نوع الليزر المناسب لبشرتكِ.
• الهيدروكينون: هو دواء لتبييض البشرة وهو مخصص لفرط التصبغ، وتسمح إدارة الأغذية والأدوية ببيع الهيدروكينون 2% فقط كدواء دون وصفة طبية، وللحصول على نسبة أعلى، تحتاجين إلى استشارة طبيبكِ، وعلى الرغم من أن هذا الدواء جيد التحمل إلا أنه قد لا يناسب جميع أنواع البشرة وبالتالي، تحتاجين إلى استشارة طبيب الأمراض الجلدية قبل استخدام هذا الدواء.
• التقشير الكيميائي: التقشير الكيميائي هو إجراء تجميلي يجريه الطبيب بتطبيق مواد كيميائية على بشرتكِ لإزالة الطبقة العليا، ويوصى به عادة لعلاج تغير لون الجلد والتجاعيد والندبات، وقد يسبب آثارًا جانبية مثل الاحمرار والندب إذا لم يُجرَ بطريقة صحيحة، وعليكِ استشارة طبيب الأمراض الجلدية قبل الذهاب للعلاج إذ يمكن للطبيب مساعدتكِ في تحديد ما إذا كان هذا العلاج مناسبًا لكِ أم لا.
• الكشط الجلدي: هذه طريقة آمنة لإزالة الطبقة العليا من بشرتكِ بلطف وعلاج التصبغ وتغيير اللون غير المرغوب فيه، ومع ذلك تحتاجين إلى استشارة مختص العناية بالبشرة.

جرّبي هذه الوصفات لتوحيد لون البشرة الدهنية

يحتاج كل شخص إلى كمية معينة من الزيت الطبيعي للحفاظ على نضارة بشرته وترطيبها، وتُحدد نوع البشرة من خلال كمية الزيت التي تنتجها البشرة على وجهكِ، وبناءً على ذلك، يمكن تصنيف نوع بشرتكِ على أنها بشرة جافة وبشرة مختلطة وبشرة دهنية، وفي البشرة الدهنية توجد الغدد الدهنية داخل الجلد وهي مسؤولة عن إفراز مادة دهنية تسمى الزهم، إذ يليّن الزهم الجلد ويحميه من الجفاف أو التهيج، ويُفرز هذا الزيت مع العرق من خلال المسامات، ويزيل خلايا الجلد الميتة والمهيجات الأخرى من المسام، ولكن عندما تنتج الغدد الدهنية الزهم الزائد، ستبدو بشرتكِ لامعة ويمكن أن تصبح مساماتكِ مسدودة، مما يؤدي إلى ظهور مجموعة من عيوب الجلد، وعادة ما تكون البشرة الدهنية وراثية، فإذا كانت بشرتكِ دهنية فربما يكون ذلك بسبب امتلاك والديكِ نوع البشرة نفسه، ولكن يمكن أن يكون الزيت الزائد نتيجة لارتفاع مستويات الهرمونات، فمثلًا خلال فترة البلوغ، وكذلك خلال بعض أوقات الدورة الشهرية للمرأة، وأثناء الحمل وعند المرور بمرحلة انقطاع الطمث، إذ تصبح الغدد الدهنية أكثر نشاطًا خلال هذه الأوقات.

نوع البشرة الدهنية يؤدي إلى زيادة في إنتاج الزيت على الوجه فيصبح ذا مظهر لامع أو دهني باستمرار، وإذا لم تعالجي بشرتكِ الدهنية، فقد تصبح المسامات مسدودة ومتضخمة، وقد تتراكم خلايا الجلد الميتة، كما تظهر الرؤوس السوداء والبثور وغيرها من أنواع حب الشباب على هذا النوع من الجلد^[١].

إذا كان حب الشباب يغطي وجهكِ وتشعرين وكأنكِ عدتِ في سنوات ما قبل المراهقة، وربما جربتِ كل غسولات الوجه والأقنعة والمراهم التي تدّعي أنها تزيل حب الشباب، ولكن دون جدوى، فإليكِ الحل لذلك عند وضع الزبادي على بشرتكِ، فإنه يحارب حب الشباب بخصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات، ويساعد في إزالة بقع الشيخوخة وندبات حب الشباب وبالتالي يوحد لون البشرة، لذا يمكنكِ تغذية بشرتكِ بقناع الوجه من الزبادي وإليكِ طريقة هذا القناع^[٢]:

المكونات:

• ملعقتان كبيرتان من الزبادي.
• ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج.
• ملعقة كبيرة من العسل.

الطريقة:

• ضعي الزبادي في وعاء، ثم أضيفي عصير الليمون وملعقة من العسل.
• اخلطي جميع المكونات جيدًا.
• اغسلي وجهكِ باستخدام غسول وجهكِ المعتاد، ثم جففي وجهكِ.
• ضعي خليط الزبادي على وجهكِ ورقبتكِ بالكامل.
• اتركيه على بشرتكِ لمدة 30 دقيقة حتى يجف.
• نظفي وجهكِ بقطعة قماش دافئة لإزالة القناع.
• جففي وجهكِ بمنشفة ناعمة.

نصائح لكِ للتعامل مع البشرة الدهنية

تكون البشرة دهنيةً عندما تتسبب الغدد الدهنية في الجلد بإفراز الكثير من الزهم، والزهم هو مادة شمعية زيتية تحمي البشرة وترطبها، والزهم مهم في الحفاظ على صحة الجلد، ومع ذلك يمكن أن يؤدي الإفراط في إفراز الزهم إلى بشرة دهنية ومسامات مسدودة وحب الشباب، وغالبًا ما تتطلب إدارة البشرة الدهنية شخصًا يجعل العناية المنتظمة بالبشرة عادةً، وإليكِ عدة نصائح للتعامل مع البشرة دهنية^[٣][٤]:

• ابحثي عن المنظف الصحيح: تقول جيسيكا، وهي أستاذة الأمراض الجلدية في كلية الطب بجامعة جنوب كاليفورنيا إن الكثير من الناس يعتقدون أن غسل الوجه أو استخدام منتجات حب الشباب يجعل البشرة تنتج المزيد من الزيت، لذلك يتجنبونه، وشرحت الدكتورة قائلة أنّ الغدد الزيتية ستنتج الكمية نفسها من الزيت بغض النظر عن كيفية معالجتها من الخارج، وبمعنًى آخر أنكِ إذا أردتِ جعل بشرتكِ تنتج المزيد من الزيت ستحتاجين تغييرًا على المستوى البيولوجي، مثل إحداث بعض التغيرات في الهرمونات، وغسل وجهكِ لن يفعل ذلك، وإذا كنتِ تغسلين وجهكِ بمنتجات ذات تأثير كبير، فإنها ستزيل الزيوت التي تجعل بشرتكِ تبدو صحية وندية، لذا حاولي ألا تستخدمي الغسول أكثر من مرتين يوميًّا، ويجب أن تتضمن إحدى المرات التي تغسلين بها وجهكِ غسولًا يحتوي على حمض الساليسيليك، مما يساعد على امتصاص الزيت.
• رطبي بشرتكِ: العديد من الأشخاص ذوي البشرة الدهنية يتجنبون استخدام المرطب والذي يمكن أن يكون مفيدًا للغاية، وخاصة خلال الأشهر الباردة، ولكن بشرتكِ يمكن أن تكون جافة حتى لو كانت لديكِ بشرة دهنية، لذا فإن عدم استخدامكِ للمرطب يتسبب في جفاف الجلد وتهيجه، ويوصي جاكوبس بمرطب خفيف يحتوي على حمض الهيالورونيك والعلاجات الطبيعية مثل خلاصة قشر الليمون، والتي لها خصائص قابضة ومضادة للبكتيريا، وابحثي عن تركيبات التي يطلق عليها اسم غير كوميدوغينيك وهي مستحضرات لا تحتوي على مكونات تسد مسامات بشرتكِ.
• لا تلمسي وجهكِ: إن الحصول على بشرة دهنية يجعلكِ أكثر عرضةً لحب الشباب، لأن الزهم أو المادة الدهنية هو المحرض الرئيسي على اختراق الجلد وتكوين حب الشباب، وعندما تشوّه الرؤوس السوداء أو العيوب الأخرى بشرتكِ سيكون من السهل تدخل يديكِ وأصابعكِ للتخلص منها وهذه فكرة سيئة، إذ يشرح جاكوبس أنّ لمسكِ لوجهكِ ليس جيدًا، لأن أصابعكِ يمكن أن تحمل بكتيريا تجعل بشرتكِ تسوء أكثر، ويقترح استخدام التونر من أجل منع الزيوت والشوائب أو التخفيف منها، ويمكنكِ استخدام التونر بعد تنظيف وجهكِ بالغسول الذي يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا وممتصة للزيت والتي تزيل الزيوت الزائدة والشوائب السطحية.
• تناولي الدهون الصحيحة: إحدى الخرافات الشائعة هي أن الطعام الدهني يسبب البشرة الدهنية، وهذا ليس صحيحًا وكما قالت الدكتورة جيسيكا إن أنواعًا معينة من الزيوت، مثل زيوت السمك التي تحتوي على نسبة عالية من أحماض أوميجا 3 الدهنية تساعد على تقليل حب الشباب، لأنها تحتوي على خصائص مضادة للالتهابات، ومن ناحية أخرى، تُربط منتجات الألبان والأطعمة السكرية والكربوهيدرات المصنعة مثل الكعك والخبز والمعكرونة بزيادة حب الشباب، وبالإضافة إلى تجنب هذه الأطعمة المحفزة تقترح الدكتورة تناول وجبات صغيرة متكررة للحفاظ على استقرار نسبة السكر في الدم، مما سيساعد على تقليل إنتاج الزيت وانسداد المسامات.
• استخدمي أوراق امتصاص الزيوت: قد تمنحكِ البشرة الدهنية وجهًا لامعًا وجميلًا وقد تشعرين بالراحة لفترة قصيرة، ولكن على المدى الطويل ستُسبب بعض المشكلات، وتقول دكتورة جيسيكا بدلًا من وضع البودرة التي ستختلط بزيوت بشرتكِ وتحولها إلى فوضى استخدمي أوراق امتصاص الزيوت، وهي تشبه أوراق المناديل الورقية وتعمل على امتصاص الزيت دون إفساد مكياجكِ.
• لا تبالغي في استخدام المنتجات: يقول بول جارود فرانك وهو الأستاذ المساعد السريري في قسم الأمراض الجلدية بكلية الطب في جامعة نيويورك إن الكثير من الأشخاص ذوي البشرة الدهنية يفرطون في استخدام المنتجات لأنهم يريدون تجفيف الجلد، ويقول مستشار الأمراض الجلدية العالمي إن البشرة الدهنية لا تعني أنها ليست بشرة حساسة، واستخدام الكثير من المنتجات بمكونات متعددة يمكنه أن يُضر أكثر مما ينفع، وينصح الدكتور فرانك بتقديم منتج واحد في كل مرة وإتاحة الوقت لمدة أسبوع أو أسبوعين حتى تعتاد بشرتكِ على المنتج، وابدئي بمنتج حمض الساليسيليك ودعي بشرتكِ تتكيف قبل إضافة مكون آخر مثل حمض الجليكوليك أو الريتينويدات.
• جففي وجهكِ بلطف: عند تجفيف الوجه بعد غسله أو بعد استخدام التونر، يجب عليكِ تجفيف جلدكِ بلطف بمنشفة ناعمة، ومع ذلك يجب أن يكون ذلك بعناية، إذ لا ينصح بسحب المنشفة على وجهكِ بقوة، أو باستخدام منشفة خشنة، لأنه قد يحفز الجلد على تكوين المزيد من الزهم.
• استخدمي قناع الوجه، قد تكون بعض أقنعة الوجه مفيدةً لعلاج البشرة الدهنية، وقد تحتوي هذه الأقنعة على مكونات مفيدة لبشرتكِ مثل:
  • الطين: يمكن للأقنعة التي تحتوي على معادن مثل البنتونيت أن تمتص الزيوت وتقلل من لمعان البشرة ومستويات الزهم دون أن تهيج الجلد، ويمكنك أن تستخدميها من حين لآخر لمنع جفاف الجلد، وضعي مرطبًا لطيفًا بعد ذلك.
  • العسل: تشير دراسة أجريت عام 2011 إلى أن العسل الخام الطبيعي له صفات مضادة للبكتيريا ومطهرة، وقد يقلل قناع الوجه من العسل لمدة 10 دقائق من حب الشباب والبشرة الدهنية مع الحفاظ على البشرة ناعمة.
  • دقيق الشوفان: قد تساعد الأقنعة التي تحتوي على دقيق الشوفان في تطهير الجلد، وقد يحتوي الشوفان على الصابونين اللطيف والمطهر ومضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهابات التي يمكن أن تهدئ البشرة المتهيجة.

المراجع

1. ↑ "Matte Chat: What You Need to Know About Oily Skin", foreo, Retrieved 25-7-2020. Edited.
2. ↑ Kimbry Parker, "Yogurt Face Mask for Acne"، oureverydaylife, Retrieved 25-7-2020. Edited.
3. ↑ Kristin Booker (20-6-2014), "The 6 Most Effective Ways to Manage Oily Skin"، everydayhealth, Retrieved 25-7-2020. Edited.
4. ↑ Jon Johnson (6-1-2020), "Top six home treatments for oily skin"، medicalnewstoday, Retrieved 25-7-2020. Edited.