وصفات لجعل البشرة الدهنية صافية

العناية بالبشرة الدهنية

للبشرة الدهنية العديد من الفوائد إذ يساعد الزيت والزهم الذي تفرزه في الحفاظ على البشرة، ويميل الأشخاص ذوو البشرة الدهنية إلى الحصول على بشرة ذات عدد أقل من التجاعيد، لكن البشرة الدهنية تؤدي إلى زيادة ظهور حب الشباب، والمفتاح هو تحقيق التوازن بين وجود الزيت والحفاظ على رطوبة بشرتك الطبيعية، وللمساعدة في السيطرة على البشرة الدهنية يوصي أطباء الجلد بالنصائح التالية^[١]:

• اغسلي وجهك كل صباح ومساء.
• اختاري منتجات العناية بالبشرة التي تكون خالية من الزيت، وهذا يعني أن هذه المنتجات بما في ذلك المطهرات والمرطبات والماكياج لن تسد المسام أو تُسبب حب الشباب.
• استخدمي غسول وجه رغوي لطيف، ويعتقد الكثير من الناس أنهم بحاجة إلى استخدام غسول قوي للبشرة الدهنية من أجل تجفيف بشرتهم، ومع ذلك، فإن استخدام غسول وجه شديد القسوة يُسبب تهيج في بشرتكِ ويزيد من إنتاج الزيت، لذلك ابحثي عن غسول وجه لطيف.
• لا تستخدمي منظفات أساسها الزيت أو الكحول، إذ تُسبب هذه المنتجات حساسية في بشرتكِ.
• ضعي مرطبًا يوميًا، فرغم أن بشرتك دهنية إلا أنه لا يزال من المهم استخدام مرطب للحفاظ على بشرتك رطبة، ولتوفير الوقت وحماية بشرتكِ من أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة، وابحثي عن مرطب يحتوي على واقي شمسي بعامل حماية من الشمس 30 أو أعلى.
• يساعد واقي الشمس على منع أضرار أشعة الشمس التي يمكن أن تؤدي إلى التجاعيد والبقع العمرية وحتى سرطان الجلد، ولمنع ظهور حب الشباب، ابحثي عن واقيات الشمس التي تحتوي على أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم، ولا تستخدمي واقيات الشمس التي تحتوي على عطر أو زيوت.
• اختاري مكياجًا مائيًا خالٍ من الزيت.
• أزيلي المكياج قبل النوم.
• استخدمي أوراق إزالة الزيت طوال اليوم، واضغطي برفق على وجهك واتركيه لبضع ثوان لامتصاص الزيت، ولا تفركي الورقة على وجهك، لأن ذلك سينشر الزيت إلى مناطق أخرى.
• لا تلمسي وجهك طوال اليوم، إذ إنّ لمس وجهكِ يمكنه نشر الأوساخ والزيوت والبكتيريا من يديك إلى وجهك، لذا لا تلمسي وجهك إلا عند تنظيف أو ترطيب أو وضع واقي شمس أو مكياج، وتأكدي من نظافة يديك أولاً.

إليكِ قائمة بوصفات لجعل البشرة الدهنية صافية

العناية بالبشرة الدهنية مهمة صعبة، ولأنكِ تحاولين إدارة مشاكل متعددة مثل الزهم الزائد، والمسام المفتوحة، والزيوت على الوجه، وحب الشباب، وكل ذلك مرة واحدة، بينما لا يمكنكِ التخلص من هذه المشاكل بين عشية وضحاها، لكن يمكنكِ إدارتها بمساعدة عدد قليل من المكونات المتوفرة بسهولة في مطبخكِ، وإليكِ بعض وصفات قناع الوجه الفعالة للبشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب^[٢]:

قناع الوجه من عصير الليمون والعسل

يحتوي العسل على خصائص مضادة للميكروبات تساعد على تقليل حب الشباب، والليمون له تأثير جيد على بشرتكِ، ولكن انتبهي عند استخدام عصير الليمون المخفف على الجلد وضعي واقي الشمس بعد استخدام هذه العبوة لأن عصير الليمون يجعل بشرتكِ حساسة للضوء، وإليكِ طريقة صنع هذا القناع:

المكونات:

• ملعقة كبيرة من العسل.
• نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون المخفف.

الطريقة:

• امزجي المكونات في وعاء صغير.
• ضعي الخليط على وجهكِ، مع التركيز على مناطق التي تظهر فيها المشكلة.
• اتركيه لمدة 15 دقيقة.
• اغسلي بشرتكِ وجففيها.
• يمكنكِ استخدامه مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.

قناع الوجه من الصبار والكركم

لكل من الصبار والكركم تأثيرات مضادة للالتهابات، وكلاهما يساعد في الحد من ظهور حب الشباب والحفاظ على صحة الجلد، وإليكِ طريقة صنع هذا القناع:

المكونات:

• ملعقة كبيرة من لب الصبار الطازج.
• نصف ملعقة صغيرة من الكركم.

الطريقة:

• امزجي لب الصبار في الخلاط.
• ضعيه في وعاء وأضيفي إليه الكركم ثم اخلطيه جيدًا.
• ضعيه على وجهكِ واتركيه لمدة 15-20 دقيقة.
• اغسلي وجهكِ واتركيه حتى يجف.
• يمكنكِ استخدامه مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.

قناع الوجه من الكركم والعسل

يحتوي الكركم والعسل على تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات على الجلد، وتستخدم هذه المكونات على نطاق واسع في الأيورفيدا لتأثيراتها العلاجية، وإليكِ طريقة صنع هذا القناع:

المكونات:

• ملعقة كبيرة من العسل.
• نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم.

الطريقة:

• اخلطي العسل والكركم في وعاء لصنع معجون.
• ضعي المعجون على وجهكِ أو على مناطق المشكلة فقط.
• اتركيه لمدة 15-20 دقيقة ثم اغسليه.
• يمكنكِ استخدامه مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.

قناع الوجه بالشوفان والعسل

الشوفان له تأثيرات مضادة للالتهابات، وهو غني بمضادات الأكسدة، ويساعد في تخفيف العديد من الأمراض الجلدية، والعسل له تأثير مضاد للميكروبات، ويمنع حب الشباب ويحافظ على صحة بشرتكِ وترطيبها، وإليكِ طريقة صنع هذا القناع:

المكونات:

• ملعقة كبيرة شوفان المطحون.
• ملعقتان كبيرتان من العسل.
• ملعقة كبيرة من الماء أو ماء الورد أو الحليب وتستخدم لمزج المكونات.

الطريقة:

• امزجي المكونات في وعاء.
• ضعيه على وجهكِ ورقبتكِ.
• اتركيه لمدة 15-20 دقيقة.
• اغسليه بالماء الدافئ.
• يمكنكِ استخدامه مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.

قناع الوجه من القرفة والعسل

تحتوي القرفة على مركبات مضادة للبكتيريا المسببة لحب الشباب، والعسل يساعد على إبقاء البشرة نظيفة ويقلل الالتهاب، لكن انتبهي قد تسبب القرفة تهيج الجلد واحمراره، ولا تستخدميه إذا كانت بشرتكِ حساسة، وإليكِ طريقة صنع هذا القناع:

المكونات:

• ملعقة صغيرة من العسل.
• القليل من مسحوق القرفة أو قطرة واحدة من زيت القرفة.

الطريقة:

• امزجي كل المكونات.
• ضعيه كعلاج فوري لحب الشباب والبثور.
• اتركيها لمدة 5-10 دقائق.
• اغسلي وجهكِ.
• يمكنكِ استخدام هذا القناع مرة في اليوم حتى تختفي البثور.

قناع الوجه من الفحم والصبار

يعمل الفحم المنشط على إزالة كل الأوساخ والدهون الزائدة من الجلد ويتركها نظيفة، ويساعد قناع الوجه هذا على إدارة الزيت الزائد ومنع حب الشباب، وإليكِ طريقة صنع هذا القناع:

المكونات:

• ملعقة صغيرة من الفحم المنشط.
• ملعقة أو ملعقتان كبيرتان من جل الصبار.

الطريقة:

• امزجي كل المكونات.
• ضعي الخليط على وجهكِ.
• اتركيه لمدة لا تزيد عن 10 دقائق.
• يمكنكِ استخدامه مرة كل في أسبوعين.

قناع الوجه من البندق والطين

البندق له خصائص قابضة ويظهر تأثيرات مضادة للالتهابات ومضاد للبكتيريا ويساعد قناع الوجه هذا على الحفاظ على نظافة بشرتكِ وتقليل الزيوت وحب الشباب، وإليكِ طريقة صنع هذا القناع:

المكونات:

• ملعقة أو ملعقتان كبيرتان من الطين، ويمكنكِ استخدام أي طين من اختياركِ.
• ملعقة كبيرة من البندق.
• ملعقة كبيرة ماء أو ماء الورد.

الطريقة:

• امزجي الطين مع البندق وأضيفي الماء أو ماء الورد حتى تحصلي على قوام يشبه المعجون.
• افرديه على وجهكِ.
• اتركيه حتى يجف، ثم اغسلي وجهكِ.
• يمكنكِ استخدامه مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.

قناع الوجه من بياض البيض والليمون وزيت شجرة الشاي

زيت شجرة الشاي له تأثيرات مضادة للبكتيريا ويساعد على تقليل حب الشباب، وبياض البيض له تأثير شد على الجلد أثناء جفافه، كما يساعد قناع الوجه هذا في إزالة الزيت الزائد، وإليكِ طريقة صنع هذا القناع:

المكونات:

• بياض بيضة واحدة.
• نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون المخفف.
• قطرتان من زيت شجرة الشاي.

الطريقة:

• اخلطي جميع المكونات جيدًا.
• باستخدام فرشاة، ضعي طبقة رقيقة على وجهكِ.
• اتركي القناع على وجهكِ حتى يجف.
• اغسليه بالماء الدافئ.
• يمكنكِ استخدامه مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.

قناع الوجه من الطحين واللبن

يساعد الدقيق أو الطحين على تقليل الزيوت من البشرة وتقليل ظهور البثور، ويساعد الزبادي على تفتيح لون البشرة، وإليكِ طريقة صنع هذا القناع:

المكونات:

• ملعقة أو ملعقتان طعام من الدقيق.
• ملعقة أو ملعقتان طعام من اللبن.

الطريقة:

• اخلطي الدقيق مع الزبادي في وعاء.
• عندما يصبح الخليط كالمعجون الناعم ضعيه على وجهكِ.
• اتركيها لتجف ثم اغسليها.
• يمكنكِ استخدامه مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.

قناع الوجه من طين البنتونيت وخل التفاح

غالبًا ما يستخدم طين البنتونيت كجزء من العلاجات التقليدية، وله تأثير في إزالة السموم ويحمي البشرة من التلف، ويساعد خل التفاح على قتل البكتيريا المسببة لحب الشباب، وإليكِ طريقة صنع هذا القناع:

المكونات:

• ملعقة أو ملعقتان كبيرتان من طين البنتونيت.
• ملعقة أو ملعقتان كبيرتان من خل التفاح.
• ملعقة كبيرة ماء، وهو مكون اختياري.

الطريقة:

• امزجي الطين مع خل التفاح واصنعي عجينة ناعمة.
• ضعي الماء إذا لم يكن القوام جيدًا.
• افردي الخليط بالتساوي على وجهكِ.
• اتركي القناع على وجهكِ حتى يجف ثم اغسليه.
• يمكنكِ استخدامه مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.

قناع الوجه من الثوم والعسل

رغم أن تأثير الثوم الموضعي لم يُدرس، إلا أن خصائصه المضادة للأكسدة يمكن أن تساعد في منع الكثير من مشاكل الجلد، ويساعد العسل في منع البكتيريا المسببة لحب الشباب ويحافظ على بشرة صافية، وإليكِ طريقة صنع هذا القناع:

المكونات:

• ملعقة صغيرة من الثوم المهروس.
• ملعقة صغيرة عسل.

الطريقة:

• اخلطي الثوم والعسل في وعاء.
• ضعيه على وجهكِ واتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اغسليه.
• يمكنكِ استخدامه مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.

قناع الوجه من النيم والكركم

لكل من النيم والكركم خصائص طبية، إذ يحتوي النيم على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للفطريات ويساعد على تقليل حب الشباب، وسيمنحكِ قناع الوجه هذا بشرة نقية وخالية من حب الشباب وخالية من العيوب، وإليكِ طريقة صنع هذا القناع:

المكونات:

• ملعقة كبيرة من معجون أوراق شجرة النيم.
• نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم.
• ملعقة صغيرة من الماء، إذا لزم الأمر.

الطريقة:

• اخلطي جميع المكونات واصنعي عجينة.
• يمكنكِ إضافة الماء إذا كان المعجون سميكًا جدًا.
• ضعي الخليط على وجهكِ.
• اتركيه لمدة 15-20 دقيقة أو حتى يجف.
• اغسلي وجهكِ بالماء.
• يمكنكِ استخدامه ثلاث مرات في الأسبوع.

أخطاء تجنّبيها عند العناية ببشرتكِ

قد توجد تعليمات أو طرق معينة قد تتبعينها معتقدة أنها مفيدة لبشرتكِ، وقد تُسبب الضرر لبشرتكِ، وإليكِ بعض الأخطاء التي عليكِ تجنبها عند العناية ببشرتكِ^[٣]:

• استبدال واقي الشمس بمكياج SPF: إذا كان مكياجكِ يحتوي على عامل حماية من الشمس SPF، فاعتبريه فائدة إضافية وليس بديلاً عن واقي الشمس.
• الطبيعي ليس دائمًا أفضل: من السهل تضليلكِ من خلال عدد كبير من المعلومات على الإنترنت، وبعضها يخبركِ بتقنيات تبدو سهلة وفعالة، حتى تُسبب ضررًا على وجهكِ، وأحد الأمثلة على ذلك هو استخدام عصير الليمون النقي كعلاج لحب الشباب، ولكن عصير الليمون النقي ليس مفيدًا لبشرتكِ، لأن المحتوى العالي من الحموضة يعبث مع درجة الحموضة الطبيعية للبشرة، وله تأثير ضار عند الخروج إلى الشمس.
• استخدام الماء فقط لغسل وجهكِ: الماء بكل خصائصه السحرية لا يزيل الأوساخ العالقة في وجهكِ، والدهون الزائدة والزيت، وبقايا الماكياج، وفي حين يجب تجنب الصابون على الوجه اعتمادًا على نوع بشرتكِ، يمكنكِ اختيار غسول الوجه المناسب، ويعد غسول الوجه القائم على حمض الساليسيليك ضروريًا للبشرة الدهنية، بينما يمكن لأولئك الذين لديهم بشرة جافة اختيار غسول له يحتوي على تركيبة الحليب، ومع ذلك، فإن بقاء بشرتكِ رطبة ضروري لتتوهج بشرتكِ من الداخل، لذلك لا تقللي من شرب الماء.
• غسل وجهكِ بكثرة: بالإضافة إلى النقطة السابقة، لا تحتاجين إلى الاستمرار في غسل وجهكِ بين الحين والآخر، ورغم أهمية الحفاظ على نظافة وجهكِ، ولكن الغسيل المستمر للوجه يُسبب إزالة الزيوت الموجودة في الوجه مما يتسبب في إفراط الجلد في تعويض الزيوت والإفراط في إنتاجها.
• التقشير الكثير أو القليل: التقشير مهم ولكن يجب إجراؤه بطريقة صحيحة، وعندما تقشرين وجهكِ كثيرًا فإنكِ تجردينه من حاجز الزيت الطبيعي الخاص به، ويصبح وجهكِ أحمرًا وخشنًا، وإذا كنتِ لا تقشرين وجهكِ بانتظام، فأنتِ تجعلين بشرتكِ عرضة لحب الشباب وانسداد المسام، وعدد مرات التقشير يعتمد على نوع بشرتكِ.
• لا ترطيب للبشرة الدهنية: من سوء الفهم هو أن الأشخاص ذوي البشرة الدهنية لا يحتاجون إلى استخدام المرطب، ولكن البشرة الدهنية تجف عند التعرض للشمس أو مكيف الهواء لفترة طويلة جدًا، أو من التعرق المستمر، أو الغسيل المستمر، لذلك إذا كانت بشرتكِ دهنية اختاري منتجًا مائيًا أو خاليًا من الزيت لترطيبه.
• الاعتماد على الكثير من بلسم الشفاه الخاص بك: أثناء وضعكِ مرطب الشفاه فإنه يمنح شفتيكِ رطوبة تحتاجينها بشدة، ويمكن لبعض المكونات في المنتج مثل الفينول والمنثول وحمض الساليسيليك تجفيف شفتيكِ بشكل أكبر، مما يتطلب منكِ وضع مرطب الشفاه مرارًا وتكرارًا، وعلاوة على ذلك فإنّ النكهات والروائح في بلسم الشفاه لها نفس التأثير ويمكن جعل الشفاه مشقوقة مع الاستخدام المستمر، لذلك اختاري المنتجات الخفيفة والبسيطة التي تحتوي على الفازلين.
• الاستمتاع بحمامات الماء الساخن: يعتقد بعض الناس أن درجة الحرارة المرتفعة تقتل الجراثيم على الجسم، ومع ذلك، فإن الماء الساخن يُسبب اختلال توازن طبيعي لوجهكِ ويزيل حواجزه الزيتية، مما يتسبب في إفراط الجلد في إفراز الزيوت لتعويض الخسارة، وفي حين أن الماء يجفف بشرتكِ، فإن المواد الكيميائية في الصابون تزيد من الضرر، لذا اختاري الماء الفاتر والصابون الأكثر اعتدالًا الخالي من العطور، وادهني جسمكِ بالمرطب بعد خروجكِ من الحمام.
• شرب الصودا الدايت: يمكن أن تكون المحليات الاصطناعية في المشروبات الغازية سببًا لمشاكل حب الشباب المستمرة، ويمكن أن تؤثر المحليات على مستويات الإنسولين وتغير تركيبة البكتيريا الجيدة في أمعائكِ، مما يتسبب في ظهور حب الشباب على وجهكِ.
• تجنبي القهوة اليومية: إذا كنتِ تعملين على التخلص من الكافيين، فقد يؤثر ذلك على بشرتكِ، وفي الواقع، تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في القهوة على مكافحة الشيخوخة المبكرة.
• تطبيق دواء حب الشباب على المناطق المتضررة فقط: إذا كانت بشرتكِ معرضة لحب الشباب، ضعي طبقة رقيقة من الدواء على جميع مناطق وجهكِ، إذ إن الدواء يعتني بالعيوب الموجودة، ولكنه لا يمنع العيوب الجديدة من الظهور.

المراجع

1. ↑ "HOW TO CONTROL OILY SKIN", aad, Retrieved 26-7-2020. Edited.
2. ↑ Ramona Sinha (14-10-2019), "15 Easy Homemade Face Packs For Oily And Acne-Free Skin"، stylecraze, Retrieved 26-7-2020. Edited.
3. ↑ Anisha Nair (27-11-2018), "Think These 12 Habits Are Good for Your Skin? It’s Time to Avoid Them!"، parenting, Retrieved 26-7-2020. Edited.