فائدة زيت الزيتون للوجه قبل النوم

زيت الزيتون للوجه

تتنوع أشكال زيت الزيتون وتختلف استخداماته، ويأتي زيت الزيتون عن طريق ضغط الزيتون واستخلاص زيته، ولا يقتصر استخدام زيت الزيتون على الغذاء والأطعمة، فمن المحتمل استخدامه كمرطب للوجه لفوائده المتنوعة، وحسب الدراسات التي أجريت على الفئران؛ وُضِع زيت الزيتون على جلد الفئران التي تعرضت للأشعة فوق البنفسجية التي تكون سببًا للسرطان، فكانت النتيجة أن نسبة الأورام انخفضت عند الفئران التي وُضع زيت الزيتون على جلدها، إذ إنّ زيت الزيتون حارب الخلايا السرطانية، لكن يجب اختبار زيت الزيتون قبل وضعه على الوجه إذا كان الشخص يستخدمه للمرة الأولى، وذلك إذا كان لديه جلد حسّاس، فعند وضع كمية قليلة على الذراع إذا لم تُلاحظ أي من التفاعلات خلال 24- 48 ساعةً يكون زيت الزيتون آمنًا للاستخدام، ويجب التنبيه إلى أنّه من الضروري مسح الزيت الزائد عن الجلد وذلك لتجنُّب انسداد المسام، لأنّ زيت الزيتون ثقيل ولا يُمتَص بسهولة في الجلد^[١].

فوائد زيت الزيتون للوجه

توجد العديد من فوائد زيت الزيتون وسنتحدَّث عن فوائد زيت الزيتون خصوصًا للبشرة والوجه وتتضمن:ref name="HwD2rIvvvE"> " Is olive oil a good moisturizer for your face?"، medicalnewstoday, Retrieved 15-11-2019. Edited.</ref>:

• مضاد للأكسدة: تنتج الجذور الحرّة عن طريق عملية الأكسدة، وهي مواد كيميائية تُسبب الضرر للخلايا وتسهم في تطوُّر السرطان، فيمنع زيت الزيتون الأكسدة ويُعد مضادًا للأكسدة.
• يحتوي على الفيتامينات: من الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون والتي يحتوي عليها زيت الزيتون فيتامين أ، وفيتامين د، وفيتامين هـ، وفيتامين ك، وتُعد هذه الفيتامينات مفيدةً للبشرة، فيُمكن استخدام فيتامين ك موضعيًا على البشرة وقد يكون علاجًا لبعض الأمراض الجلدية كالصدفية والإكزيما.
• مضاد للبكتيريا: يستطيع زيت الزيتون أن يعالج العدوى البكتيرية في الجلد، كما يُحسّن من التئام الجروح عند الأشخاص الذين يعانون من تقرح القدم نتيجةً للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، ويحتوى زيت الزيتون على خواص مضادة للجراثيم.
• مقشِّر: من الممكن أن يعمل زيت الزيتون كمقشِّر وذلك عند خلطه مع ملح البحر، ويستخدم لتقشير الوجه والجسم ومعالجة المناطق الجافة والمتقشرة، يجب الحرص على استخدام ملح البحر الدقيق عند تقشير الوجه والمناطق الحساسة، وملح البحر الخشن عند تقشير باقي مناطق الجسم.
• مزيل مكياج للعين: يُزيل زيت الزيتون مكياج العيون المقاوم للماء، ويستطيع مسحها بسهولة.
• مساكات الوجه: يُعد زيت الزيتون قناعًا مفيدًا للبشرة الجافة، إذ يُرطب البشرة عند خلطه مع بياض البيض، والعسل، والشوفان المطحون.
• معالج للتجاعيد: من الممكن لزيت الزيتون أن يُقلل من علامات الشيخوخة على الجلد والتجاعيد، وذلك لكونه مضادًا للأكسدة، ويمكن رش كمية من زيت الزيتون بعد التعرض لأشعة الشمس، وحول منطقة العين ليلًا.
• معالج للندوب: يسمح زيت الزيتون لخلايا الجلد بالتجدد، وذلك عن طريق المواد المضادة للأكسدة والفيتامينات المتواجدة في زيت الزيتون التي تُخفف من علامات الندوب، وقد يكون لون البشرة غامقًا أحيانًا بسبب الندوب، عند مزج زيت الزيتون مع عصير الليمون يساعد على علاج تصبغ البشرة، ومن المحتمل أن يعالج علامات تمدد الجلد ومنع ظهورها.

زيت الزيتون وحب الشباب

عادةً ما يكون السبب وراء ظهور حب الشباب هو تراكم الزيوت التي تُعرَف بالزهم وخلايا الجلد الميتة على مسامات الجلد التي تؤدي لانسدادها، ويحقق زيت الزيتون توازنًا أفضل على الجلد لأنه عند تنظيف البشرة بزيت الزيتون لن نتخلص من جميع أنواع الزيوت على البشرة، وسيؤدي زيت الزيتون لإزالة الأوساخ والشوائب التي تراكمت، فبالتالي لن تتعرض البشرة للجفاف ويجعلها رطبةً ولينةً، ويُنصح باستخدام زيت الزيتون لفوائده العديدة ولأنه يُعد مضادًا للأكسدة ويحتوي على كمية عالية من الفيتامينات، ومن الممكن استخدام زيت الخروع وزيت العنب واللّوز، كما يُنصح بالابتعاد عن زيت جوز الهند، وفيما يأتي طريقة استخدام زيت الزيتون^[٢]:

• نمزج زيت الزيتون مع الزيوت الأخرى، أو من الممكن شراء خلطات زيت الزيتون التي تكون جاهزةً.
• نضع الزيت على راحة اليد ثم على الوجه.
• نُدلك الوجه بالزيت لبضع دقائق.
• نترك الزيت على الوجه لمدة دقيقة تقريبًا.
• نغمس المنشفة في ماء دافئ كفايةً لتذويب الزيت ولوضعها على الوجه.
• نضع المنشفة على الوجه لمدة 15 ثانيةً.
• نمسح الزيت ببطء عن الوجه.
• نكرر عملية المسح للتأكد من إزالة كل كمية الزيت من الوجه.
• ينصح بعدم تطبيق هذه العملية أكثر من مرة في اليوم، لكن يجب الانتظام بها وذلك لرؤية نتائج مرضية، وقد تظهر النتائج خلال أسبوع أو أسبوعين تقريبًا.

استخدامات زيت الزيتون

يُستخدم زيت الزيتون أيضًا لعلاج العديد من الأمراض مثل^[٣]:

• ارتفاع ضغط الدم.
• مشاكل الأوعية الدموية المتعلقة بالسكري.
• الوقاية من الصداع النصفي أو صداع الشقيقة.
• الوقاية من سرطان المبيض.
• الإمساك.
• ارتفاع الكوليسترول في الدم.
• أمراض المرارة.
• اليرقان.
• الغازات المعوية.
• الألم المصاحب لعدوى الأذن.

أضرار استخدام زيت الزيتون

بالرغم من الفوائد التي يحتويها زيت الزيتون إلّا أنّه توجد بعض المخاطر والآثار الجانبية الناتجة عن تناوله، ومنها^[٤]:

• زيادة الوزن، من الجدير بالذكر أن ملعقةً واحدةً كبيرةً من زيت الزيتون تحتوي على 120 سعرةً حراريةً، فيكون من السهل الإفراط باستخدام الزيت لأنَّ كميةً صغيرةً منه تحتوي على سعرات حرارية عالية مما يُسبب زيادةً في الوزن.
• الطهي، تتراوح درجة تدخّن زيت الزيتون الممتاز والبكر 176.6- 210 درجات سيليزية، وفي حال تعرَّض زيت الزيتون لحرارة عالية فسيؤدي ذلك لتحطيم الأحماض الدهنية الحرة في الزيت، وتنتج عنها الجذور الحرة.
• الإصابة بالإكزيما، فقد يكون زيت الزيتون عاملًا مساهمًا في تطوير الإكزيما فيما بعد عند وضعه على الأطفال، خاصةً إذا كان يوجد تاريخ عائلي للإكزيما^[١].

من حياتكِ لكِ

يجب عليكِ سيدتي أخذ الحذر عند استعمال زيت الزيتون وبعض الأدوية، وذلك لتجنب التفاعل بينهما ومن هذه الأدوية^[٣]:

• أدوية السكري، يُقلل زيت الزيتون من نسبة السكر في الدم، وتُخفض أدوية السكري مستوى السكر في الدم، ففي حال استخدام أدوية السكري مع زيت الزيتون ستقل نسبة السكر في الدم بكمية كبيرة، وتجب مراقبة نسبة السكر، وفي بعض الأحيان قد تُغيَّر جرعة أدوية السكري التي تُتناوَل، ومن الأمثلة على أدوية السكري؛ الإنسولين، والجليميبيريد مثل الأماريل وغيرها.
• أدوية ضغط الدم، عند تفاعل الأدوية التي تعالج ارتفاع ضغط الدم مع زيت الزيتون سيؤدي ذلك لانخفاض ضغط الدم انخفاضًا ملحوظًا، لأن زيت الزيتون يُقلل أيضًا من ضغط الدم، ومن الأمثلة على أدوية ارتفاع الضغط؛ الكابتوبريل، والإينالابريل، واللوسارتان، والفالسارتان.

المراجع

1. ^ ^{أ ب} "Olive Oil Benefits for Your Face"، healthline, Retrieved 15-11-2019. Edited.
2. ↑ "Can Olive Oil Treat Acne?"، healthline, Retrieved 16-11-2019. Edited.
3. ^ ^{أ ب} "OLIVE", webmd, Retrieved 15-11-2019. Edited.
4. ↑ "A Detailed Guide to Olive Oil: Why It’s Good for You, What’s in It, Whether You Should Use It on Your Skin, and More"، everydayhealth, Retrieved 15-11-2019. Edited.