أضرار الكولاجين على الشعر

الكولاجين

يُعدّ الكولاجين أكثر البروتينات وفرةً في جسم الإنسان؛ إذ يُشكل ثلث البروتينات الموجودة في الجسم، وهو من البروتينات الصلبة غير القابلة للذوبان والموجودة في العظام، والعضلات، والجلد، والأوتار، وهو المادة التي تحمل الجسم؛ إذ يُشكل الكولاجين دعامةً لتوفير القوة والهيكل للجسم، ويُعدّ الكولاجين الداخليّ طبيعيًا يُصنّع داخل الجسم، بينما يعد الكولاجين الخارجيّ مصنّعًا، ويمكن الحصول عليه من مصادر خارجيّة مثل المكملات الغذائيّة، ويمتلك الكولاجين الداخليّ العديد من الوظائف المهمة، وتجدُر الإشارة إلى أنّ تكسّر وانخفاض مستويات الكولاجين في الجسم يؤدي إلى مشاكل صحيّة، بينما يُستخدم الكولاجين الخارجيّ للاستخدامات الطبيّة والتجميلية؛ بما في ذلك إصلاح الأنسجة المتضررة، ويوجد على الأقل 12 نوعًا مختلفًا من الكولاجين، وتشكل نسبة 80-90% من النوع الأول أو الثاني أو الثالث، وتمتلك هذه الأنواع المختلفة هيكلًا ووظيفةً مختلفةً، ويتميّز الكولاجين الموجود في جسم الإنسان بالقوة والمرونة^[١].

أضرار الكولاجين على الشعر

لا تكاد أضرار الكولاجين على صحة الجسم والشعر تُذكر، وتتضمن الأعراض الجانبية الأكثر شيوعًا للكولاجين ما يأتي^[٢]:

• بقاء طعم الكولاجين مدةً طويلةً داخل الفم؛ إذ تشير نسبة صغيرة من مستخدمي الكولاجين إلى بقاء طعمه في فمهم بعد تناول المكملات الخاصة بالكولاجين، ويزول غالبًا خلال 30-60 دقيقةً.
• ظهور رد فعل تحسسيّ لدى الأشخاص الذين يعانون من حساسيةٍ تجاه مصادر الكولاجين مثل: لحم البقر، أو السمك، أو المحار، أو الدجاج، أو الخنزير.
• انخفاض الشهيّة المُعتمد على الحالة الخاصة للفرد؛ فقد يكون انخفاض الشهية أثرًا سلبيًا أو إيجابيًا.

ويشار إلى أنّ هذه الأضرار الناتجة من الكولاجين قد وجدت فقط لدى 0.1% من حالات تناول الكولاجين عدا عن حالات الحساسيّة؛ فإنّ عيوب تناول الكولاجين أو آثاره الجانبية تكون ضئيلةً.

فوائد الكولاجين للشعر

نعرض لك سيدتي الطرق التي تؤدي إلى تحسين الشعر بواسطة الكولاجين^[٣]:

• يتكون الشعر أساسيًّا من البروتين والكيراتين، ويعد الكولاجين من المصادر الغنيّة بالأحماض الأمينية الأساسية التي يحتاجها الجسم لبناء الكيراتين.
• من الممكن أن يكون الكولاجين بمثابة مضادٍ للأكسدة يحارب الضرر الناتج عن الجذور الحرة؛ مما يساعدكِ على التقليل من تلف الشعر.
• يساعدكِ الكولاجين على التقليل من خطر تساقط شعركِ.
• يمكن أن يساعد الكولاجين في إبطاء عملية تحول الشعر للون الرمادي الناتج عن التقدم بالعمر، بسبب محتواه من مضادات الأكسدة.

كما تتعدد فوائد الكولاجين الأخرى للجسم والتي يمكن أن تتضمن ما يأتي^[٤]:

• تحسين صحة البشرة: يُعدّ الكولاجين المكوّن الرئيسيّ للبشرة، ويلعب دورًا في تقوية الجلد، كما يمكن أن يزيد من مرونة ورطوبة البشرة، وعند التقدم في العمر يصبح إنتاج الجسم للكولاجين أقل؛ مما يتسبب بجفاف البشرة وتشكّل التجاعيد؛ ورغم ذلك وُجد أنّ مكملات الكولاجين وببتيدات الكولاجين قد تساعد على إبطاء شيخوخة البشرة بالتقليل من الجفاف والتجاعيد، وتُقلل تأثيرات مكملات الكولاجين من التجاعيد، فضلًا عن قدرتها على تحفيز إنتاج الكولاجين في الجسم.
• المساعدة على التخفيف من آلام المفاصل: يُسهم الكولاجين في الحفاظ على سلامة الغضروف، وهو النسيج الذي يشبه المطاط ويحمي المفاصل في الجسم، وعند انخفاض مستويات الكولاجين في الجسم مع التقدم في العمر يزداد خطر الإصابة باضطرابات المفاصل التنكسية؛ مثل: التهاب المفصل التنكسي، وتشير بعض الدراسات إلى أنّ تناول مكملات الكولاجين يمكن أن يحسّن من أعراض التهاب المفصل التنكسي، والتخفيف من آلام المفاصل عامّةً^[٥].
• الوقاية من فقدان العظام: تُصنع العظام في معظمها من الكولاجين؛ مما يعطيها الهيكل ويساعد في الحفاظ عليها قويةً، وعند تدهور مستويات الكولاجين في الجسم مع التقدم في العمر تتدهور الكتلة العظميّة أيضًا؛ مما يؤدي إلى اضطراباتٍ، مثل هشاشة العظام، والتي تتمثل بانخفاض كتلة العظام وترتبط بزيادة خطر التعرض لكسور العظام.
• تعزيز كتلة العضلات: تتكون 1-10% من أنسجة العضلات من الكولاجين، ويعد بروتين الكولاجين مهمًا للحفاظ على قوة العضلات وأدائها لوظائفها بشكلٍ صحيح، وتقترح الدراسات أن مكملات الكولاجين يمكنها أن تعزز الكتلة العضليّة لدى الأشخاص المصابين بضمور اللحم، وهو فقدان الكتلة العضليّة الذي يحدث مع التقدم في العمر^[٦].
• تعزيز صحة القلب: يفترض الباحثون أن تناول مكملات الكولاجين يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.

طرق علاج الشعر بالكولاجين

يمكنكِ سيدتي علاج شعركِ بالكولاجين في المنزل من خلال استخدام ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند، وملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون، وملعقة كبيرة من بيبتيدات الكولاجين أو الكولاجين المهدرج، ثم تخلط هذه المكونات معًا لعمل مزيج، ومن المهم جدًا التأكد من الكمية التي تستخدمينها من الكولاجين لأن الكميات الكبيرة يمكنها أن تسبب الضرر لشعركِ، ويجب وضع هذا الخليط على الشعر مثل القناع للحصول على نتائج فعالة، ويمكن للإرشادات التالية أن تساعدكِ في الحصول على نتائج لعلاج الكولاجين مشابهة للنتائج التي تحصلين عليها في الصالون ولكن في المنزل^[٧]:

• من المهم إضافة جميع المكونات إلى الوعاء لمزجها جيدًا.
• من المهم سيدتي الحرص على غسل شعركِ وتجفيفه قبل وضع المزيج عليه.
• يجب عليكِ البدء بوضع المزيج من فروة الرأس مع التدليك وصولًا إلى نهاية الشعر.
• اتركي المزيج كي يجف على شعركِ لمدة عشرين دقيقةً، ثم اغسلي شعركِ بالشامبو لإزالة المزيج عن شعرك، كما ينصح بوضع الشامبو مرتين على الشعر للتأكد من تخلص الشعر من المزيج كاملًا.
• ننصحكِ سيدتي بتطبيق هذا الخليط مرةً واحدةً شهريًا للحصول على شعرٍ صحيٍ ورائع.

المراجع

1. ↑ "What is collagen, and why do people use it?", medicalnewstoday, Retrieved 22-12-2019. Edited.
2. ↑ "Collagen Supplements Benefits & Side Effects", amino-collagen, Retrieved 21-12-2019. Edited.
3. ↑ "5 Evidence-Based Ways Collagen May Improve Your Hair", healthline, Retrieved 26-2-2020. Edited.
4. ↑ "Top 6 Benefits of Taking Collagen Supplements", healthline, Retrieved 22-12-2019. Edited.
5. ↑ "Collagen hydrolysate for the treatment of osteoarthritis and other joint disorders: a review of the literature."، ncbi, Retrieved 22-12-2019. Edited.
6. ↑ "Collagen peptide supplementation in combination with resistance training improves body composition and increases muscle strength in elderly sarcopenic men: a randomised controlled trial"، ncbi, Retrieved 22-12-2019. Edited.
7. ↑ "How To Use Collagen For Hair?", bestcollagenproducts, Retrieved 26-2-2020. Edited.