فوائد الزعتر للشعر الخفيف

فوائد الزعتر للشعر الخفيف

يُعرَف الزعتر علميًا باسم (Thymus vulgaris)، وهو عشب دائم الخضرة ينتمي إلى عائلة النعناع، وكلمة (زعتر) مشتقةٌ من الكلمة اليونانية (ثومس)، والتي تعني الشجاعة؛ إذ ارتبط الزعتر قديمًا بالشجاعة، وقد استُخدِم لأغراضٍ طبيةٍ عديدةٍ، مثل مكافحة الاكتئاب، وكثيرًا ما يُستخدَم الزعتر في الطبخ، كما أنه يوفر فوائد عديدة للشعر^[١].

قد يفيد الزعتر شعركِ الخفيف من خلال تحفيز فروة رأسكِ؛ وبالتالي تعزيز نمو شعركِ ومنع تساقطه^[٢]، وفي دراسة قديمة نُشرت عام 1998 في مجلة (Archives Dermatology)، أجريت بهدف دراسة فعالية العلاج بالروائح لمرضى الثعلبة، وقد شارك في الدراسة 86 مريضًا مشخَّصًا بالثعلبة قُسِّموا عشوائيًا إلى مجموعتَين: دلَّكت المجموعة الأولى فروة الرأس يوميًا بالزيوت العطرية (الزعتر وإكليل الجبل والخزامى وخشب الأرز) الممزوجة بالزيوت الناقلة (الجوجوبا وبذور العنب)، في حين استخدمت المجموعة الثانية الزيوت الناقلة فقط للتدليك يوميًا، وذلك لمدة 7 أشهر، وبعد إجراء الاختبارات الخاصة بالدراسة وُجد أنَّ العلاج بالروائح آمنٌ وفعَّالٌ لمرض الثعلبة، لكن كان العلاج بالزيوت العطرية أكثر فعاليةً من العلاج بالزيوت الناقلة وحدها، وبناءً على الدراسة السابقة قد يُفيد الزعتر في تحفيز نمو شعركِ، ولكنّ هذه الدراسة لم تُجرَى على زيت الزعتر فقط، بل تضمّنت عدّة زيوت أخرى، لذا فإنّ النتائج لا يمكن أن تُعزَى فقط إلى زيت الزعتر، وما زال الأمر بحاجةٍ للمزيد من الدراسات على زيت الزعتر لوحده لإثباتها^[٣].

الآثار الجانبية لاستخدام الزعتر للشعر

يكون الزعتر وزيته عامةً آمنًا للجميع عند تطبيقه على الجلد وفروة الرأس، ولكنّه قد يُسبب تهيجًا جلديًا لدى بعض الأفراد، لذا عليكِ تجربته على جزءٍ صغيرٍ من جلدكِ قبل استخدامكِ له لأول مرة^[٤].

كيفية استخدام الزعتر للشعر

توجد طرق عديدة لاستخدام الزعتر على شعركِ، لكن قبل تجربة أيٍّ منها يجب عليكِ إجراء اختبار حساسية على جزءٍ صغيرٍ من ساعدكِ للتأكد من أنه لا يسبِّب تهيجًا لجلدكِ أو عينيكِ، وفيما يلي أمثلةٌ على هذه الوصفات:

بخاخ الزعتر لتحفيز نمو الشعر والتخلص من القشرة

يمكنكِ تحضير هذه الوصفة باتباع الخطوات الآتية^[٥]:

1. ضعي رُبع كوبٍ من أوراق الزعتر في وعاءٍ زجاجي، واسكبي نصف كوبٍ من خل التفاح عليها، وغطِّي الوعاء.
2. اتركي أوراق الزعتر لمدة يومَين أو 3 أيام.
3. صفي الأوراق واسكبي السائل في كوبٍ أو وعاء بعد مرور 3 أيام.
4. اخلطي ملعقة كبيرة من العسل بالسائل، واسكبيه في زجاجة رذاذ.
5. رشِّي على فروة الرأس حسب الحاجة، واستخدميه يوميًا إذا تطلب الأمر.

تدليك فروة الرأس بزيت الزعتر

يمكنكِ تحضير هذا العلاج باتباع الخطوات الآتية^[٦]:

1. اختاري زيتًا نباتيًا ناقلًا، مثل زيت الجوجوبا أو زيت بذور العنب.
2. امزجي كوبَين أو 3 أكواب من الزيت الناقل بـ 3 إلى 5 قطراتٍ من كُلٍ من زيت الزعتر، وزيت خشب الأرز، وزيت الخزامى، وزيت إكليل الجبل، وزيت خشب الأرز.
3. دلِّكي فروة رأسكِ بكميةٍ صغيرة من مزيج الزيوت يوميًا لمدة 10 دقائق.
4. اتركيه لمدة ساعة أو ليلة كاملة.
5. اغسلي شعركِ بشامبو خفيف، وأَتبِعيه ببلسم.
6. قد تستغرق نتائج هذا العلاج عدة أشهر حتى تظهر، لكن توقفي عن استخدامه إذا ظهرت أي علامات تهيُّجٍ في فروة رأسكِ.

طرق أخرى طبيعية لتقوية الشعر الخفيف

توجد طرق طبيعية عديدة لتقوية شعركِ الخفيف والحصول على شعر أكثر كثافةً، إليكِ بعضًا منها^[٧]:

زيت جوز الهند

يُغذّي زيت جوز الهند شعركِ بأحماضه الدهنية؛ مما يُصلحه ويجعله أنعم، ويمكنكِ استخدامه باتباع الخطوات الآتية:

1. بلِّلي شعركِ قليلًا، ثم دلِّكيه كاملًا من الفروة وحتى الأطراف بملعقتَين كبيرتَين من زيت جوز الهند الدافئ بلطف.
2. غطِّي شعركِ بقبَّعة الاستحمام.
3. اغسلي شعركِ بالشامبو بعد مرور 30 دقيقة.

عصير البصل

يُعزِّز عصير البصل نمو شعركِ ويمنع تساقطه؛ مما يمنحكِ شعرًا صحيًا، ولاستخدام هذه الوصفة؛ اتبعي الخطوات الآتية:

1. قشّري بصلة واحدة واغسليها جيدًا.
2. ابشري البصل باستخدام المبشرة أو باستخدام الخلاط.
3. اعصري اللبّ باستخدام المصفاة لاستخراج أكبر قدرٍ ممكن من العصير.
4. دلِّكي شعركِ وفروة رأسكِ بالعصير.
5. اغسلي شعركِ بالشامبو بعد مرور 30-45 دقيقة.

البيض أو الحليب

يُعدّ كلٌّ من البيض والحليب مصادرًا ممتازةً للبروتين؛ مما يغذِّي شعركِ ويُقوّيه، ويمكنكِ استخدامهما باتباع الخطوات الآتية:

1. طبّقي الحليب كامل الدسم على شعركِ لمدة تتراوح بين 2 إلى 3 ساعات، أو ضعي بيضةً مخفوقة جيدًا على شعركِ لمدة ساعتَين تقريبًا.
2. اشطفي شعركِ جيدًا بعد بالماء والشامبو، ولن تحتاجي لاستخدام بلسم.
3. استخدمي هذه الوصفات مرتَين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.

مقوي الشعر منزلي الصنع

يمكنكِ تحضير مقوي الشعر الطبيعي الذي قد يُعزّز صحة شعركِ عند جعله جزءًا من روتينكِ باستخدامه لمرة واحدة تقريبًا كل 14 يومًا، ولتحضيره اتبعي الخطوات الآتية:

1. ضعي 2 ملعقة كبيرة من بذور البقدونس البودرة مع نصف كوب من إكليل الجبل المفروم، وكوبَين من الماء في وعاء.
2. اغلي جميع المكونات السابقة معًا، ثم اتركيها في الماء المغلي لمدة تتراوح بين 20 إلى 25 دقيقة لتنقع.
3. دعي المزيج يبرد، ثم صفِّي السائل.
4. اغسلي شعركِ بالشامبو، ثم رشِّي المزيج على شعركِ بعد غسله.
5. لفّي شعركِ بمنشفةٍ دافئة، واتركيها لمدة لا تقلّ عن الساعة.
6. أزيلي المنشفة، ولا تغسلي شعركِ، بل اتركيه ليجفّ بالهواء.

تدليك فروة الرأس بالزيوت العطرية

تساعد الزيوت العطرية في تقوية بصيلات شعركِ وإصلاح الضعف من الداخل، كما أنها تحفز نمو شعركِ؛ مما يمنحكِ شعرًا أكثف، اتبعي الخطوات الآتية لتجربة تدليكِ الشعر بالزيوت العطرية:

1. امزجي كل ما يأتي معًا جيدًا:
   1. 2 قطرة من زيت الزعتر.
   2. 4 ملاعق صغيرة من زيت بذور العنب.
   3. قطرتَان من زيت خشب الأرز.
   4. 3 قطرات من زيت الخزامى العطري.
   5. 3 قطرات من زيت إكليل الجبل العطري.
   6. نصف ملعقة صغيرة من زيت الجوجوبا.
2. دلِّكي فروة رأسكِ وشعركِ كاملًا من جذوره وحتى أطرافه بمزيج الزيوت.
3. غطِّي رأسك بمنشفةٍ دافئة.
4. اغسلي شعركِ بالشامبو بعد مرور 10 دقائق.

إضافةً إلى ما سبق ننصحكِ بعدم غسل شعركِ بالشامبو أكثر من 3 مرات أسبوعيًا؛ إذ يترتب على غسل شعركِ بالشامبو يوميًا زوال الزيوت الطبيعية من فروة رأسكِ؛ مما يؤدي إلى تلف وجفاف شعركِ، كما ينبغي لكِ تجنُّب تصفيف شعركِ بالمجففات الحرارية قدر الإمكان، لأنّ إفراطكِ في تعريض شعركِ للحرارة قد يؤدي إلى إتلاف بشرة ونسيج شعركِ؛ ممّا يجعله عرضةً للتكسّر وتقصُّف الأطراف^[٧].

المراجع

1. ↑ Ravi Teja Tadimalla (2/5/2019), "14 Amazing Benefits Of Thyme For Skin, Hair, And Health", stylecraze, Retrieved 7/2/2021. Edited.
2. ↑ Ana Gotter (23/4/2019), "Essential Oils for Hair", healthline, Retrieved 7/2/2021. Edited.
3. ↑ I C Hay , M Jamieson, A D Ormerod (1998), "Randomized trial of aromatherapy. Successful treatment for alopecia areata", Archives Dermatology, Issue 11, Folder 134, Page 1349-52. Edited.
4. ↑ "THYME", webmd, Retrieved 7/2/2021. Edited.
5. ↑ Debbie Wolfe (11/7/2017), "HOMEMADE THYME SPRAY TO STIMULATE HAIR GROWTH & BEAT DANDRUFF", naturallivingideas, Retrieved 7/2/2021. Edited.
6. ↑ Corey Whelan (21/8/2019), "The Uses of Thyme Oil for Health", healthline, Retrieved 7/2/2021. Edited.
7. ^ ^{أ ب} Anjali Sayee (8/9/2020), "How To Make Weak Hair Stronger Using Natural Treatments", stylecraze, Retrieved 7/2/2021. Edited.