أسباب دقات القلب السريعة أثناء النوم

دقات القلب السريعة أثناء النوم

يحدُث خفقان القلب أثناء الّليل عند الشّعور بنبض قوي في منطقة الصّدر أو الرّقبة أو الرّأس بعد الخُلود إلى النّوم، وبالرّغم من أنّه أمر يثير القلق والارتباك لصاحبه، إلا أنه عادةًَ ما تكون الأسباب لحدوثه طبيعيّةً غير مقلقة، كالإجهاد، والتّعب، والنّظام الغذائي، وقلّة النّوم، والتوتّر، والقلق، ومن المُمكن حدوث دقّات قلب سريعة أثناء النّوم بسبب نوم الشخص على أحد جانبي الجسم، وذلك لأنّ هذه الوضعيّة في النوم من الممكن أن تؤدّي لزيادة الضغط الداخلي في الجسم، وفي بعض الأحيان قد ترجع دقات القلب السريعة لأسباب أخرى تستدعي مراجعة الطّبيب لتشخيصها كالسّكري، وفقر الدم، أو مرض عدم انتظام دقّات القلب^[١][٢].

أسباب دقات القلب السريعة أثناء النوم

تُعدّ الأسباب الّتي تؤدّي لزيادة دقّات القلب أثناء النّوم عديدةً ومتنوّعةً، يُذكر منها ما يأتي^[١][٣]:

• القَلَق والتّوتّر: زيادة القلق والتّوتّر تؤدّي لزيادة إفراز الهرمونات التي ترفع من مُعدّل دقّات القلب، إذ إنّ 31% من حالات زيادة خفقان القلب تحدُث نتيجة القلق والتّوتّر.
• تناول السّكريّات قبل الذّهاب إلى النّوم: عند امتصاص السّكريّات من الأمعاء الدّقيقة، تنقل إلى مجرى الدّم لتُرسل إشارات للبنكرياس بضرورة إفراز هرمون الإنسولين لتحويل هذا السّكريّات لطاقة، وأثناء هذه العمليّة فإنّ إجهاد وتوتّر الجسم يؤدّي لإفراز هرمونات التّوتر والإجهاد التي تزيد من معدل دقّات القلب، وقد تؤدّي إلى الاستيقاظ بسببها، كما أنّ الكربوهيدرات المكررّة كالخبز الأبيض والمعكرونة لها نفس تأثير السّكر المعالج على الجسم، ويمكن أن تزيد من دقات القلب أثناء النوم.
• تناول الكافيين قبل الذّهاب إلى النّوم: يُعدّ الكافيين منبهًا طبيعيًّا يتواجد في القهوة والشّاي ونبات الكاكاو، إذ يُنَبِّه الجهاز العصبي والدّماغ، فيزيد اليقظة عند بعض الأشخاص، لكن عند شرب الكافيين بكميّات كبيرة فإنّه قد يزيد القلق والتوّتر والعصبيّة عندهم، كما يزيد من معدّل دقّات القلب أثناء النّوم.
• الجفاف: هو فقدان الجسم للسوائل أكثر من المعدّل الطبيعي، فعند فقدان السوائل لن تتمكّن أجهزة الجسم من أداء عملها بطريقة صحيح، ويُمكن للجفاف أن يزيد من مُعدّل دقّات القلب أثناء النوم.
• تناول الكحول: يرتبط تناول الكحول مع زيادة دقّات القلب، وعند تناوله قبل النّوم، يؤدِّي إلى الاستيقاظ بسبب دقّات القلب السّريعة.
• الكوابيس والرّعب الّليلي: تُعرف الكوابيس بأنّها الأحلام المزعجة التي من المُمكن أن تُحدث مجموعةً من الأعراض الجسديّة كالاستيقاظ بدقات قلب سريعة والتّعرّق، أمّا الرّعب الّليلي، فهو اضطراب في النّوم يستيقظ فيه الشّخص بحالة من الرّعب والهلع، مع وجود دقّات قلب سريعة.
• توقّف التّنفّس أثناء النّوم: وقد تحدُث باستمرار أثناء النّوم، فيُؤدي لنقص الأكسجين في الجسم وزيادة نسبة ثاني أكسيد الكربون، وزيادة الَضغط الجُهدي على القلب، وبالتّالي حدوث دقّات قلب سريعة أثناء النّوم^[٤].
• الهرمونات الجنسيّة الأنثويّة: عند اقتراب موعد الدّورة الشّهرية يحصل تذبذب بمستويات هرمون الإستروجين والبروجسترون مما يزيد دقّات القلب، وكذلك عند اقتراب المرأة من انقطاع الطّمث، ينخفض مستوى الإستروجين في الجسم فتزيد دقّات القلب.
• الحمل: أثناء الحمل تزداد كميّة الدم المنقولة في الجسم، ممّا يزيد من سرعة دقّات القلب.
• التّغيّر بدرجة حرارة الجسم: أي تغيير جذري وملحوظ بحرارة الجسم يُغير معدّل دقّات القلب، لأن الجسم يتفاعل مع تغير درجات الحرارة بتوسيع الأوردة أو تضييقها ، فيؤدّي لارتفاع نبضات القلب.
• استخدام بعض الأدوية: إنّ استخدام بعض الأدوية الّتي تحتوي على منشطّات ومحفّزات للجسم، توقظ الشّخص بدقّات قلب سريعة، وقد تكون زيادة دقّات القلب من الأعراض الجانبيّة لاستخدام بعض الأدوية، كأدوية الغدّة الدّرقيّة، وبخّاخات مرض الرّبو، وأدوية علاج أعراض اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط، وأدوية السّعال ونزلات البرد الّتي تحتوي على السودوافدرين.
• مرض السّكري: إنّ ارتفاع نسبة السّكر في الدّم، قد تتسبّب بإتلاف جدران الأوعية الدّمويّة مما يزيد من احتماليّة زيادة دقّات القلب، كما أن انخفاض نسبة السّكر عند مرضى السّكري قد ينتج عنه ارتفاع في مستوى دقّات القلب.
• فرط نشاط الغدّة الدّرقيّة: إنّ فرط نشاط الغُدّة الدّرقيّة يزيد من إنتاج هرمون الثايروكسين الّذي بدوره يزيد من عمليات الأيض في الجسم، مما يساعد على زيادة دقّات القلب.
• أمراض القلب: الإصابة بأمراض القلب كالرّجفان الأذيني يزيد من احتمالية زيادة دقّات القلب .
• فقر الدّم: وهو عدم وجود كريات دم حمراء كافية لنقل الأكسجين لخلايا الجسم، مما يؤدّي لزيادة دقّات القلب.

أعراض دقات القلب السريعة أثناء النوم

قد ترتبط دقّات القلب السّريعة أثناء النّوم بمجموعة من الأعراض الأخرى منها ما هو بسيط وغير مقلق ومنها ما هو مقلق لاحتماليّة وجود مرض أكثر خطورةً، يُذكر منها ما يأتي^[٢]:

• الشّعور بنبض غير منتظم أو توقّف القلب لفترة وجيزة.
• الشّعور برفرفة في منطقة الصّدر.
• ضيق في التّنفّس.
• الإغماء أو فقدان الوعي.
• الشّعور بالدّوار.
• ألم في منطقة الصّدر.

تشخيص دقات القلب السريعة أثناء النوم

إذا أصبحت زيادة دقّات القلب أثناء النّوم تحدُث بتكرار أكبر، فهنا لا بدّ من مراجعة الطّبيب المختصّ، إذ يراجع الطبيب عادةً التّاريخ والسّجل المرضي، ويطلب مجموعةً من الفحوصات المخبريّة والسريريّة يُذكر منها ما يأتي^[٢]:

• تخْطِيطُ كهربائية القلب.
• فحوصات دم.
• السونار أو ما يسمّى بالموجات فوق الصوتيّة للقلب.
• اختبار إجهاد القلب.

الوقاية من دقات القلب السريعة أثناء النوم

يُعدّ تجنّب محفّزات زيادة دقّات القلب الحل الأمثل للوقاية منها ما لم يكن السبب ناتجًا عن خلل في القلب أو مرض عضوي، يُذكر من طرق الوقاية من دقات القلب السّريعة أثناء النوم ما يأتي^[٢][٥]:

• الإقلاع عن التدخين.
• تجنّب تناول الكحول.
• تجنّب تناول الكافيين كالشّاي والقهوة.
• ممارسة التّمارين الريّاضية للتخفيف من القلق والتّوتّر.
• ممارسة تقنيات الاسترخاء كاليوغا للتخفيف من القلق والتوّتر.
• المحافظة على شرب الماء بكميات مناسبة يوميًّا.

مضاعفات دقات القلب السريعة

دقّات القلب السريعة أثناء النّوم الّتي تحدث بطريقة غير منتظمة وتدوم لفترة قصيرة لا تحتاج لمراجعة الطبيب أو لأي من أنواع العلاجات، بينما وجود أمراض سابقة في القلب أو وجود بعض الأعراض المصاحبة لدقّات القلب السّريعة تستدعي مراجعة الطبيب المختص بأسرع وقت يُذكر منها ما يأتي^[١][٣]:

• الشعور بالدّوخة.
• ألم في الصّدر.
• ضيق في التّنفّس.
• استمرار حدوث دقّات القلب السريعة لتُصبح أسوأ مما كانت عليه.

المراجع

1. ^ ^{أ ب ت} Jon Johnson (16-9-2019), "What does it mean when you wake up with a racing heart?"، medicalnewstoday, Retrieved 18-11-2019. Edited.
2. ^ ^{أ ب ت ث} Ashton Clarke (16-1-2019), "Why Do I Have Heart Palpitations at Night?"، healthline, Retrieved 18-11-2019. Edited.
3. ^ ^{أ ب} Adrienne Santos-Longhurst (8-2-2019), "What’s Causing Me to Wake Up with a Racing Heart, and How Do I Treat It?"، healthline, Retrieved 18-11-2019. Edited.
4. ↑ Brandon R. Peters (13-7-2018), "Why Does My Heart Rate Spike When I'm Asleep?"، beddrsleep, Retrieved 18-11-2019. Edited.
5. ↑ Jenna Fletcher (19-4-2018), "Ways to stop heart palpitations"، medicalnewstoday, Retrieved 18-11-2019. Edited.