ضيق التنفس قبل النوم

ضيق التنفُّس قبل النوم

ضيق التنفُّس عند النوم هو حالة غير طبيعية يعاني المصاب فيها من مشكلات في التنفُّس عند الاستلقاء أو النوم، إذ لا يتمكن من استعادة قدرته على التنفُّس على نحو طبيعي إلا عبر الجلوس أو الوقوف. ^[١]

في الوقت الذي يعدّ فيه ضيق التنفُّس بعد ممارسة نشاط بدني أو عند التوتر أمرًا طبيعيًا وشائعًا، فإنّ ضيق التنفُّس عند الاستلقاء قد يكون مؤشرًا على الإصابة بمشكلة صحية، وتوجد العديد من المشكلات التي يمكن أن تسبّب ضيق التنفُّس قبل النوم، وتتفاوت في شدّتها ما بين عوامل متعلقة بنمط المعيشة، وأخرى تتعلق بمشكلات صحية خطيرة. ^[٢]

أسباب الإصابة بضيق التنفُّس قبل النوم

ليس من الطبيعي الاستيقاظ من النوم مع الشعور بانقطاع التنفُّس أو ضيقه، ومن الأسباب المحتملة لذلك الإصابة بحالة تُعرف باسم ضيق التنفُّس الليلي الانتيابي، وهي حالة تتسبب باستيقاظ المصاب المفاجئ من النّوم مع شعوره بضيق التنفُّس، كما يمكن الاستيقاظ بسبب نوبة سعال أو صفير، ويمكن لهذه المشكلة أن تحصل عند الأشخاص المصابين بفشل القلب، أو داء الانسداد الرئوي المزمن.

أمّا بالنسبة لما يعرف باسم ضيق التنفُّس الاضطجاعي، فهو ضيق في التنفُّس يحدث عند الاستلقاء، ويمكن التخلُّص منه عن طريق الجلوس أو الوقوف، وهذه المشكلة تنتشر لدى الأشخاص الذين يعانون من مشكلات في القلب أو الرئتين، ومن الحالات الأخرى التي يمكن أن تتسبب بانقطاع التنفُّس عند الاستلقاء مرض القلب الرئوي، وفشل القلب، واضطراب الهلع، وانقطاع النّفس النومي الذي من أعراضه تقطّع النوم والشعور بالإرهاق أثناء النهار والصداع، وآلام الحلق، والشخير، والربو، ومشكلات الجهاز التنفُّسي. ^[٣]

علاج مشكلات التنفُّس

يعتمد علاج ضيق التنفُّس على مسببه، وفيما يلي تفصيل لطرق العلاج: ^[٢]

• مشكلات الجهاز التنفُّسي: في حال كان ضيق التنفُّس أثناء النوم ناتجًا عن إصابات في الجهاز التنفُّسي فإنّ الطبيب يمكن أن يصف مضادات حيوية ومضادات فايروسية للمساعدة على التخلص من الإصابة، إلا أنّه في معظم الحالات يمكن لمشكلات الصدر البسيطة أن تُشفى وحدها من دون استخدام أي أدوية.
• السمنة: إذ يمكن علاج مشكلات صعوبة التنفُّس أثناء النوم الناتجة عن زيادة الوزن بصورة مؤقتة عن طريق النوم على الجانب بدلًا من النوم على الظهر، وذلك لأنّ النوم على الجانب يقلّل من الضّغط على الرئتين الناتج عن الوزن الزائد، أما العلاج الدائم فلا بدّ من اتباع حمية غذائية مناسبة لخسارة الوزن الزائد، الأمر الذي يساعد أيضًا على تجنُّب مشكلات كثيرة يمكن أن تنتج في المستقبل عن زيادة الوزن.
• داء الانسداد الرئوي المزمن: من أعراض هذا المرض السعال المزمن، وصعوبة التنفُّس عند ممارسة النشاط البدني، والصفير مع التنفُّس، وتكرار الإصابة بمشكلات الصدر، ولا يوجد إلى الآن أي علاج لهذا المرض، لكن يمكن التخفيف من مشكلات التنفُّس عن طريق استخدام الأدوية المستنشقة سريعة التأثير، أو أي أدوية أخرى تستخدم للتخلُّص من مشكلات الرئتين.
• انقطاع التنفُّس النومي: في حال تسبب انقطاع التنفُّس النومي بمشكلات في التنفُّس عند الاستلقاء يمكن اللجوء إلى أداة تساعد على التنفُّس من الفم، أو أداة ضغط مجرى التنفُّس الإيجابي.
• القلق: في حال كانت اضطرابات القلق هي السبب وراء انقطاع التنفُّس أثناء النوم توجد العديد من العلاجات التي يمكن أن تساعد المصاب على تخفيف الأعراض، مثل: العلاج ضمن المجموعة أو العلاج الفردي، وعادةً ما يتضمن العلاج أيضًا مضادات الاكتئاب أو مضادات القلق، وهي أدوية لا تؤخذ إلا بوصفة طبية.
• الربو: إن كان انقطاع النّفس أثناء النوم ناجمًا عن الربو، وارتفاع نسب المواد المسببة لرد الفعل التحسسي في الهواء فإنّ استخدام منقيات الهواء هو الحل الأمثل سواءً كان المصاب طفلًا أم بالغًا، إذ إنّ معظم منقّيات الهواء تحبس المواد المهيّجة في المصفاة، ناهيك عن أنّه توجد أنواع من المنقّيات تُتلف هذه المهيجات. ^[٣]

المراجع

1. ↑ "Breathing difficulty - lying down", Medline Plus, Retrieved 2019-2-12.
2. ^ ^{أ ب} April Kahn, "What Causes Difficulty Breathing When Lying Down?"، Healthline, Retrieved 2019-2-12. Edited.
3. ^ ^{أ ب} "What Is Causing You to Have Shortness of Breath at Night?", Molekule, Retrieved 2019-2-12. Edited.