علاج رائحة الفم من الحلق

لماذا تظهر رائحة الفم؟

تعرف رائحة الفم الكريهة بأنها من المشكلات الشائعة بين الناس، وقد تكون مصدر إحراج للبعض نظرًا إلى أنها تترافق مع نفور الآخرين وابتعادهم عن الشخص المصاب بها، لذلك تمتلئ المتاجر بمنتجات العلكة والنعناع وغسول الفم التي تستخدم للتخلص من هذه الرائحة، وعمومًا يصاب الإنسان برائحة الفم الكريهة جرّاء مجموعة من الأسباب المتنوعة، مثل الأطعمة التي يتناولها، وبعض العادات والسلوكيات مثل التدخين، ولا تشكل هذه الحالة أي خطر على الصحة، إذ تكفي العناية بالأسنان والفم وتجنب بعض الممارسات حتى تختفي أعراضها^[١]، وتظهر رائحة الفم الكريهة نتيجة مجموعة متنوعة من الأسباب التي تشمل ما يلي:^[٢]

• الطعام: يشكل الغذاء المصدر الرئيس لرائحة الفم الكريهة عند الإنسان، إذ إنها ترجع إلى تناول بعض الأطعمة، مثل الثوم والبصل والأطعمة الحارة والتوابل والمشروبات الحمضية والأسماك، وتكون رائحة الفم الكريهة في حالات كهذه قصيرة الأمد، كذلك يمكن أن يصاب الإنسان بهذه الحالة نتيجة بعض الأطعمة التي تعلق بين الأسنان، وتعزز نمو البكتيريا وطبقات البلاك المؤدية إلى ظهور الرائحة الكريهة.
• منتجات التبغ: يُخلّفُ التدخين ومضغ بعض منتجات التبغ موادَّ كيميائية في الفم، مما يؤدي إلى ظهور رائحةٍ كريهةٍ، كذلك يسبب التدخين معاناة الشخص من حالات أخرى مسببة لظهور تلك الرائحة، مثل أمراض اللثة أو سرطانات الفم.
• إهمال نظافة الفم: تنبعث رائحةٌ كريهةٌ من الفم إذا أهمل الشخص تنظيف أسنانه وفمه، فقد تتعفن جزيئات الطعام الباقية في الفم مؤدية إلى خروج رائحة كريهة، كذلك يؤدي إهمال تنظيف الأسنان إلى تراكم لويحات البلاك والإصابة بأمراض اللثة والتهابها، وهذا الأمر بدوره يسبب انبعاث رائحة كريهة من الفم.
• جفاف الفم: يساهم اللعاب في عملية ترطيب الفم وتنظيفه، ولكن الجسم أحيانًا لا ينتج كميات كافية من اللعاب، فيصاب الشخص حينها بجفاف الفم المسبب لرائحته الكريهة، وقد يرجع جفاف الفم إلى مشكلات وأمراض في الغدد اللعابية أو إلى التأثيرات الجانبية لبعض الأدوية.
• الحساسية: تسبب أنواع كثيرة من الأدوية المستخدمة في علاج الحساسية معاناةَ الإنسان من جفاف الفم، الذي يشكل بدوره سببًا من أسباب رائحة الفم الكريهة، وقد يؤدي احتقان الجيوب الأنفية الناجم عن الحساسية إلى اعتماد الشخص على فمه في عملية التنفس، مما يسبب أيضًا جفافه.
• الحمل: لا يسبب الحمل بحد ذاته انبعاث رائحة كريهة عند المرأة، بيد أن معاناتها من الغثيان الصباحي الشائع خلال الحمل قد يؤدي إلى ظهور رائحة الفم الكريهة لديها، ويحدث هذا أيضًا نتيجة التغيرات الهرمونية وجفاف الفم وتناول الأطعمة المختلفة بفعل الوحم.

كيف يمكنكِ علاج رائحة الفم من الحلق؟

يمكنكِ أن تتخلصي من رائحة الفم الكريهة بالعناية بصحة الفم والأسنان لديكِ، فإهمال نظافتها من الأسباب الشائعة لانبعاث هذه الرائحة، كذلك ثمة بعض الوصفات المنزلية التي تفيد في علاج هذه المشكلة، وهذا يشمل ما يلي:^[٣]

• الحليب: يعرف الحليب بأنه علاج شائع لرائحة الفم الكريهة، إذ إن شربكِ إياه بعد تناول الثوم يخفف رائحته الكريهة كثيرًا، لذلك يستحسن أن تشربي كوبًا من الحليب قليل الدسم بعد تناول وجبة غنية بالأطعمة ذات الروائح النفاذة، مثل البصل والثوم.^[٤]
• بذور الشمر واليانسون: كانت هذه البذور تستخدم منذ القدم بوصفها وصفات طبيعية للحصول على رائحة فمٍ منعشةٍ، وما تزال بذور الشمر تستخدم حتى الآن لهذه الغاية، سيما بعد تناول وجبات الطعام، فهذه البذور تحتوي على زيوت عطرية تمنحكِ نفسًا منعشًا.
• غسول صودا الخبز: أشارت دراسات علمية كثيرة إلى أنّ صودا الخبز قادرة على قتل البكتيريا في الفم، وتبين دراسات أخرى أن معجون الأسنان الذي يحتوي على كميات كبيرة من صودا الخبز يكون فعالًا في تخفيف رائحة الفم الكريهة، لذلك يمكنكِ استعمال هذه الوصفة البسيطة عبر إضافة ملعقتين صغيرتين من صودا الخبز إلى كوب من الماء الفاتر، ثم استخدام المزيج غسولًا للفم مدة 30 ثانية على الأقل.^[٥]

هل تعلمين أنّ الأطفال قد يعانون أيضًا من رائحة الفم؟

ربما تلاحظين في بعض الأحيان خروج رائحة كريهة من فم طفلكِ، فهذا الأمر ليس بمستغرب إطلاقًا؛ إذ إنّ معظم الأطفال يعانون من رائحة الفم الكريهة عند استيقاظهم صباحًا، فهذا الأمر طبيعي تمامًا ويختفي كليًّا عند طفلكِ بعدما يتناول الطعام والشراب، لذلك لا يدعو هذا الأمر للقلق، وقد يعاني طفلكِ، سواء أكان صغيرًا أم مراهقًا، من رائحة الفم الكريهة نتيجة أسباب أخرى مثل أمراض الفم والحلق، أو انسداد الأنف، أو أمراض اللثة أو التهاب الجيوب الأنفية أو تسوس الأسنان، وقد يرجع هذا الأمر كذلك إلى أسباب متنوعة مثل اتباع نظام غذائي غني بالبروتين، أو إهمال نظافة الأسنان أو التدخين (إذا كان طفلك مراهقًا) أو الإصابة ببعض الأمراض مثل فقدان الشهية العصابي، ويندر أن يصاب طفلكِ برائحة الفم الكريهة نتيجة أمراض صحية، مثل أمراض الرئة وسكري النوع الأول والثاني وأمراض الكلى، وعمومًا تكون رائحة الفم الكريهة لدى طفلكِ أمرًا عابرًا في الغالبية العظمى من الحالات، ولكن ينبغي لكِ مراجعة الطبيب بشأنها في الحلات الآتية:^[٦]

• إذا كنتِ تشعرين بالقلق إزاء استمرار معاناة طفلكِ من هذه الحالة.
• إذا كانت رائحة الفم الكريهة قوية جدًّا لدى طفلك، سيما في الصباح.
• إذا كان طفلكِ مصابًا بتسوس الأسنان أو تغير لونها واصفرارها أو زيادة حساسيتها.

وعمومًا، يمكنكِ التخلص من رائحة الفم الكريهة عند طفلكِ باتباع خطوات بسيطة؛ إذ ينبغي لكِ أن تحرصي على تنظيف أسنانه ولسانه مرتين يوميًّا، فضلًا عن استشارة الطبيب بشأن تشجيعه على استخدام غسول الفم المضاد للبكتيريا، كذلك ينبغي لكِ أن تحرصي على شربِ طفلكِ كميات كافية من الماء، وتقليل استهلاكه للمشروبات السكرية والمشروبات المحتوية على الكافيين.^[٦]

من حياتكِ لكِ

ثمة بعض الخطوات التي ينبغي لكِ اتباعها للمحافظة على نظافة الفم والأسنان، ولوقاية نفسكِ من ظهور راحة الفم الكريهة، وهذا يشمل كلًّا مما يلي:^[٧]

• احرصي على تنظيف أسنانكِ ولثتكِ مرتين يوميًّا بالحد الأدنى.
• استعملي معجون أسنان بالفلورايد.
• احرصي على كشط لسانكِ وتنظيفه مرةً واحدةً على الأقل يوميًّا.
• راجعي طبيب الأسنان دوريًّا لإجراء فحوصات منتظمة.
• استخدمي غسول الفم أو المعجون المضاد للبكتيريا.
• استخدمي منتجات النعناع الخالي من السكر بعد تناول المشروبات والأطعمة ذات الرائحة النفّاذة.
• نظفي أسنانكِ بالخيط مرةً واحدةً يوميًّا.

المراجع

1. ↑ "Bad breath", mayoclinic, Retrieved 2020-7-18. Edited.
2. ↑ "Bad breath (halitosis) facts", medicinenet, Retrieved 2020-7-18. Edited.
3. ↑ "Things You Can Try at Home to Eliminate Bad Breath", healthline, Retrieved 2020-7-18. Edited.
4. ↑ "Effect of Milk on the Deodorization of Malodorous Breath after Garlic Ingestion", Food Science , Issue 6, Folder 75, Page C549-C558. Edited.
5. ↑ "The use of sodium bicarbonate in oral hygiene products and practice", ncbi.nlm.nih, Retrieved 2020-7-18. Edited.
6. ^ ^{أ ب} "Bad breath", raisingchildren, Retrieved 2020-7-18. Edited.
7. ↑ "Bad breath", nhs, Retrieved 2020-7-18. Edited.