كيف ازيل حب الشباب من وجهي

كيف أزيل حب الشباب من وجهي؟

يُعدّ حب الشباب من المشكلات الجلدية التي تحدث عند انسداد بُصيلات الشعر بالزيت وخلايا الجلد الميتة، كما يُعدّ حب الشباب من أكثر الأمراض الجلدية شيوعًا حول العالم، ويُمكن الإصابة به في أي مرحلة عمرية، ولكنهُ أكثر انتشارًا بين المراهقين والشباب، فهناك ما يُقارب الـ85% من الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 12-24 عامًا يُعانون من حب الشباب، ولكن من الجيد معرفة أنهُ يُمكن علاجه، إذ تتوافر عدة طرق علاجية لحب الشباب بناءً على نوعه وشدّته وعمر المريض، ويُفضل البدء بعلاجه مُبكرًا لتجنّب مضاعفاته^[١][٢].

الطرق الطبيعية لإزالة حب الشباب من الوجه

تتعدّد الطرق الطبيعية التي يُمكنكِ اتباعها للتخلص من حب الشباب، لكن رغم إمكانية إجرائها بالمنزل إلا أنهُ يُنصح باستشارتكِ للطبيب قبل تجربتها؛ لأنّها قد تُكون غير آمنة للاستخدام من قِبل بعض الأشخاص، كما أنّ فعاليتها قد تختلف من شخصٍ لآخر، وإليكِ أبرز الطُرق الطبيعية المُستخدمة لإزالة حب الشباب^[٣][٤]:

1. زيت شجرة الشاي: يُعدّ زيت شجرة الشاي مُضادًا طبيعيًا للبكتيريا ومُضادًا للالتهابات؛ فقد يقتل البكتيريا المُسببة لحب الشباب؛ وبالتالي يُقلّل احتمالية ظهور حب الشباب، كما أنه يُخفف من التورم والاحمرار المُصاحب له، ويُمكنكِ الحصول على فوائده من خلال استخدامكِ للكريمات والمواد الهُلامية التي تحتوي على زيت شجرة الشاي، أو من خلال مزجكِ لـ2-3 قطرات منهُ مع زيت ناقل، مثل زيت اللوز الحلو أو زيت الجوجوبا، ثم ضعيهِ على حب الشباب لمدة ساعة ثم اغسليهِ، وكرّري ذلك مرة واحدة يوميًا إلى أن يختفي حب الشباب.
2. زيت الجوجوبا: يُعدّ زيت الجوجوبا مادةً شمعيةً طبيعيةً تُستخرج من بذور شجيرة الجوجوبا، قد تُساعد هذه المادة في تسريع التئام الجروح، وحب الشباب، وتُقلل المركبات الأُخرى في زيت الجوجوبا من التهاب الجلد والاحمرار والتورم حول البثور، وفي دراسة أُجريت عام 2012، على 133 شخصًا استخدموا أقنعة وجه طينية تحتوي على زيت الجوجوبا من 2-3 مرات أُسبوعيًا، واستمروا على ذلك لمدة 6 أسابيع، تبيّنَ في نهاية الدراسة أنّ حب الشباب خفّ بنسبة تصل إلى 54%، لذا يُمكنكِ استخدام زيت الجوجوبا في الكريمات، أو الأقنعة الطينية للوجه، والمواد الهلامية، أو من خلال وضعكِ لبضع قطرات منه على قطعة قطنية، ثم افركيها بلطف على المناطق المُصابة بحب الشباب^[٥].
3. العسل: يحتوي العسل على مُضادات الأكسدة التي قد تزيل الأوساخ من المسامات؛ وبالتالي تُقلل من ظهور حب الشباب، ويُمكنكِ استخدامه من خلال وضعكِ لكمية قليلة منهُ على قطعة قطنية، ثم افركي البثور بها، أو من خلال إضافتكِ للعسل إلى أقنعة الوجه والجسم الخاصة بكِ.
4. الثوم: يحتوي الثوم على مركبات الكبريت العضوي الذي يمتاز بخصائصه المُضادة للبكتيريا والمُضادة للالتهابات، ويُمكنكِ استخدام الثوم بإضافته إلى نظامكِ الغذائي، أو من خلال استخدامكِ لمسحوقه أو مكملاته، ورغم توصية العديد من المصادر بتطبيق الثوم على الجلد مُباشرةً، إلا أنّهُ لا ننصحكِ بذلك لاحتمالية تسبّبه بتهيج جلدكِ أو حرقه.
5. الشاي الأخضر: يحتوي الشاي الأخضر على مادة البوليفينول التي تمتاز بخصائصها المُضادة للميكروبات والالتهابات، إضافةً إلى مُضادات الأكسدة؛ مما قد يسهم في علاج حب الشباب والوقاية منه، ويُمكنكِ استخدامه من خلال مزجكِ لأوراق الشاي الأخضر الرطبة بالعسل، ثم وضعها على وجهكِ لمدة 15 دقيقة قبل غسله بالماء.
6. زيت جوز الهند: يحتوي زيت جوز الهند على مركبات مُضادة للالتهابات والبكتيريا قد تُزيل حب الشباب، وتُقلل تورم واحمرار البثور، فقط ضعي ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند على المنطقة المُصابة بحب الشباب واتركيها طوال الليل قبل غسلها، وكرّري العملية كل ليلة.
7. جل الصبار: يُقلل جل الصبار من ندبات حب الشباب، وذلك من خلال التقليل من فرط التصبّغ وتعزيز المناعة، كما يُعد مضادًا للالتهابات، ولاستخدامه ضعي مقدار ملعقة صغيرة من جل الصبار على المنطقة المُصابة بحب الشباب، واتركيه طوال الليل واغسليهِ في الصباح، ويُمكنكِ استخدامه كل ليلة.
8. عصير الليمون: يمتاز عصير الليمون بخصائصه المُضادة للتصبّغ؛ وذلك لاحتوائه على فيتامين ج، وقد يخفف من حب الشباب وآثار البثور مع مرور الوقت، ويُمكنكِ استخدامهِ من خلال عصر 0.5 ليمونة وغمس قطعة قطنية بداخلها، ثم ضعيها على المناطق المُصابة بحب الشباب لمدة 10 دقائق قبل غسلها، ويُمكنكِ تكرار هذه العملية 3-4 مرات أُسبوعيًا، ولكن إذا كانت بشرتكِ حساسة، يتوجب عليكِ تجنب استخدامهِ؛ لأنهُ قد يُسبب الاحمرار والتهيج، فالأفضل أن تجربيه أولًا على منطقة صغيرة من جلدكِ، وتتأكّدي من وضع واقي شمس بعدهُ؛ لأنّ عصير الليمون قد يجعل بشرتكِ حساسةً للضوء.
9. زبدة الكاكاو: تُعدّ زبدة الكاكاو غنيةً بالبوليفينول والمعادن الأساسية التي تُعالج مشكلات الجلد، كما تمتاز بخصائصها المُضادة للالتهابات والأكسدة؛ فبالتالي قد تقلل من حب الشباب، وتعزز إصلاح أنسجة الجلد، وتفتح ندبات حب الشباب، ويُمكنكِ استخدام ملعقة كبيرة من زبدة الكاكاو، وفركها بين راحتي يديكِ، ووضعها على الندبات طوال الليل، ثم غسلها في الصباح، وكرّري ذلك يوميًا إلى أن يختفي حب الشباب، ولكن إذا كانت بشرتكِ دُهنية، عليكِ تجنب استخدامها.
10. صودا الخبز: تمتاز صودا الخبز أو ما يُسمى بالبيكنج صودا بقدرتها على قتل البكتيريا؛ مما يُقلل من احتمالية ظهور حب الشباب، ولكن لا يزال هناك حاجة إلى إجراء المزيد من الدراسات للتأكد من فعاليتها، ويُمكنكِ استخدمها من خلال مزجكِ لـ2 ملعقة صغيرة من صودا الخبز بالماء إلى أن تتشكل لديكِ عجينة، ثم ضعيها على حب الشباب لمدة 20 دقيقة، ثم اغسليها، وكرّري ذلك من 2-3 مرات أُسبوعيًا، ولكن قد تتسبب صودا الخبز بجفاف بشرتكِ؛ لذا ننصحكِ بوضع مُرطب بعد استخدامها.
11. نبات بندق الساحرة: يُستخدم نبات بندق الساحرة في العديد من مُستحضرات التجميل الخاصة بحب الشباب؛ وذلك لاحتوائه على حمض الساليسيليك الذي يُقلل من حب الشباب، ويُمكنكِ استخدامه من خلال مزجكِ لملعقة كبيرة من لحاء بندق الساحرة بكوب ماء، ثم ضعيها على نار هادئة لمدة 10 دقائق، ثم اتركيها تبرد لمدة 10 دقائق أيضًا، وبعد ذلك صفّي السائل واغمسي قطعة قطنية فيه، وضعيها على المنطقة المُصابة بحب الشباب، ويُمكنكِ تكرار العملية مرة واحدة يوميًا إلى أن تختفي الندوب.

الطرق الدوائية لإزالة حب الشباب من الوجه

يُمكن التخلص من حب الشباب باستخدام بعض الأدوية التي يصفها الطبيب، إذ تعمل أدوية حب الشباب عن طريق تقليل إنتاج الزيت والتورم أو علاج العدوى البكتيرية، وقد تحتاج بعض الحالات إلى الاستمرار باستخدام أدوية حب الشباب لشهور أو سنوات حتى تظهر النتائج المطلوبة، ويعتمد علاج حب الشباب بالأدوية على عمر الشخص، ونوع حب الشباب الذي يعاني منه وشدّتهِ، لذا تجب استشارة الطبيب لوصف الدواء المناسب ومتابعة الحالة، ومن أبرز هذه الأدوية ما يأتي^[٢]:

1. أدوية الريتينويد: تحتوي أدوية الريتينويد على حمض الريتينويك، الذي يُعدّ مفيدًا في علاج حب الشباب المعتدل، وتوجد هذه الأدوية على شكل كريمات أو جل أو لوشن أو أدوية فموية، ومن الأمثلة على الريتينويدات، التريتينوين، والأدابالين، والتازاروتين، ويُمكن استخدام هذه الأدوية 3 مرات أُسبوعيًا في البداية حسب توصيات الطبيب، وعندما يعتاد الجلد عليها عندئذٍ يُمكن استخدامها يوميًا، ويجب تجنّب استخدام أدوية الريتينويدات مع دواء البنزويل بيروكسايد، وقد تُسبب أدوية الريتينويدات حساسية البشرة للشمس، وجفاف الجلد واحمراره.
2. أدوية المُضادات الحيوية الموضعية: تسهم هذه الأدوية في قتل بكتيريا البشرة الزائدة وتقليل الاحمرار والالتهابات، ويُمكن للطبيب أن يوصي باستخدام الريتينويدات والمُضادات الحيوية معًا خلال الأشهر الأُولى من العلاج، إذ يمكن تطبيق المُضاد الحيوي صباحًا والريتينويدات مساءً، وغالبًا ما تُدمج المُضادات الحيوية مع البنزويل بيروكسيد لتقليل احتمالية تطور مقاومة المضادات الحيوية، ولا يُنصح باستخدام المُضادات الحيوية بمفردها.
3. حمض الأزيليك وحمض الساليسيليك: يُعدّ حمض الأزيليك من الأحماض الطبيعية التي تُنتجها الخميرة، ولها خصائص مُضادة للجراثيم، وتُعدّ الكريمات والجل الذي يحتوي على حمض الأزيليك بنسبة 20% فعالةً في علاج حب الشباب عند استخدامها مرتين يوميًا، ويُعدّ أيضًا حمض الأزيليك من الأدوية التي يُمكن استخدامها بوصفة طبية أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية، ولكن قد يؤدي إلى ظهور بعض الآثار الجانبية، مثل احمرار وتهيّج البشرة، أما حمض الساليسيليك فهو يمنع انسداد بصيلات الشعر، ولكن لا يزال هناك حاجة إلى إجراء الدراسات عليه لتأكيد فعاليتهِ، ومن الآثار الجانبية الناتجة عن استخدامه، تغيّر لون الجلد وتهيّجه.
4. دواء الدابسون: يُمكن أن يوصي الطبيب باستخدام الجل الذي يحتوي على 5% من الدابسون مرتين يوميًا لعلاج حب الشباب الالتهابي، ولكن قد تظهر بعض الآثار الجانبية عند استخدامه، مثل الاحمرار والجفاف.
5. أدوية المُضادات الحيوية الفموية: يُمكن استخدام المضادات الحيوية الفموية لعلاج حب الشباب المتوسط إلى شديد الدرجة، إذ تقتل هذه المُضادات البكتيريا المسببة له، ومن الأمثلة على المضادات الحيوية، التتراسيكلين أو الماكروليد، ويُعد الماكروليد خيارًا جيدًا للحوامل والأطفال دون سن الـ8، ويجب استخدام المُضادات الحيوية لأقل مدة ممكنة، ودمجها مع الأدوية الأُخرى، مثل البنزويل بيروكسايد؛ وذلك لمنع حدوث مقاومة للمضادات الحيوية، ومن أبرز الآثار الجانبية الناتجة عن استخدام المضادات الحيوية، زيادة حساسية البشرة للشمس.
6. أدوية موانع الحمل الفموية المركبة: وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على 4 أنواع من حبوب منع الحمل لعلاج حب الشباب لدى النساء، وهي تتكون من البروجستين والإستروجين، لكن مثل هذه الأدوية لا تظهر نتائجها قبل بضعة أشهر؛ لذا يُنصح باستخدام أدوية علاج حب الشباب الأُخرى معها خلال الأسابيع الأُولى من العلاج، ومن الأمثلة على الآثار الجانبية لحبوب منع الحمل، زيادة الوزن، وألم الثدي، والشعور بالغثيان، وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وسرطان الثدي، وسرطان عنق الرحم.
7. أدوية مُضادات الأندروجين: تسهم أدوية مُضادات الأدروجين، مثل السبيرونولاكتين للنساء والمراهقات في منع تأثير هرمونات الأندروجين في الغدد المُنتجة للزيت، ومن الآثار الجانبية المترتبة على استخدامها ألم الثدي، وعُسر الدورة الشهرية.

طرق طبية أخرى لإزالة حب الشباب من الوجه

يُمكن إزالة حب الشباب من خلال بعض الطرق الطبية الأخرى التي لا تتعلّق بالأدوية، من أبرز هذه الطُرق التي قد يقترحها الطبيب ما يأتي^[٣][٦]:

1. كشط الجلد وكشط الجلد الجزئي: يُعد كلًا منهما من التقنيات المُستخدمة لتجديد البشرة، إذ يُزيل كشط الجلد الطبقة المُتضررة من البشرة، ويُعيد تشكيل البروتينات الهيكلية للجلد، بينما يزيل كشط الجلد الجزئي الطبقة الخارجية من الجلد فقط؛ فيُعزز عملية التقشير الطبيعية، وكلاهما فعالان في علاج حب الشباب.
2. العلاج بالليزر: يستخدم الليزر مجموعة من الأضواء أُحادية اللون المُركّزة ضمن نطاق ضيق من الأطوال الموجية، والتي تُستخدم على الجلد لتحفيز الخلايا الليفية الجلدية، إذ تُعيد هذه الخلايا تشكيل الكولاجين والإيلاستين اللذين فُقدا بسبب حب الشباب، ويُنصح المرضى الذين يعانون من ندوب عميقة باستخدام الليزر لعلاجها.
3. الوخز بالإبر: يُستخدم في هذه التقنية مجموعة من الإبر الدقيقة والحادة لإحداث ثقب في الجلد، تُعزز هذه الثقوب إنتاج ألياف الكولاجين والإيلاستين، وتظهر نتائج هذه التقنية بعد 6 أسابيع إلى 3 أشهر من استخدامها.
4. التقشير الكيميائي: تتضمن عملية التقشير الكيميائي استخدام مواد كيميائية، مثل أحماض الهيدروكسي منها حمض الجليكوليك، وحمض البيروفيك، وحمض الساليسيليك، وحمض الخليك ثلاثي الكلور، إذ تزيل هذه المواد الطبقات الخارجية التالفة من البشرة لتسريع إصلاح الجلد.

أسباب ظهور حب الشباب

يظهر حب الشباب لعدة أسباب، منها فرط إنتاج الزيت أو ما يُعرف بالزهم، وانسداد بُصيلات الشعر بالزيت وخلايا الجلد الميتة، وقد يحدث بسبب البكتيريا والالتهابات، وتُعد مناطق الوجه والجبهة والصدر وأعلى الظهر والكتفين أكثر المناطق عُرضة لظهور حب الشباب؛ نتيجةً لوجود معظم الغدد الدهنية فيها، إضافةً إلى ذلك، قد تؤدي بعض العوامل إلى زيادة احتمالية ظهور حب الشباب، من أبرز هذه العوامل ما يأتي^[٢]:

1. التغييرات الهرمونية: تزداد مستويات هرمونات الأندروجينات عند الذكور والإناث خلال مرحلة البلوغ، وتتسبب بتضخم الغدد الدهنية، وتكوّن المزيد من الدهون؛ فقد تكون التغيرات الهرمونية خاصةً لدى النساء سببًا في ظهور حب الشباب.
2. الأدوية: تسبب بعض الأدوية ظهور حب الشباب، منها دواء الليثيوم والتستوستيرون والكورتيكوستيرويدات.
3. النظام الغذائي: قد يؤدي تناول بعض الأطعمة، خاصةً تلك الغنية بالكربوهيدرات، مثل رقائق البطاطا والخبز بظهور حب الشباب، ولكن لا يزال هناك حاجة لإجراء الدراسات لتأكيد هذا التأثير.
4. الضغط العصبي: قد يؤدي التوتر إلى زيادة حب الشباب إذا كان الشخص يعاني بالفعل منه، ولكن لا يُعدّ سببًا في ظهوره.

الذهاب للطبيب بسبب حب الشباب

رغم أن حب الشباب مشكلة لا تستدعي القلق، إلا أنّهُ يتوجب على الشخص في بعض الأحيان مراجعة الطبيب، خاصةً إذا كان حب الشباب يُسبب الألم، أو كان عميقًا، أو لا يستجيب للعلاجات المنزلية، أو إن كان يُغطّي مساحة كبيرة من الجلد، وإذا تسبب للشخص بتأثيرات عاطفية^[٤].

أسئلة تجيب عنها حياتكِ

هل حب الشباب معدي؟

رغم وجود بعض الأمراض الجلدية المُعدية، إلا أنّ حب الشباب ليس كذلك، أي أنه لا ينتقل من شخص لآخر، فيُمكن لمس الشخص المُصاب بحب الشباب دون الخوف من العدوى^[٧].

هل البيض يسبب حب الشباب؟

لم يُثبت إلى الآن إن كان للبيض تأثير في ظهور حب الشباب أو تفاقمه^[٨].

هل الحليب يسبب حب الشباب؟

قد يُسبب شُرب الحليب ظهور حب الشباب، خاصةً الحليب خالي الدسم، ورغم أنّ العلماء لا يزالون يحاولون معرفة السبب وراء ذلك، إلا أنّهُ يُعتقد بأنّ الهرمونات التي تنتجها البقرة أثناء حملها وتنتقل إلى حليبها هي السبب في جعل الحليب مُسببًا لظهور حب الشباب، فكلما زاد مستوى هذه الهرمونات في جسم الشخص زادت احتمالية إصابتهِ بحب الشباب^[٩].

المراجع

1. ↑ "SKIN CONDITIONS BY THE NUMBERS", aad, Retrieved 16/12/2020. Edited.
2. ^ ^{أ ب ت} "Acne", mayoclinic, Retrieved 16/12/2020. Edited.
3. ^ ^{أ ب} Atulya Satishkumar (7/10/2020), "How To Get Rid Of Acne Scars And Pimple Marks Naturally", stylecraze, Retrieved 16/12/2020. Edited.
4. ^ ^{أ ب} Jennifer Huizen (13/7/2018), "Fifteen home remedies for acne", medicalnewstoday, Retrieved 16/12/2020. Edited.
5. ↑ Larissa Meier, Rainer Stange, Andreas Michalsen, and others (19/4/2012), "Clay jojoba oil facial mask for lesioned skin and mild acne--results of a prospective, observational pilot study", Forschende Komplementarmedizin, Issue 2, Folder 19, Page 75֊79. Edited.
6. ↑ Ramona Sinha (10/12/2019), "Laser Treatment For Acne Scars: How It Works, Types, Effectiveness, And More", stylecraze, Retrieved 16/12/2020. Edited.
7. ↑ Angela Palmer (25/8/2020), "Is Acne Contagious?", verywellhealth, Retrieved 16/12/2020. Edited.
8. ↑ Angela Palmer (13/12/2019), "Will Going Vegetarian or Vegan Clear Acne?", verywellhealth, Retrieved 16/12/2020. Edited.
9. ↑ "Best and Worst Foods for Acne", webmd, Retrieved 16/12/2020. Edited.