عدد رضعات الطفل في الشهر الخامس

كيف تعرفين أن طفلكِ الرضيع جائع؟

رغم أنّكِ قد تعتقدين أنّ البكاء دلالةُ على أنّ طفلكِ جائع، إلا أنّه في الحقيقة علامةُ متأخرةُ على الجوع، كما أنّ سببه لا ينحصر بشعور طفلكِ بالجوع، فقد يكون فقط بحاجةٍ لأن تحمليه، أو بحاجة لتغيير الحفاظ، أو أنّه يشعر بالملل، أو أنه يبكي بسبب شدة حرارة أو برودة الجو، ومن العلامات التي تدلّ على أنّ طفلكِ يشعر بالجوع تحريكه لرأسه، وفتح فمه، وإخراج لسانه، وزمّ الطفل لشفاهه، ووضع يديه على فمه، ومحاولته الاقتراب من ثدييكِ، ولمس الطفل لخدّه^[١].

عدد رضعات الطفل في الشهر الخامس

لا توجد كمية مُحدّدة من الحليب يجب أن يشربها طفلكِ يوميًّا، إذ يختلف الأمر من طفلٍ لآخر، فقد يحتاج بعض الأطفال لشرب ما يقارب 680 مل من الحليب يوميًا، بينما يحتاج طفل آخر لشرب ما يقارب 909 مل من الحليب، وبحسب تعاليم الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) سيحتاج طفلكِ لحوالي 71 مل من الحليب الصناعي يوميًا لكل نصف كيلو غرام من وزنه؛ لذا على سبيل المثال فإنّ الطفل الذي يبلغ من العمر 3 أشهر، ويزن 5.8 كيلو غرام، يحتاج إلى حوالي 923 مل من الحليب يوميًا، ويقول الخبراء بأنّ معظم الأطفال يكتفون بحوالي 85 مل إلى 142 مل لكل رضعة خلال الشهر الأول، وتزداد هذه الكمية بمقدار 28 مل لكل رضعة شهريًا حتى تصل الكمية إلى 227 مل لكل رضعة، ويُجدر بالذكر أن هذه الأرقام تختلف من طفلٍ إلى آخر، ومن وجبةٍ إلى أخرى؛ لذا حتى لو لم يتناول طفلكِ هذه الكمية من الحليب لكنه بدا مكتفيًا، وكان وزنه يزداد بالمعدل الطبيعي؛ فلا حاجة لتشعري بالقلق^[٢].

كم مرة يجب عليكِ أن ترضعي طفلكِ؟

ينصح أطباء الأطفال بإطعام طفلكِ بعد أن يبدو عليه الجوع، وهو ما يُسمّى بالتغذية عند الطلب، لكن عمومًا سيحتاج طفلكِ حديث الولادة للرضاعة الصناعية كل ساعتين إلى 3 ساعات تقريبًا، وعندما يكبر طفلكِ قليلًا سيحتاج للأكل كل 3 إلى 4 ساعات، أما إذا كان طفلكِ صغير الحجم أو يعاني من مشاكل في اكتساب الوزن؛ فلا يجب أن يمضي وقت طويل دون رضاعة، حتى وإن احتجتِ إلى إيقاظه، تحدّثي إلى طبيب الأطفال في حال واجهتِ مثل هذه الحالة لمعرفة عدة الرضعات التي يحتاجها طفلكِ^[١].

أغذية يمكن لطفلكِ في الشهر الخامس تناولها

قد يكون حالكِ مشابهًا لحال الكثير من الأمهات غير المتأكدات بشأن الموعد المناسب لبدء إطعام أطفالهنّ الأطعمة الصلبة، لكن يوصي أطباء الأطفال ببدء إطعام الطفل السليم الطعام الصلب في الشهر الخامس، إلا أنه يجب عليكِ دومًا استشارة طبيب الأطفال بهذا الشأن؛ فلا يمكن تعميم أي قاعدة، وفيما يلي بعض الأطعمة التي بإمكانكِ إطعامها لطفلكِ ذو الخمسة أشهر^[٣]:

• الحبوب: أطعمي طفلكِ دقيق الشوفان وحبوب الإفطار المصنوعة من الأرز بعد إضافة الحليب الصناعي أو الماء إليها ليسهل عليه مضغها، وتجنبي استخدام الحبوب المُنكّهة في بادئ الأمر، وبعد أن يحب طفلكِ الحبوب، قدمي له الأنواع الأخرى، يمكنكِ تسخين الحبوب قليلًا بوضعها في الميكروويف لجعلها أطرى.
• الفواكه: تمتلئ ثمار الفاكهة بالفيتامينات، وعمر الخمسة أشهر هو الأنسب لطفلكِ لتجربتها، لذا اهرسي ثمار الفاكهة واطهيها قليلًا قبل تقديمها لطفلكِ، وبإمكانكِ البدء بالموز، لأنكِ لن تحتاجي إلى طهيه، وبإمكانكِ تقديم الأفوكادو أيضًا، وتأكدي من عدم تقديم سوى الفاكهة الناضجة والطرية لطفلكِ.
• الخضار: بإمكانكِ تقديم بعض أنواع الخضار مثل البطاطس، والجزر، والبابايا لطفلكِ بعد طهيها عند بلوغه الخمسة أشهر، وتأكدي دومًا من هرسها جيدًا، ومن عدم وجود أي بذور أو أي شيء آخر قد يجد طفلكِ صعوبة في مضغه أو ابتلاعه، ولا ينصح بتقديم الخضار النيّئة قبل أن يبلغ طفلكِ عامه الأول، كما يتوجب عليكِ تجنب الخضار الليفية.
• البروتين الخالي من الدهون: يحتاج طفلكِ خلال نموه إلى البروتين الخالي من الدهون، ولكن يجب عليكِ اختياره بعناية، فيمكنكِ إطعام طفلكِ اللحوم الطرية والمطبوخة مثل الدجاج والسمك الخالي من العظام، وتأكّدي دومًا من خلو طعام طفلكِ من أي عظام أو أي أجزاءٍ حادّة، وينصح ببدء إطعام طفلكِ لمنتجات الألبان بعد بلوغه الشهر الثامن.
• البيض: يُعدّ البيض من الأطعمة المفيدة جدًا خصوصًا للأطفال في مرحلة النمو، ورغم ذلك، لم يكن موصى به ضمن الأطعمة المسموح بها للأطفال حتى عام 2011 حين رفعت الأكاديمية الأمريكية لأطباء الأطفال الحظر عن البيض، لكن قبل تقديم البيض المسلوق لطفلكِ، تأكدي من قدرته على تناول أطعمة صلبة أخرى.

نصائح لكِ لإرضاع طفلكِ في الشهر الخامس

إن اختيار الحليب المناسب لطفلكِ ليس أمرًا معقدًا، ومع وجود العديد من الخيارات فيما يتعلق بحليب الأطفال، لا يمكن القول أن هناك نوع محدد هو الأفضل لطفلكِ، فستجدين العديد من الخيارات المناسبة، لكن استشيري طبيب الأطفال دائمًا قبل استبدال الحليب الصناعي الذي تستخدمينه بنوع آخر، ولأجل سلامة طفلكِ اتبعي هذه التعليمات أيضًا^[٢]:

• الميكروويف: لا تسخني الحليب باستخدام الميكروويف؛ فقد يصبح ساخنًا أكثر من اللازم أو قد لا يسخن كاملًا.
• الحليب كامل الدسم: لا تقدمي حليب كامل الدسم قبل بلوغ طفلكِ عامه الأول على الأقل؛ فطفلكِ بحاجة إلى العديد من العناصر الغذائية الموجودة في الحليب الصناعي.
• الفلوريد: نظرًا لخطر إصابة طفلكِ المحتمل بالتسمم الناتج عن الفلوريد؛ تنصح الجمعية الأمريكية لطب الأسنان بالتقليل من كمية المياه ذات الفلوريد المضاف، وبدلًا من إعطاء طفلكِ ماء من الصنبور أو المياه المعبأة الغنية بالفلوريد، قدمي له المياه المعبأة الخالية من الفلوريد، رغم أنّ طفلكِ سيكون بحاجة لبعض الفلوريد ليحظى بأسنانٍ صحية عند بلوغه الشهر السادس.

المراجع

1. ^ ^{أ ب} "Formula Feeding FAQs: How Much and How Often", kidshealth, Retrieved 2020-10-10. Edited.
2. ^ ^{أ ب} Vincent Iannelli (2020-02-02), "How Much Formula You Should Be Feeding Your Baby", verywellfamily, Retrieved 2020-10-10. Edited.
3. ↑ MAANASI (2019-09-05), "Top 5 Food Ideas For Your 5 Months Baby", momjunction, Retrieved 2020-10-10. Edited.