أسباب الإحساس بالحرارة في الجسم

ارتفاع درجة الحرارة

يشعر الشخص أحيانًا بحرارة في الجلد وهذا دليل على ارتفاع درجة حرارة الجسم، ويحدث هذا نتيجة وجود عدوى مرضية أو نتيجة عوامل من البيئة المحيطة، ويمكن أن يشعر الشخص بحرارة في منطقة معينة من الجسم نتيجة زيادة تدفق الدم إلى تلك المنطفة بسبب وجود التهاب في المنطقة أو قرصة حشرة وقد يرافق ذلك احمرار في الجلد وتورم.^[١]

يخفض الجسم درجة الحرارة تلقائيًّا عن طريق زيادة عدد ضربات القلب وزيادة توسع الأوعية الدموية القريبة من الجلد إذ يزيد تدفق الدم إلى تلك الأوعية وبالتالي تبريده، بالإضافة إلى زيادة التعرق الذي يسهم في خفض الحرارة، ولكن وجود أي مسبب يؤثر على هذه العملية يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم.^[٢]

أسباب ارتفاع درجة الحرارة

توجد عدة أسباب تؤدي إلى الإحساس بالحرارة منها ما هو مرضي ومنها ما هو مرتبط بالبيئة المحيطة، ومن أهم أسباب الإحساس بالحرارة ما يأتي:^[١][٢]

• ارتفاع درجة حرارة الجو.
• التمارين الرياضية أو الأنشطة البدنية.
• ارتداء ملابس ثقيلة.
• عدم تناول كمية كافية من الماء.
• الإكثار من تناول المشروبات المحتوية على الكافيين إذ إنه يسبب ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع سكر الدم، وآلام المعدة، ومشكلات في النوم، والإحساس بالحرارة.
• تناول الأطعمة ذات التوابل الحارة إذ إنها تزيد حرارة الجسم الداخلية وتزيد التعرق.
• تناول المشروبات الكحولية.
• السمنة.
• حروق الشمس، أو الإصابة بضربة شمس.
• وجود التهاب جلدي.
• قرصات الحشرات.
• التقدم في العمر.
• تناول بعض الأدوية مثل المضادات الحيوية.
• المطاعيم مثل مطعوم المكورات الرئوية أو اللقاح الثلاثي.
• وجود عدوى فيروسية مثل الإنفلونزا، والجدري، والحصبة الألمانية، والحمى الغددية.
• وجود عدوى بكتيرية مثل التهاب النسيج الخلوي، والتهاب الحلق، والتهاب المسالك البولية.
• وجود عدوى سواءً فيروسية أو بكتيرية مثل التهاب الأمعاء، والالتهاب الرئوي، والسحايا.
• وجود حالة مرضية مزمنة مثل التهاب المفاصل أو مرض كورن في الأمعاء.
• وجود حالات مرضية أخرى مثل السرطان، أو الامتناع عن تعاطي الكحول.
• وجود أمراض في الجهاز الوعائي مثل أمراض القلب والشرايين.
• فرط نشاط الغدة الدرقية يؤدي لإنتاج الكثير من الهرمونات، وهذا يؤدي لسرعة إنتاج الطاقة في الجسم والتي تسبب الإحساس بالحرارة، ومن الأعراض الأخرى لفرط نشاط الغدة الدرقية العطش والجوع وزيادة التعرق وزيادة عدد ضربات القلب والإسهال والحكة الجلدية.
• سن اليأس، إذ إنه يسبب حدوث هبات حرارة عند السيدات، بالإضافة إلى التعرق الزائد، والدوخة، وزيادة عدد ضربات القلب.
• وجود مشكلة في الإباضة نتيجة عدم إفراز كمية كافية من هرمون الإستروجين يسبب الإحساس بهبات الحرارة وزيادة التعرق الليلي.
• الإصابة بمرض السكري نتيجة عدم قدرة الأوعية الدموية على التمدد، بالإضافة إلى عدم كفاءة الغدد العرقية.

أعراض ارتفاع درجة الحرارة

يشعر الشخص بعدة أعراض تكون مرافقة للإحساس بالحرارة ومنها:^[٣]

• الشعور بالبرد بينما لا يشعر الآخرون به.
• الرعشة.
• قلة الشهية.
• الجفاف.
• الاكتئاب.
• زيادة الحساسية للألم.
• مشكلات في التركيز.
• الرغبة في النوم.
• التعرق.
• في حال كانت الحرارة مرتفعة جدًّا يصاب الشخص بالهذيان، والارتباك، والتشنجات.

علاج ارتفاع درجة الحرارة

يمكن اتباع بعض الإجراءات المنزلية أو تناول بعض الأدوية لخفض درجة الحرارة مثل:^[١][٤]

• التخلص من الملابس الزائدة.
• استخدام الكمادات أو الاستحمام، وتجنب استخدام الثلج.
• تجنب استخدام كمادات الكحول للأطفال لأنهم قد يستنشقون رائحة الكحول وتسبب لهم عدة مشكلات.
• شرب الكثير من الماء والسوائل لتجنب حدوث الجفاف.
• تجنب المشروبات الكحولية، والتقليل من المشروبات المحتوية على الكافيين.
• تشغيل المروحة أو فتح الشبابيك لتبريد الهواء.
• استخدام الكريمات المرطبة أو جل الألوفيرا في حال الإصابة بحروق الشمس.
• علاج قرصات الحشرات بغسل المنطقة المصابة بالماء والصابون واستخدام الكمادات الباردة، وفي حال عدم الاستجابة يجب استخدام مضادات الالتهاب ومضادات التحسس للتخفيف من الأعراض.
• تناول الأدوية الخافضة للحرارة مثل الأسيتومنوفين، الأيبوبروفين، النابروكسين، الأسبرين.
• تناول المضادات الحيوية في حال وجود التهاب.

درجات الحرارة الطبيعية للجسم

يمكن قياس درجة حرارة الجسم من عدة مواقع، وتختلف درجة الحرارة الطبيعية بحسب الموقع الذي تُقاس منه، وبحسب العمر كالتالي:^[٤][٥]

• قياس درجة الحرارة عن طريق الفم: وتكون الحرارة الطبيعية عند اتباع هذه الطريقة كالآتي: للأطفال 35.5-37.5 درجة، وللبالغين 36.4-37.6 درجة، ويمكن استخدام هذه الطريقة للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن أربع سنوات بوضع الميزان تحت اللسان وإغلاق الفم، ويجب تجنب المشروبات الساخنة أو الباردة مدة ربع ساعة قبل القياس.
• قياس درجة الحرارة عن طريق الشرج: وتكون الحرارة الطبيعية عند اتباع هذه الطريقة كالآتي: للأطفال 36.6-38 درجة، وللبالغين 37-38.1 درجة، وينصح أطباء الأطفال بقياس الحرارة عن طريق الشرج للأطفال التي تقل أعمارهم عن ثلاث سنوات إذ تعد الطريقة الأكثر دقة، وعادة تعطي هذه الطريقة قراءة أكثر بدرجة من القراءة التي تؤخذ عن طريق الفم في الوقت نفسه.
• قياس درجة الحرارة تحت الإبط: وتكون الحرارة الطبيعية عند اتباع هذه الطريقة كالآتي: للأطفال 34.7-36.7 درجة، وللبالغين 35.2-36.9 درجة، وتعد أقل دقة من قياس درجة الحرارة عن طريق الفم أو الشرج، وعادة تعطي قراءة أقل بدرجة من القراءة التي تؤخذ عن طريق الفم في الوقت نفسه.
• قياس درجة الحرارة عن طريق طبلة الأذن: وتكون الحرارة الطبيعية عند اتباع هذه الطريقة كالآتي: للأطفال 36.4-37.8 درجة، وللبالغين 35.9-37.6 درجة، ويجب وضع ميزان الحرارة بطريقة صحيحة قرب طبلة الأذن إذ إن وجود شمع في الأذن سيعطي قراءة غير صحيحة، ولا ينصح باستخدام هذا الميزان للأطفال التي تقل أعمارهم عن ثلاث سنوات وخصوصًا الرضع أقل من ثلاثة شهور إذ إن الدقة ضرورية جدًّا في هذا العمر.

مضاعفات ارتفاع درجة الحرارة

في حال لم تنخفض الحرارة بعد الإجراءات المنزلية يجب مراجعة الطبيب في الحالات التالية:^[٦]

• إذا كانت الحرارة 39.4 أو أكثر.
• استمرار ارتفاع الحرارة لمدة سبعة أيام أو أكثر.
• الارتباك وكثرة النوم.
• تصلب الرقبة.
• الصداع الشديد.
• وجود التهاب في الحلق مع صعوبة في البلع.
• طفح جلدي.
• ألم في الصدر.
• صعوبة في التنفس.
• الاستفراغ المتكرر.
• وجع في البطن.
• وجود دم مع البراز.
• انتفاخ القدمين.
• وجود مناطق محمرة ومنتفخة من الجلد.

وتوجد عدة حالات تستدعي مراجعة أقرب طوارئ ومنها:

• إذا كان الشخص يعاني من تصلب في الرقبة وصداع شديد، فقد تكون هذه أعراض لمرض التهاب السحايا.
• إذا كان الشخص يعاني من ألم في الصدر وصعوبة في التنفس.
• في حال وجود دم مع البراز أو البول أو الأغشية المخاطية.
• إذا كان الشخص يعاني من أمراض مناعية مثل الإيدز.
• في حال تجاوزت الحرارة 40 درجة.

المراجع

1. ^ ^{أ ب ت} "Why Does My Skin Feel Hot to the Touch?", healthline,30-10-2019، Retrieved 29-11-2019. Edited.
2. ^ ^{أ ب} "Why Are You Always Hot?", webmd,25-1-2018، Retrieved 29-11-2019. Edited.
3. ↑ "Fever: What you need to know", medicalnewstoday,7-12-2017، Retrieved 29-11-2019. Edited.
4. ^ ^{أ ب} "Fever in Adults and Children", medicinenet,1-7-2019، Retrieved 29-11-2019. Edited.
5. ↑ "What is a normal body temperature range?", medicalnewstoday,27-11-2018، Retrieved 29-11-2019. Edited.
6. ↑ "Fever (in Adults)", emedicinehealth,7-1-2019، Retrieved 29-11-2019. Edited.