الشهر الخامس من الحمل

الشهر الخامس من الحمل

أعراض الشهر الخامس من الحمل

خلال الثلث الثاني من الحمل خاصةً في الشهر الخامس، تبدأ طفرات نمو جنينكِ وسيصبح بطنكِ مرئيًا، وهذا يعني أنكِ بحاجةٍ لملابسٍ جديدةٍ، وفيما يلي توضيحٌ لبعض التغيرات التي ستطرأ عليكِ وعلى جنينكِ خلال الشهر الخامس من حملكِ[١]:

زيادة الوزن

يزداد وزنكِ خلال الشهر الخامس وينبغي أن يكون مؤشر كتلة جسمكِ (BMI) متراوحًا بين 25-30.

الإرهاق

يبدأ جسمكِ خلال الشهر الخامس بتلبية متطلبات جنينكِ المتزايدة؛ مما يتسبب لكِ بالشعور بالإهاق.

شد عضلي في القدمين

قد يتسبب نقص الفيتامينات أو زيادة الوزن أو النشاط المفرط أو الخمول بشد عضلي في ساقيكِ.

احتقان في الأنف

يتسبب ارتفاع مستوى هرمون الإستروجين بتمدد الأغشية الأنفية؛ مما يتسبب بازدياد تدفق المخاط وبالتالي احتقان أنفكِ.

ألم الظهر

يتسبب الوزن الزائد لجنينكِ بالضغط على أسفل الظهر أو العصب الوركي (العصب الممتد من العمود الفقري إلى الساقين)؛ مما يتسبب بآلام في ظهركِ.

تضخم الثدي

في الشهر الخامس يبدأ الثدي لديكِ بإنتاج الحليب؛ مما يجعله يبدو أكبر وأكثر امتلاءً، كما يبدأ اللبأ، وهو سائل أصفر يُمثّل الحليب الأوّلي لطفلكِ بالخروج من الحلمتين، إضافةً إلى أنّ الخط الأسود الذي يمتدّ من السرّة إلى شعر العانة لديكِ يصبح أكثر قتامةً.

حرقة المعدة

تستمر حموضة المعدة طوال مدة الحمل، فمع نمو جنينكِ يزداد الضغط على الأعضاء الداخلية الأخرى؛ مما يتسبب بعودة محتوياتها إلى المريء، وتميل العضلات التي تفصل بين المريء والمعدة للاسترخاء؛ مما يسمح لحمض المعدة بالتغلغل في المريء ؛ فتحدث حموضة المعدة[٢].

بقع داكنة على الجلد

يمكن أن تتسبب هرمونات الحمل المتقلبة بزيادة إنتاج الميلانين؛ مما قد يتسبب ببقع داكنة في أماكن مختلفة في جسمكِ، وعادةً ما يكون حول جبهتكِ وخديكِ وأنفكِ لتبدو كالقناع ؛ لذا تسمى قناع الحمل.

زيادة الشهية

معظم النساء الحوامل تزداد شهيتهنّ للطعام خلال الشهر الخامس من الحمل، كما قد تزداد رغبتهنّ لبعض الأطعمة وتقل رغبتهنّ اتجاه أطعمة أخرى.

ارتفاع ضغط الدم

قد تعانينَ من ارتفاع ضغط الدم خلال الحمل، وقد يحدث ذلك خلال أي وقت من الحمل بعد الشهر الثالث.

نزيف اللثة

قد تعانين من التهاب اللثة خلال الحمل نتيجة لاتفاع مستويات هرمون الإستروجين؛ مما يتسبب بنزيف اللثة.

إمساك

خلال الحمل تصبح حركة الأمعاء أصعب نتيجة زيادة هرمون البروجسترون، مما يتسبب بإصابتكِ بالإمساك.

كثرة التبول

عندما يزداد حجم جنينكِ؛ فإنه يضغط على المثانة؛ مما قد يتسبب بزيادة عدد مرات تبولكِ.

أعراض أخرى

منها ما يأتي[١]:

  1. الإجهاد، قد يتسبب تفكيركِ بالأمومة والقلق خلال الحمل بالإجهاد والضغط.
  2. كثرة النسيان، بسبب التغيرات الهرمونية سيصبح من الطبيعي أن تنسي الكثير من الأشياء.
  3. الأرق، قد تتسبب إصابتكِ بآلام الظهر وكثرة التبول والشد العضلي بالساقين بحرمانكِ من النوم العميق.
  4. تورم الجسم، قد يتسبب احتباس الماء في جسمكِ بتورّم أجزاء مختلفة منه، كقدميكِ ويديكِ ووجهكِ.
  5. الدوار، تتسبب لكِ التغيرات الهرمونية بالشعور بالدوار.
  6. تأثر حدة الرؤية، قد تؤثر التغيرات الهرمونية سلبًا في حدة رؤيتكِ.
  7. خفقان القلب، قد تعانين من خفقان القلب بسبب ازدياد نبضات القلب.
  8. بروز الأوردة، قد تلاحظين بروز الأوردة أسفل جلدكِ.
  9. علامات التمدد، قد يتسبب شد جلدكِ بظهور علامات التمدد لكِ.
  10. سواد الحلمات، قد تصبح الحلمتان لديكِ أكثر قتامةً، كما قد تتضخم غدد مونتغمري.
  11. تغير مركز الثقل، قد يتسبب التغير في مركز الثقل إلى التأثير في توازنكِ خلال المشي.
  12. ضيق التنفس، يضغط الرحم على الحجاب الحاجز؛ مما قد يتسبب لكِ بصعوبة في التنفس.
  13. صداع في الرأس، قد يتسبب تغير الهرمونات بصداع في رأسكِ أيضًا.
  14. تقلب المزاج، قد تتسبب التقلبات الهرمونية لديكِ بتقلباتكِ المزاجية، كما قد تزداد رغبتكِ بتناول الطعام.


فحوصات ضرورية للحامل في الشهر الخامس

إضافةً إلى الفحوصات المنتظمة خلال الحمل، ستحتاجين إلى فحوصات إضافية خلال الثلث الثاني من الحمل، مثل[٣]:

الموجات فوق الصوتية

من الضروري إجراء فحوصات الموجات فوق الصوتية لتقييم صحة جنينكِ خلال الحمل، ولا داعي للقلق بشأنها فهي آمنة تمامًا لكِ ولجنينكِ، وهي فرصة لكِ لإلقاء نظرة خاطفة عليه، وعادةً ما تجرى الفحوصات بالموجات فوق الصوتية خلال الأشهر الثلاثة الأولى لتأكيد الحمل، إلا أن البعض ينتظر لحتى الثلث الثاني في حال وجود مخاطر لحدوث المضاعفات، وسيسمح لكِ إجراء فحص الموجات فوق الصوتية خلال الثلث الثاني من الحمل أيضًا بمعرفة جنس جنينكِ وكمية السائل الأمنيوسي حوله، وموقع مشيمتكِ.

ورغم أن فحص الموجات فوق الصوتية خلال الثلث الثاني يوفر لكِ الكثير من المعلومات، إلا أنه محدود، ولا يمكن تشخيص بعض المشكلات التشريحية قبل الولادة من خلاله، مثل مشكلات القلب، بينما يمكن تشخيص تراكم السوائل المفرط في الدماغ عبر فحوصات الموجات فوق الصوتية.

اختبار الشاشة الثلاثية

خلال الثلث الثاني من الحمل قد يُجرَى لكِ فحص اختبار الشاشة الثلاثية في حال كنتِ من الحوامل اللواتي تقلّ أعمارهنّ عن 35 عامًا، ويُجرَى خلاله فحص لثلاث أمور في دمكِ، وهي:

  1. بروتين الألفا فيتو: وهو بروتين ينتجه جنينكِ.
  2. هرمون موجهة الغدد التناسلية المشيمائية: وهو هرمون تنتجه مشميتكِ.
  3. هرمون الإستريول: وهو نوع من أنواع الإستروجين ينتج من مشميتكِ وجنينكِ.

تهدف هذه الاختبارات إلى التأكد من أنّ مستوى هذه المواد طبيعية في دمكِ، وعادةً ما يُجرَى بين الأسبوعين 15 و22 من الحمل، ويفضل أجراؤه بين الأسبوع 16 و18، ويمكن لهذا الفحص أن يساعد في الكشف عن متلازمة داون ومتلازمة التثلث الصبغي 18 والسنسنة المشقوقة، إلا أن وجود نسبة غير طبيعية لإحدى هذه المواد لا يعني وجود خطأ دائمًا، بل قد يشير إلى احتمال حدوث مضاعفات وضرورة إجراء المزيد من الفحوصات.

اختبار الحمض النووي الجنيني من دون خلية

الحمض النووي الجنيني من دون خلية هو مادة وراثية تطلق من المشيمة تكتشف في الدم، وتُظهر التركيب الجيني لجنينكِ، ويساعدكِ في اكتشاف الاضطرابات الصبغية، ويستخدم اختبار الحمض النووي الجنيني من دون خلية لمعرفة احتمال إصابة الجنين باضطراب الكروموسومات، ويجرى لحالات الحمل التي يحتمل فيها الإصابة بالتثلث الصبغي 13 أو 18 أو 21، إلا أنه ووفقًا للكلية الأمريكية لأطباء النساء فهذا الاختبار هو للفحص وليس للتشخيص؛ لذا في حال كانت نتيجة الاختبار إيجابية فستحتاجين للمتابعة للتأكد من وجود خلل في كروموسومات جنينكِ، رغم أن هذا الفحص أكثر دقة في اختبار تشوهات الكروموسومات، إلا أنه يوصى بإجراء اختبار الشاشة الثلاثية للتأكد من عدم وجود أي تشوهات كوموسومية أو عيوب في الأنبوب العصبي.

فحص السائل الأمنيوسي

يوفر فحص السائل الأمنيوسي تشخيص دقيق، إذ يأخذ الطبيب عينة من السائل الأمنيوسي من خلال إدخال إبرة عبر جلدكِ وفي الكيس الأمنيوسي، ثم يفحص هذه العينة بحثًا عن أي تشوهات كروموسومية أو وراثية لدى جنينكِ، إلا أن هذا الفحص قد يتسبب بخطر فقدان الجنين، وقرار إجرائه هو خيار شخصي إذ تكون فوائد الاختبار أكبر من مخاطرها.

اختبار تحمل الجلولكوز لساعة

توصي الكلية الأمريكية لأطباء النساء بإجراء هذا الفحص لجميع الأمهات للتأكد من عدم إصابتهنّ بسكري الحمل، ويجرى هذا الفحص عن طريق شربكِ لمحلول يحتوي على 50 غرامًا من السكر، وبعد ساعة تُسحب عينة من دمكِ لفحص نسبة السكر لديكِ، في حال كانت نتائج الاختبار غير طبيعية، سيوصي طبيبكِ بإجرائكِ لاختبار تحمل الجلوكوز لـ3 ساعات، وهو اختبار مشابه لاختبار تحمل الجلوكوز لساعة إلا أن العينة تُسحَب من دمكِ بعد 3 ساعات.

في حال كنتِ تعانين من سكري الحمل؛ يتوجب عليكِ تغيير نظامكِ الغذائي وممارسة الرياضة، أو قد تحتاجين إلى الأدوية لتتحكمي بمستوى السكر في دمكِ؛ فهذا مهم لولادة صحية، وعادةً ما يختفي سكري الحمل يعد الولادة.

اختبارات أخرى

قد تحتاجين إلى إجراء اختبارات أخرى بالاعتماد على صحتكِ ووقت ولادتكِ، مثل:

  1. التعداد الدموي.
  2. عدد الصفائح الدموية.
  3. اختبار كاشف البلازما السريع لمرض الزهري.
  4. الالتهابات المنقولة جنسيًا.
  5. التهاب المهبل الجرثومي.


كيف يتطوّر الجنين في الشهر الخامس من الحمل؟

خلال الشهر الخامس من حملكِ سيصبح طول التاجي المقعدي لجنينكِ بين 13 و25.6 سنتيمتر، ووزنه بين 140 و300 غرام، كما سيمرّ بمراحل النمو والتطوّر التالية[٢][١]:

  1. سيُغطّى جلد جنينكِ بغطاء سميك وواقي يسمى بالطلاء لحماية جلده الهش من السائل الأمنيوسي.
  2. تصبح عظام جنينكِ وعضلاته أكثر كثافة، وتبدأ يديه ورجليه وأصابع يديه وأصابع قدميه بنمو.
  3. تبدأ جفون وحواجب ورموش وشعر وأذنين وأظافر جنينكِ بالنمو.
  4. سيصبح جنينكِ قادرًا على التمدد وفتح عينيه، والتثاؤب، ومص إبهامه، والركل، والتحرك، والالتواء، والاستدارة.
  5. سيصبح جنينكِ قادرًا على تكوين تعابير وجهه.
  6. ينام جنينكِ ويستيقظ.
  7. ستتكوّن بصمات الأصابع لجنينكِ.
  8. ستتطوّر الأعضاء التناسلية لجنينكِ.
  9. يبدأ جنينكِ بسماع الأصوات الخارجية.
  10. يبدأ دماغ جنينكِ بالتطور.
  11. بحلول الأسبوع 18 سيتطوّر جهاز المناعة لجنينكِ.
  12. بحلول الأسبوع 20 يبدأ الجهاز العصبي لجنينكِ بالعمل.
  13. قد يبدل جنينكِ وضعيته ليصبح رأسه للأسفل.
  14. يصبح جنينكِ حساسًا للضوء.


نصائح لصحة الحامل وجنينها في الشهر الخامس

لتجنب مضاعفات الحمل اتبعي هذه النصائح[٢]:

  1. احصلي على فيتامين ج: أضيفي البروكلي والبرتقال والطماطم لنظامكِ الغذائي لتحصلي على فيتامين ج.
  2. خذي المكملات الغذائية الطبيعية: تناولي الفواكه المجففة كالتمر واللوز والفستق والجوز.
  3. اتبعي حمية غذائية غنية بالألياف: أضيفي الألياف إلى نظامكِ الغذائي لتجنب الإمساك والبواسير.
  4. اجلسي بوضعية مناسبة: مع ازدياد حجم بطنكِ عليكِ الحرص على الجلوس والوقوف بوضعية مريحة لتساعدكِ في تخفيف الآلام الناتجة عن الحمل.
  5. خذي حمامًا باردًا: استحمي بماء بارد لتخفيف الطفح الجلدي على الثدي أو أسفل الإبط أو الفخذين.
  6. تجنبي الجلوس أو الوقوف لمدة طويلة: يساعدكِ تجنب الجلوس أو الوقوف لمدة طويلة في التجنب التشنجات والألم.
  7. احصلي على قسطٍ وافٍ من الراحة: إن الراحة والحصول على ما يكفي من النوم مهم خلال الحمل لتقليل الإجهاد والتعب، وفي حال عدم قدرتكِ على النوم لوقتٍ طويل ليلًا؛ خذي قليولة خلال النهار.
  8. نامي بوضعية نوم مريحة: قد يتسبب حجم بطنكِ بجعل وضعية النوم المعتادة غير مريحة، جربي النوم على جانبكِ الأيسر أو استخدمي وسادة الحمل بين الساقين.
  9. البسي أحذية مريحة: ارتدي الأحذية المسطحة المريحة وتجنبي ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي، قد تلاحظين أنكِ بحاجة لأحذية أكبر نتيجة لتورم ساقيكِ بسبب الحمل، ولا داعي للقلق فستعود قدميكِ لحجمهما الطبيعي بعد الولادة.
  10. تجنبي تناول الأطعمة السريعة: تجنبي تناول الأطعمة سريعة التحضير لأنها قد تتسبب لكِ بالتهاب المعدة والغثيان، كما يفضل أن تتجنبي تناول الطعمة المقلية والحلويات.
  11. تبوّلي بانتظام: خلال الحمل ستكونين معرضة للإصابة بالتهاب المسالك البولية؛ لذا تبولي بانتظام ولا تتأخري تجنبًا للإصابة بعدوى.
  12. تجنبي الحركات المفاجئة: سيتسبب النهوض فجأةً من السرير أو الجلوس فجأة بالدوار أو الإغماء؛ لذا انهضي ببطء وخذي وقتكِ خلال التجول في المنزل.

العلاقة الزوجية خلال الحمل

إن العلاقة الزوجية آمنة خلال الحمل، ولا تتسبب بأي ضرر لجنينكِ؛ فهو محمي بواسطة جدران الرحم والكيس الأمنيوسي، والتقلصات الناتجة عن العلاقة الزوجية تختلف عن تلك الناتجة عن المخاض، إلا أنه وكإجراء وقائي ينصح بتجنب العلاقة الزوجية خلال الأسابيع الأخيرة من الحمل، ويستثنى من ذلك النساء المتأخرات عن موعد ولادتهنّ، واعتقاد بعض الأطباء أنّ العلاقة الزوجية قد تتسبّب بالولادة المبكرة نظرية فقط، والعلاقة الزوجية خلال الأشهر الأخيرة من الحمل لن تتسبب بحدوث المخاض، وقد ينصحكِ طبيبكِ بتجنب العلاقة الزوجية في حال كنتِ معرضة لأحد هذه المخاطر الآتية[٤]:

  1. خطر الإجهاض أو تعرضكِ سابقًا للإجهاض.
  2. خطر الولادة المبكرة (تقلصات قبل الأسبوع 37 من الحمل).
  3. تعانين من نزيف مهبلي أو إفرازات أو تقلصات من دون سبب.
  4. إذا كان السائل الإمنيوسي يتسرب من الكيس الإمنيوسي، أو في حال وجود تمزق في غشاء السائل الإمنيوسي.
  5. في حال انفتاح عنق الرحم في وقت مبكر من الحمل.
  6. في حال كانت المشيمة في مكان منخفض جدًا من الرحم (انزياح المشيمة).
  7. في حال كنتِ حامل بتوأمين أو أكثر.


أعراض مقلقة في الشهر الخامس من الحمل

إذا لاحظتِ أي من هذه الأعراض خلال الشهر الخامس من حملكِ؛ عليكِ الاتصال بطبيبكِ مباشرةً[٥]:

  1. نزيف مهبلي.
  2. تقلصات شديدة أو آلام في الظهر.
  3. حمى.
  4. ألم عند التبول.
  5. قيء شديد.
  6. روائح كريهة منبعثة من البول أو منطقة المهبل.


أسئلة تجيب عنها حياتكِ

هل يمكن السفر في الشهر الخامس من الحمل؟

إن السفر خلال الحمل يحتاج إلى اهتمام خاص، إلا أن السفر في الثلث الثاني من الحمل هو الأكثر أمانًا، فقد يتضاءل خطر الإجهاض وتقل المضاعفات كخطر الولادة المبكرة، أما في حال كانت السيدة تعاني من حالة طبية معينة أو من مضاعفات الحمل؛ فيجب عليها استشارة الطبيب قبل السفر[٦].

ما هي التمارين المناسبة للشهر الخامس من الحمل؟

إن ممارسة التمارين الرياضية خلال الحمل مهمة لتحسين الصحة ومنع زيادة الوزن كما قد تسهل الولادة، ويفضل ممارسة الرياضة لما لا يقل عن 30 دقيقة، 5 مرات أسبوعيًا، وتشمل التمارين المناسبة خلال الحمل المشي السريع، والسباحة، وركوب الدراجات الثابتة في الأماكن المغلقة، والتمارين الرياضية البسيطة بتوجيه من مدربة تمارين هوائية مختصة ومعتمدة، وتمارين خاصة للتحضير للولادة، وجميع هذه التمارين ذات خطر منخفض وستفيد الجسم بالكامل ويمكن ممارستها عادةً حتى الولادة[٧].


المراجع

  1. ^ أ ب ت Shreeja Pillai (28/1/2020), "5 Months Pregnant: Symptoms, Baby Development And Diet Tips", mom junction, Retrieved 11/3/2021. Edited.
  2. ^ أ ب ت Mahak Arora (9/9/2019), "5th Month of Pregnancy – Symptoms, Bodily Changes, and Baby Development", parenting firstcry, Retrieved 11/3/2021. Edited.
  3. the Healthline Editorial Team (20/4/2020), "The Importance of Checkups in the Second Trimester", health line, Retrieved 11/3/2021. Edited.
  4. "Sex During and After Pregnancy", webmd, Retrieved 11/3/2021. Edited.
  5. Sarah Bradley (16/10/2020), "What to Expect at 5 Months Pregnant", health line, Retrieved 11/3/2021. Edited.
  6. "When can I travel by aeroplane during my pregnancy?", medical news today, Retrieved 11/3/2021. Edited.
  7. Angel Miller (24/6/2020), "Exercise tips for pregnancy", medical news today, Retrieved 11/3/2021. Edited.
357 مشاهدة