طريقة كريم الزنجبيل لازالة الكرش

الزنجبيل

الزنجبيل هو نبات استوائي مزهر يعود أصله إلى جنوب شرق آسيا، ولكنه منتشر اليوم في أنحاء العالم، وتنمو شجرة الزنجبيل حتى يصبح طولها ثلاث أقدام، ثم تنتج منها عناقيد من الزهور ذات اللون الأرجواني والأخضر، أما المستخدم للعلاج أو كتوابل هو جذر الزنجبيل، ويُحصد الجذر عن طريق سحب النبات كله من التربة، ثم تزال الأوراق ويُنظف الجذر، ويمكن تناول الزنجبيل طازجًا أو تجفيفه وتخزينه، ويحتوي جذر الزنجبيل على 2% من الزيوت الأساسية التي تستخدم في صناعة الصابون ومستحضرات التجميل.

يستخدم الزنجبيل منذ آلاف السنين للطهي وللعلاج، فلا يُستخدم فقط لإضفاء نكهة على الطعام؛ فقد ظهرت العديد من الكتابات القديمة في روما، واليونان، والصين، والدول العربية تشير إلى أن الزنجبيل استُخدم قديمًا كدواء، وقد كان مشهورًا في الدول الآسيوية كدواء لمشكلات المعدة مثل الغثيان، والإسهال، وقد كان يستخدم أيضًا لعلاج العضلات والمفاصل، ولعلاج أعراض البرد، وأعراض العادة الشهرية، ولحروق الجلد، ولا يزال يستخدم في العديد من الوصفات الحديثة^[١].

طرق صناعة كريم الزنجبيل لإزالة الكرش

كريم الزنجبيل لحرق الدهون

لتحضير هذا الكريم يمكن اتباع الخطوات الآتية^[٢]:

• تُوضع كمية قليلة من بودرة الزنجبيل في وعاء عميق، ثم تُضاف كمية قليلة من لوشن الجسم.
• تُخلط المكونات السابقة معًا حتى تتجانس ويتكون كريم ناعم.
• تبلل منشفة بالماء الدافئ وتُعصر، ثم تُمرر على منطقة البطن؛ إذ إن الماء الساخن يساعد على فتح مسام البشرة.
• تُوضع كمية كبيرة من كريم التنحيف على البطن ويُدهن، ثم تُوضع طبقة من القماش على البطن، ويُوضع الكريم قبل النوم، ويُمكن استخدام هذا الكريم لمدة 15 يومًا حتى تبدأ النتيجة بالظهور ويتغير الجسم.

كريم الزنجبيل بالبرتقال

لتحضير هذا الكريم يمكن اتباع الخطوات الآتية^[٣]:

• يُخلط نصف كوب من بودرة شاي الماتشا وكوب من اللبن الزبادي و10 نقاط من زيت الزنجبيل و20 نقطة من زيت البرتقال حتى يتكون كريم كثيف، ثم يوضع في مطربان محكم الإغلاق.
• يُوضع الكريم على المنطقة المراد تنحيفها، ثم يُفرك مع القليل من الضغط على البشرة للتأكد من إيصال المكونات المضادة للأكسدة الموجودة بالبرتقال وزيت الزنجبيل إلى خلايا البشرة، كما يمكن استخدامه كمقشر فقط عن طريق إضافة القليل من الملح وبعض كمية الشاي الأخضر إلى الخليط.

بعض الأشخاص يمكن أن تتشكل لديهم ردة فعل تجاه زيت الزنجبيل أو زيت الحمضيات ويظهر إحساس بالحرق على الجلد، وفي هذه الحالة يجب غسل الكريم عن الجلد مباشرة، وعدم استخدام كريمات التنحيف في المستقبل، ويتميز هذا الكريم بما يلي:

• يُحفز زيت البرتقال الدورة الدموية ويجعل الجلد أكثر مرونة، ويُقلل من ظهور السيلوليت، ويُقلل من تراكمات الخلايا اللمفاوية، وبالتالي يُقلل من احتباس الماء بالجلد؛ مما يجعل المرأة تبدو أنحف.
• زيت الزنجبيل يُحفز تدفق الدم إلى الجسم ويُقوي الأنسجة الضامة، ويُقلل من تراكم الدهون بها.
• الشاي الأخضر مُدّر للبول ومُضاد للالتهاب.
• اللبن الزبادي يحتوي على أحماض تساعد على شدّ مسام البشرة وجعلها أكثر مرونة.

لوشن الزنجبيل

لتحضير لوشن الزنجبيل يمكن اتباع الخطوات الآتية^[٤]:

• يُوضع نصف كوب من زبدة الشيّا مع نصف كوب من زيت جوز الهند في قدر صغير على نار متوسطة الحرارة مع التحريك باستمرار حتى يذوبان.
• يُسكب الخليط المذاب السابق في وعاء الخلاط الكهربائي، ثم يُوضع في الثلاجة لمدة 15 دقيقةً.
• يُرفع الوعاء من الثلاجة ثم تُضاف إليه ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون، وملعقة صغيرة من القرفة، وخمس نقاط من زيت الزنجبيل، وخمس نقاط من زيت القرفة، وملعقة صغيرة من خلاصة الفانيلا.
• تُخفق المكونات بأعلى سرعة لمدة خمس دقائق، أو حتى يُصبح قوام المزيج كريميًّا وخفيفًا.
• يُسكب الخليط السابق في مطربان ويُغلق بإحكام، ويعتمد قوام اللوشن على درجة حرارة المنزل فإن كان المنزل باردًا فهذا يعني أن اللوشن سيكون متماسكًا، أما إن كان المنزل دافئًا فسيكون اللوشن طريًّا.

كريم التنحيف بالقهوة

لتحضير هذا الكريم يمكن اتباع الخطوات الآتية^[٢]:

• يُخلط نصف كوب من القهوة المطحونة وكوب من السكر الأبيض وثلاثة أرباع الكوب من زيت الزيتون في وعاء حتى يُصبح المزيج ناعمًا.
• تُوضع طبقة من كريم القهوة على المنطقة المراد تنحيفها، ثم يُفرك بحركات دائرية، ويُترك لمدة 20 دقيقةً ويغسل.

كريم التنحيف بالفكس

يُمكن أن يؤثر كريم فكس على البشرة ويؤدي إلى تهيجها؛ لذا يجب التأكد من ذلك قبل استخدامه، ولتحضير هذا الكريم يمكن اتباع الخطوات الآتية^[٢]:

• يُطحن نصف قرص من الكافور، ثم تُضاف ثماني ملاعق كبيرة من كريم الفكس، وثلاث ملاعق كبيرة من كحول الإيثينول، وثلاث ملاعق كبيرة من البيكنج صودا.
• تُقلّب كل المكونات حتى تتجانس، ثم تُوضع في مطربان محكم الإغلاق ويمكن الاحتفاظ به لعدة أيام.

مشروبات تساعد على خسارة الوزن

تُوجد بعض المشروبات التي تُساعد على خسارة الوزن ومنها ما يأتي:

• شاي الزنجبيل الطازج للتنحيف، لتحضير هذا الشاي يمكن اتباع الخطوات الآتية^[٥]:
  • يُوضع 250 مل من الماء في إبريق على نار عالية ويُترك حتى يغلي.
  • تُضاف ملعقة صغيرة من جذر الزنجبيل المقشر، والمقطع تقطيعًا ناعمًا، ويُترك على النار لمدة خمس دقائق.
  • يُصفى ثم يُحلى بالعسل ويُحرك حتى يمتزج تمامًا، ثم يُشرب ساخنًا.
• شاي الزنجبيل البودرة للتنحيف، لتحضير هذا الشاي يمكن اتباع الخطوات الآتية^[٥]:
  • يُوضع 250 مل من الماء في إبريق ويُترك حتى يغلي.
  • تُضاف نصف ملعقة صغيرة إلى ملعقة من بودرة الزنجبيل ويُترك المزيج ليغلي.
  • تُخفّض درجة حرارة الغاز إلى هادئة، ويُترك لمدة دقيقتين.
  • يُصفّى شاي الزنجبيل، ثم يُحلى بالعسل، ويُقدم ساخنًا.

فوائد شاي الزنجبيل للتنحيف

يُمكن ذكر فوائد شاي الزنجبيل للتنحيف كما يلي^[٥]:

• يُعزز من قوة الجهاز الهضمي: يُساعد الزنجبيل في الحد من الشهية ويُحافظ على مستوى السكر في الدم، وعلى مستوى الكوليسترول؛ فيُفضل شُرب كوب من شاي الزنجبيل الطازج قبل تناول الطعام للحفاظ على المعدة من الانتفاخ ولتسهيل عملية الهضم، ويجب شربه ساخنًا وليس دافئًا للحصول على الفوائد المذكورة.
• يُنظم مستوى الكورتيزول: الكورتيزول هو الهرمون المسؤول عن ظهور دهون البطن وتراكمها، ومن حسن الحظ أن الزنجبيل يُثبط من إنتاج الكورتيزول، وبالتالي يُقلل من زيادة الوزن التي يُسبّبها الكورتيزول.
• يَرفع من معدل الطاقة: يَعمل الزنجبيل على منح الجسم طاقة أعلى، ويَرفع مستوياتها، ويُحسن المزاج كذلك، وبالتالي يساعد على تَحسين أداء الشخص عند التمرين ويَحرق كمية أكبر من السعرات الحرارية، وبالتالي يؤدي إلى فقدان الوزن.

من حياتكِ لكِ

يُفضّل أن تتناولي الأطعمة الآتية لزيادة فعالية شاي الزنجبيل للتنحيف وللحصول على النتائج التي تحلمين بها^[٥] :

• خبز القمح الكامل الخالي من السكر.
• اللوز.
• فلفل الكايين.
• الثوم.
• الحمص.
• الفواكه الطازجة.
• التوت.
• الأفوكادو.
• العسل.
• الليمون.

المراجع

1. ↑ "A Detailed Guide to Ginger: What’s in It, Why It’s Good for You, and More", everyday health, Retrieved 23-12-2019. Edited.
2. ^ ^{أ ب ت} "Best Ways to Make Fat Burning Cream at Home", make up and beauty, Retrieved 23-12-2019. Edited.
3. ↑ "Lose Weight with Homemade Slimming Creams", visihow, Retrieved 23-12-2019. Edited.
4. ↑ "Homemade Body Lotion Recipe: Gingerbread Body Lotion", freebie finding mom, Retrieved 23-12-2019. Edited.
5. ^ ^{أ ب ت ث} "How To Use Ginger Tea For Weight Loss? (The Research Findings)", style craze, Retrieved 23-12-2019. Edited.