استخدامات اللبان

ما هو اللبان؟

يعد اللبان مادة صمغية عطرية تحتوي على زيت متطاير يستخدم في صناعة البخور والعطور، وقدرت قيمة اللبان في العصور القديمة لا سيما في الكاثوليكية والأرثوذكسية الشرقية في العبادة وكدواء، واستخدام اللبان من قبل المصريين القدماء في طقوسهم الدينية، كما أنه يستخدم أيضًا في العلاج بالروائح ومنتجات العناية بالبشرة ويقيم في الطب الشعبي والشرقي، ويمكن الحصول على اللبان من الأشجار المنشورية التي تنتمي إلى عائلة البخوريات، والتي توجد في الصومال ومنطقة حضرموت في اليمن، وعمان، وأجزاء من الهند وباكستان، إذ يتم عمل شقوق في جذوع الأشجار، ليتدفق نسغ أبيض يشبه الحليب ويتصلب عند التعرض للهواء، ويجمع اللبان بشكل عام من الأشجار المستزرعة في شرق إفريقيا وأجزاء من شبه الجزيرة العربية، ويمكن الحصول عليه أيضًا أحيانًا من الأشجار البرية^[١].

ما هي استخدامات اللبان؟

يحتوي اللبان على رائحة خشبية وحارة ويمكن استنشاقه أو امتصاصه من خلال الجلد أو نقعه في الشاي أو تناوله كمكمل غذائي، وفيما يلي أهم فوائد استخدام^[٢]:

• قد يساعد في تقليل التهاب المفاصل: فاللبان له تأثيرات مضادة للالتهابات التي قد تساعد في الحد من التهاب المفاصل الناجم عن هشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي، إذ يمكن أن يمنع إفراز مركبات اللوكوترين، وهي مركبات يمكن أن تسبب الالتهاب لاحتوائه على أحماض التربين وحمض البنزويك وهي مركبات مضادة للالتهابات، إذ أوجدت إحدى الدراسات أن المشاركين الذين تناولوا غرامًا يوميًا من خلاصة اللبان لمدة ثمانية أسابيع كان لديهم تورم وألم أقل في المفاصل من الأشخاص الذين أعطوا الدواء العادي، وأوجدت مراجعة حديثة أن اللبان كان أكثر فاعلية من العلاج بالدواء العادي في تقليل الألم وتحسين الحركة.
• قد يساعد في تحسين وظيفة الأمعاء: قد تساعد خصائص اللبان المضادة للالتهابات أيضًا على عمل القناة الهضمية بشكل صحيح، كما أنه يساعد في الحد من أعراض مرض كرون والتهاب القولون التقرحي بشكل فعال، إذ أوجدت إحدى الدراسات الصغيرة التي أجريت على الأشخاص المصابين بداء كرون، كان مستخلص اللبان فعالًا مثل دواء ميزالازين الأدوية في تقليل الأعراض.
• يساعد في علاج الربو: استخدم الطب التقليدي اللبان لعلاج التهاب الشعب الهوائية والربو لعدة قرون، إذ تشير الأبحاث إلى أن مركباته قد تمنع إنتاج اللوكوترينات، مما يتسبب في انقباض عضلات الشعب الهوائية في الربو، إذ أظهرت إحدى الدراسات الصغيرة التي أجريت على الأشخاص المصابين بالربو، إذ أبلغ 70% من المشاركين عن تحسن في الأعراض بعد تلقي 300 مليغرام من اللبان لثلاث مرات يوميًا لمدة ستة أسابيع.
• يساعد في الحفاظ على صحة الفم: قد يساعد اللبان على منع رائحة الفم الكريهة، ووجع الأسنان، وتجاويف الفم، وذلك بسبب محتواها من أحماض البنزويك التي لها خصائص قوية مضادة للجراثيم، والتي قد تساعد في منع وعلاج التهابات الفم، إذ وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على طلاب المدارس الثانوية المصابين بالتهاب اللثة وقاموا بمضغ علكة تحتوي على 100 مليغرام من خلاصة اللبان أو 200 مليجرام من مسحوق اللبان لمدة أسبوعين، وكانت أكثر فعالية من الدواء العادي في الحد من التهاب اللثة.
• يساعد في محاربة بعض أنواع السرطان: قد يساعد اللبان أيضًا في مكافحة بعض أنواع السرطان، إذ تساعد المركبات الموجودة في اللبان في قتل الخلايا السرطانية وتمنع انتشار الأورام، إذ تشير مراجعة دراسات لأنبوب الاختبار إلى أن أحماض البنزويك قد تمنع أيضًا تكوين الحمض النووي في الخلايا السرطانية، مما قد يساعد في الحد من نمو السرطان، وعلاوة على ذلك تظهر بعض الأبحاث في أنبوب الاختبار أن زيت اللبان قد يكون قادرًا على التمييز بين الخلايا السرطانية والخلايا الطبيعية، مما يؤدي إلى قتل الخلايا السرطانية فقط.

خرافات عن استخدامات اللبان تعرّفي عليها

رغم الثناء على اللبان لفوائده الصحية المتعددة إلا أن العلم لا يدعمها جميعها، وفيما يأتي بعض الخرافات عن استخدامات اللبان^[٢]:

• يساعد على منع مرض السكري: تشير بعض الدراسات الصغيرة إلى أن اللبان قد يساعد في خفض مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري، ومع ذلك لم تجد الدراسات الحديثة عالية الجودة أي تأثير.
• يقلل الإجهاد والقلق والاكتئاب: قد يقلل اللبان من السلوك الاكتئابي لدى الفئران، ولكن لم تجرى أي دراسات على البشر.
• يمنع أمراض القلب: يمتلك اللبان تأثيرات مضادة للالتهابات قد تساعد في تقليل نوع الالتهاب الشائع في أمراض القلب، ومع ذلك لا توجد دراسات مباشرة على البشر.
• يعزز البشرة الناعمة: زيت اللبان يوصف بأنه علاج طبيعي فعال لحب الشباب ومضاد للتجاعيد، ومع ذلك أيضًا لا توجد دراسات لدعم هذه الادعاءات.
• يحسن الذاكرة: تظهر الدراسات أن الجرعات الكبيرة من اللبان قد تساعد في تعزيز الذاكرة لدى الفئران، ومع ذلك لم تجرى دراسات على البشر.
• يوازن الهرمونات ويقلل من أعراض الدورة الشهرية: يقال أن اللبان يؤخر سن اليأس ويقلل من تقلصات الدورة الشهرية والغثيان والصداع وتقلبات المزاج، لكن لا يوجد بحث يؤكد هذا.
• يعزز الخصوبة: مكملات اللبان تزيد الخصوبة لدى الفئران، لكن لا يوجد بحث بشري متاح لدعم ذلك.

من حياتكِ لكِ

تعتمد الجرعة المناسبة من اللبان على عدة عوامل مثل عمركِ وصحتكِ وعدة حالات أخرى بما في ذلك أن تكوني حاملًا، وفي الوقت الحالي لا توجد معلومات علمية كافية لتحديد مجموعة مناسبة من الجرعات للبخور، لكن ضعي في اعتباركِ أن المنتجات الطبيعية ليست بالضرورة آمنة دائمًا ويمكن أن تكون الجرعات مهمة، ولم يعرف ما يكفي عن استخدامكِ اللبان أثناء حملكِ أو إذا كنتِ ترضعين طفلكِ رضاعة طبيعية لذلك يجب عليكِ البقاء على الجانب الآمن وتجنبي استخدامه، وإذ كان لا بد لكِ من استخدامه يجب عليكِ التأكد من اتباع التوجيهات ذات الصلة على ملصقات المنتج واستشارة الصيدلي أو طبيبكِ أو أخصائي الرعاية الصحية الخاص بكِ قبل استخدامه^[٣].

المراجع

1. ↑ "Frankincense", britannica, Retrieved 2020-7-24. Edited.
2. ^ ^{أ ب} "5 Benefits and Uses of Frankincense — And 7 Myths", healthline, Retrieved 2020-7-24. Edited.
3. ↑ "FRANKINCENSE", rxlist, Retrieved 2020-7-24. Edited.