محتويات
لماذا يجب أن تعتني ببشرتكِ قبل الزفاف؟
تُساعدكِ العناية ببشرتكِ قبل الزفاف على التخلّص من التوتر والحصول على مظهر رائع في يوم زفافك؛ لأن ذلك سيجعل بشرتكِ ناعمة، وستبدين بأفضل حالاتكِ في يوم الزفاف، والذي ستبقى صُوَره في ذاكرتكِ إلى الأبد، فحصولكِ على بشرة رائعة دون أي عيوب هي من أولوياتكِ في يوم زفافكِ[١].
إن العناية بالبشرة قبل الزفاف، والبدء بروتين يومي يُساعد في علاج العديد من الأمور التي تُقلق العروس مثل الهالات السوداء تحت العينين، ومكافحة حب الشباب، وعلاج الندوب الشديدة، وتقليل علامات الشيخوخة، وعلاج بعض الأمراض الأخرى مثل الإكزيما والصدفية، وتعود أهمية العناية بالبشرة قبل حفل الزفاف إلى أنها تُحقق نتائج موثوقة، وتُؤخر ظهور علامات الشيخوخة، وتُسهّل أمورًا أخرى فتُحافظ على البشرة صحية ومرنة ونضرة، وهذا يُساعد بشرتكِ لتكون أكثر مقاومة، كذلك فإنها تُحسن من الصحة العقلية ومن ثقتكِ بنفسكِ خاصةً عند التعرّض للتوتر وتقلّب المزاج، كما أن بعض أنواع البشرة يحتاج إلى عناية يومية، وإن اتباع روتين للعناية بالبشرة يُوفّر المال، ومن أهميته أنه يُساعدكِ على تطوير عادات جيدة[٢].
تعلّمي خطوات العناية ببشرة العروس
يُفضل أن تبدئي بتحضير بشرتكِ قبل يوم زفافكِ بفترة جيدة، لأن كل العيون ستكون عليكِ، وبالنسبة لمعظم العرائس فإن ما يهمها هو الحصول على مظهر ومكياج مثالييين، ولكن إن لم تكن تمتلك بشرةً صحيةً ونظيفةً، فهذا يعني أنها ليست مستعدة بعد، فيجب أن تكون البشرة خالية من العيوب، لذلك سندرج بعض النصائح التي تُساعدكِ في الحصول على بشرة نضرة ومتألقة قبل يوم زفافك[١][٣]:
- تناولي الفواكه المرطبة: أول خطوة للحصول على بشرة متألقة هي شرب كمية كبيرة من الماء وإبقاء الجسم رطبًا، ويمكنكِ تناول كمية جيدة من البطيخ، فهو يُساعد على ترطيب البشرة، وذلك ينطبق على الجريب فروت، والبروكلي، والخس.
- حضري بشرتكِ قبل ثلاثة أشهر من الزفاف: تحتاجين أن تبدئي بتحضير بشرتكِ قبل ثلاثة أشهر، فيجب الالتزام بنظام غذائي صحي وطبيعي، وابتعدي عن الطعام الدهني، لتقليل ظهور حب الشباب.
- التزمي بعلاج وجهكِ: يُعدّ عمر الشباب هو عمر حب الشباب، والتغير في لون الجلد، لذلك التزمي بعلاج عميق لتنظيف البشرة مرة شهريًّا للمساعدة في الحصول على بشرة نضرة دون أي عيوب.
- قشري وجهكِ باستمرار: يُحسّن التقشير ملمس بشرتكِ.
- نامي بعمق: تحتاج بشرتكِ للحصول على 8 ساعات من النوم خلال الليل، وإن كنتِ تعانين من صعوبة النوم في الليل، ضعي بضع نقاط من زيت اللافندر على غطاء وسادتكِ للحصول على نوم أفضل.
- نظفي فراشي المكياج خاصتكِ: نظفي أدوات المكياج وفراشي الشعر باستمرار لتجنب تراكم البكتيريا على بشرتكِ، وذلك باستخدام الشامبو، ثم اغسليها بالماء واتركيها لتجف في الهواء، مع توجيه شعيراتها للأسفل.
- استخدمي ماسكات منزلية لتفتيح البشرة: حضري ماسك لجعل البشرة متألقة مكون من دقيق الحمص، وبودرة الكركم، وزيت الزيتون، وعصير الليمون، والحليب، كما يمكنكِ تحضير ماسك مخصص لحب الشباب باستخدام النعناع المطحون الذي يُناسب البشرة الدهنية.
- تناولي الأطعمة المفيدة: يمكنكِ البدء بتناول الأطعمة التي تجعل البشرة متألقة ومنها: السلمون، والفستق الحلبي، والقرفة، والكركم، والشوكولاتة الداكنة، والنعناع، والشمندر، والأرز البني، والبقوليات، والثوم، والبروكلي.
- عالجي البشرة بالليزر لإزالة الشعر الزائد: حتى لا تقلقي في يوم زفافكِ وفي شهر العسل، تستحق بشرتكِ الحصول على جلسات إزالة الشعر الزائد بالليزر والتي يتراوح سعرها بين 200-300 دولار، ولكن يجب البدء فيها قبل 9-12 شهرًا من حفل الزفاف، فستحتاجين إلى ست جلسات وبين كل جلسة وأخرى ستة أسابيع للحصول على نتائج دائمة، وهذه الجلسات مؤلمة بعض الشيء، ولكن أجهزة إزالة الشعر الحديثة تحتوي على هواء بارد يخرج منها لتخفيف الألم.
- قشري البشرة ثم استخدمي سيروم التفتيح: يُفضّل أن تقشري بشرتكِ للتخلص من الخلايا الميتة التي تجعل مظهر البشرة باهتًا، ثم استخدمي منتجات لتفتيح البشرة لإضفاء التوهج على بشرتكِ من الداخل، لأن التقشير يُعزز من إضاءة البشرة، ويزيد من امتصاصها لمنتجات التفتيح، ويجب تقشير بشرتكِ مرة أسبوعيًّا، ثم بعد مرور شهر يصبح التقشير مرتين أسبوعيًّا.
- غذي بشرتك بدءًا من الاستحمام: تبدأ العناية بالبشرة بدءًا من الاستحمام عن طريق استخدام غسول لطيف خالٍ من السلفات، فهو يجعل البشرة ناعمة، كما يجب عدم فرك البشرة بقوة وإنما التربيت عليها، ثم يجب وضع لوشن فورًا بعد الاستحمام مباشرة للحفاظ على رطوبة البشرة، وذلك للحصول على بشرة جميلة من رأسكِ إلى أخمص قدميكِ.
- استخدمي جهاز ترطيب الهواء للحفاظ على بشرة صحية: تُعاني بعض النساء من بعض الأمراض مثل الإكزيما أو التقران الشعري وهذه الأمراض تظهر بسبب تراكم الكيراتين الزائد، كما توجد بعض المحفزات لزيادة أعراض هذه الأمراض مثل درجة حرارة الجو المنخفضة، والتي تقلل الرطوبة في الهواء، بالإضافة للتغيرات الهرمونية، وحساسية الأطعمة المختلفة، والإجهاد، ويمكن زيادة الرطوبة في الهواء عن طريق استخدام جهاز الترطيب المخصص.
- استخدمي فرشاة التقشير الجافة: يُساعد التقشير الجاف للبشرة بفرشاة الجسم في تنشيط الدورة الدموية، كذلك فهي تعيد تدفق السائل الليمفاوي الذي يُساعد الجسم في التخلص من السموم، وهذه الفرشاة تفيد الأشخاص غير النشيطين لتخلّصهم من الفضلات، وللحصول على نتائج جيدة يجب البدء بعمل 3 جلسات أسبوعيًّا بالفرشاة حتى تصلي إلى جلسة يوميًّا، ويفضل إجراء الجلسة قبل الاستحمام، ثم ترطيب البشرة بزيوت الجسم قبل أن التجفيف.
هل بشرتكِ تحتاج لعلاج الريتنول؟
هذا الأمر يجب مناقشته مع طبيب الجلدية المختص، والريتنول هو علاج مشتق من فيتامين أي، ويسمى بالمعجزة فهو يعتني بالبشرة، فيزيد من دوران الخلايا، ويتخلص من المسامات الواسعة، ويزيد من إنتاج الكولاجين، ويُقلل من فرط التصبغ، ولكن هذا العلاج سيتسبب باحمرار البشرة وتقشيرها في بداية الأمر، ثم سيظهر حب الشباب قبل الحصول على النتائج الجيدة لهذا الدواء، لذلك يجب البدء باستخدام هذا العلاج قبل 4-8 أسابيع من موعد الزفاف، وتستخدم هذا الدواء العديد من النجمات مثل جيسيكا ألبا، وكريسي تيجين وغيرهما، ويتميز بسعره المنخفض فلا يتجاوز 17 دولارًا .
ماسكات لنضارة بشرتكِ قبل الزفاف
توجد العديد من الماسكات التي تُساعدكِ في إضفاء التألق على بشرتكِ قبل الزفاف، ومنها ما يأتي[٤]:
ماسك الكركم
المكونات:
- نصف ملعقة من بودرة الكركم.
- 1 - 2 ملعقة صغيرة من ماء الورد.
طريقة التحضير:
- اخلطي كلًّا من الكركم وماء الورد حتى تمتزج المكونات معًا.
- ضعي الخليط على وجهكِ ورقبتكِ.
- اتركي المزيج على بشرتكِ لمدة دقيقتين ثم اغسليه بالماء.
ماسك الشوفان
المكونات:
- ملعقتان صغيرتان من الشوفان.
- 2 - 3 ملاعق صغيرة من الحليب.
- ملعقة صغيرة من العسل.
طريقة التحضير:
- اخلطي الشوفان مع الحليب والعسل حتى تمتزج المكونات معًا.
- ضعي الخليط على وجهكِ واتركيه لمدة 15 دقيقة حتى يجف.
- اغسليه بالماء.
ماسك اللبن
المكونات:
- نصف ملعقة صغيرة من اللبن الزبادي.
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
طريقة التحضير:
- اخلطي اللبن الزبادي مع عصير الليمون.
- ضعي الخليط على وجهكِ ورقبتكِ.
- اتركي الخليط ليجف لمدة خمس دقائق ثم اغسليه بالماء.
ماسك زيت الزيتون
المكونات:
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون البكر.
- ملعقة كبيرة من الطين الأبيض الجمالي.
طريقة التحضير:
- اخلطي الطين الأبيض مع زيت الزيتون.
- ضعي الخليط على وجهكِ ورقبتكِ.
- اتركيه لمدة 10 دقائق ليجف.
- اغسلي وجهكِ بالماء.
ماسك البابايا والعسل
المكونات:
- قطعة صغيرة من البابايا.
- ملعقة صغيرة من العسل.
طريقة التحضير:
- اهرسي البابايا واخلطيها جيدًا مع العسل.
- ضعي الخليط على وجهكِ واتركيه لمدة 20 دقيقة.
- اغسلي وجهكِ بالماء الدافئ.
ماسك البندورة
المكونات:
- ملعقتان صغيرتان من عصير البندورة.
- 3 ملاعق صغيرة من حليب الزبدة.
طريقة التحضير:
- اخلطي عصير البندورة مع حليب الزبدة حتى تمتزج المكونات جيدًا.
- ضعي المزيج على وجهكِ ورقبتكِ.
- اتركيه لمدة 30 دقيقة ثم اغسليه بالماء.
ماسك الألوفيرا
المكونات:
- ملعقة كبيرة من جل الصبار.
- ملعقتان كبيرتان من حليب الزبدة.
- رشة من بودرة الكركم.
طريقة التحضير:
- اهرسي جل الصبار.
- اخلطي جل الصبار مع حليب الزبدة، وبودرة الكركم.
- اتركي المزيج لمدة 30 دقيقة ثم اغسليه بالماء.
ماسك الموز
المكونات:
- ملعقتان صغيرتان من العسل.
- حبة من الموز المقشر.
طريقة التحضير:
- اهرسي الموز ثم اخلطيه مع العسل.
- ضعي المزيج على وجهكِ ورقبتكِ.
- اتركي المزيج على بشرتكِ لمدة 15 دقيقة ثم اغسليه بالماء.
ماسكات أخرى تجعل بشرتكِ متألقة
توجد العديد من الماسكات التي تُساعدكِ للحصول على بشرة متألقة في يوم زفافكِ ومنها ما يأتي[٥]:
ماسك الفراولة
المكونات:
- 6 - 10 حبات من الفراولة.
- ملعقة صغيرة من العسل.
طريقة التحضير:
- اهرسي الفراولة بالخلاط الكهربائي، ثم أضيفي العسل واخلطيهما معًا.
- ضعي الخليط السابق على بشرتكِ لمدة 20 دقيقة.
- اغسلي وجهكِ بالماء الدافئ، ثم بالماء البارد.
ملاحظة: لا تستخدمي الفراولة المعلبة، أو المفرزة فقط استخدمي الطازجة.
ماسك العسل والحليب
المكونات:
- 4 ملاعق صغيرة من الحليب.
- ملعقتان صغيرتان من العسل.
- كرة قطنية.
طريقة التحضير:
- دفئي الحليب ثم اخلطيه مع العسل وحركي المكونات.
- ضعي المزيج على وجهكِ باستخدام الكرة القطنية بينما هو دافئ.
- اتركي المزيج على بشرتكِ لمدة عشر دقائق على الأقل حتى يمتص المكونات، كما يمكنكِ تركه لمدة 20 دقيقة.
- اغسلي وجهكِ بالماء الدافئ ثم بالماء البارد.
ماسك البيض
المكونات:
- حبة من البيض.
- 5 - 6 نقاط من زيت اللوز.
طريقة التحضير:
- اخفقي البيض حتى يصبح خفيفًا، ثم أضيفي زيت اللوز إلى المزيج.
- ضعي هذا المزيج على وجهكِ، وسيضفي هذا الماسك الإضاءة والإشراق لوجهكِ خلال 12-15 دقيقة.
- اغسلي المزيج بالماء الدافئ، ثم بالماء البارد.
ماسك البيكنغ صودا والكركم
المكونات:
- نصف ملعقة صغيرة من الكركم.
- ملعقة صغيرة من البيكنغ صودا.
- 1 - 2 ملعقة صغيرة من ماء الورد.
طريقة التحضير:
- اخلطي الكركم مع البيكنغ باودر، ثم أضيفي ماء الورد تدريجيًّا حتى تتكون عجينة ناعمة.
- ضعي العجينة على وجهكِ واتركيه لمدة خمس دقائق.
- رطبي أطراف الأصابع ثم دلكي وجهكِ بحركات دائرية لعدة دقائق للتخلص من الجلد الميت.
- اغسلي بالماء الدافئ ثم بالماء البارد، ثم جففي بطريقة التربيت.
ماسك الأفوكادو
المكونات:
- حبة أفوكادو مقشرة.
- ملعقة كبيرة من العسل.
طريقة التحضير:
- قشري الأفوكادو، ثم أزيلي البذرة، واهرسي اللب حتى لا تبقى أي كتل.
- أضيفي العسل إلى المزيج ثم اخلطي المكونات حتى تمتزج جيدًا.
- ضعي المزيج على وجهكِ واتركيه لمدة 10-15 دقيقة.
- اغسلي وجهكِ بالماء الدافئ.
ماسك الخيار
المكونات:
- حبة من الخيار.
طريقة التحضير:
- ابشري الخيار ثم اهرسيه ليصبح كالمعجون.
- ضعي الخيار المهروس على وجهكِ واتركيه لمدة 15 دقيقة.
- اغسلي وجهكِ بالماء ثم جففيه بطريقة التربيت.
- رطبي وجهكِ بالطريقة المعتادة.
ماسك البرتقال
المكونات:
- قشور برتقال.
- ملعقة كبيرة من بودرة خشب الصندل.
- ماء ورد.
طريقة التحضير:
- جففي قشور البرتقال تحت أشعة الشمس لمدة يومين أو ثلاثة أيام.
- اطحني قشور البرتقال حتى تصبح ناعمة.
- استخدمي ملعقتين كبيرتين من بودرة قشور البرتقال ثم أضيفي إليها بودرة خشب الصندل، وأضيفي كمية مناسبة من ماء الورد لتشكيلها بشكل عجينة.
- ضعي المزيج على وجهكِ لمدة تتراوح بين 20-30 دقيقة.
ملاحظة: يمكنكِ الاحتفاظ بباقي قشر البرتقال في وعاء محكم الإغلاق.
من حياتكِ لكِ
تجنّبي تجربة هذه الأمور قبل أسبوع من زفافكِ[٦]:
- تجربة لون شعر جديد: يجب أن تتجنّبي إجراء تغييرات جذرية على شعركِ قبل زفافكِ بأسبوع، لأنكِ لا تعرفين كيف سيتأكسد شعركِ، وإن كان اللون الجديد سيتناسب مع لون بشرتكِ، إن كنتِ مصرةً على صبغ شعركِ يمكنكِ الطلب من مصففة شعركِ أن تضيف لمعانًا على شعركِ، لأنكِ إن صبغتِ شعركِ ولم يعجبكِ اللون وقررتِ إعادة صبغه مرة أخرى لن يتسبب ذلك بضرر كبير لشعركِ في حال لم تُستخدم منتجات تبييض وتفتيح للشعر.
- قص شعركِ قصة جديدة كليًّا: تبدأ تجارب الزفاف والاستشارات قبل الزفاف بثلاثة أشهر تقريبًا، وعند قص شعركِ فإن ما يتغير هو ليس شكل شعركِ ونمطه فحسب وإنما مظهركِ العام سيتغير تغيرًا كليًّا، وهذا ما لا تريدينه قبل الزفاف.
- ممارسة تمارين رياضية جديدة: يجب أن تلتزمي بروتين التمارين الرياضية الذي تتابعينه عادةً، ولا يجب تغييره قبل الزفاف وتعلم حركات جديدة، لأن العضلات تحتاج لعدة أسابيع لشفائها، وهذا سيجعلك تشعرين بالألم، أما إن كنتِ تريدين خسارة الوزن فيمكنكِ البدء ببرنامج مخصص قبل وقت طويل من وقت الزفاف.
- رش بخاخ التسمير (التان): تعمل هذه الجلسات على تلوين البشرة ويمكن أن يؤدي ذلك للحصول على لون بشرة غير متساوٍ، لذلك يُفضل أن تذهبي لمختصة البشرة التي يمكنها أن توزع اللون بالتساوي على بشرة، ويجب تقشير البشرة قبل استخدام بخاخ التسمير فهذا سيجعل بشرتكِ تتوهج.
- تغيير مكياجكِ: يجب أن تذهبي إلى متخصصة في وضع المكياج تثقين بها، فهي تعرف نوع بشرتكِ، وعمركِ، وتصفيفة الشعر الملائمة لكِ، كذلك فهي تعرف الألوان التي تُناسب وجهكِ، كما أنها تعرف بعض التفاصيل الأخرى عن الزفاف كموقعه، لذلك ستضع لكِ مكياجًا يظهر جيدًا في كاميرات الفيديو ذات الدقة العالية، وفي الكاميرات الاحترافية، وكاميرات الهواتف النقالة، وكذلك يجب أن يبدو رائعًا تحت أشعة الشمس وتحت إضاءة الشموع، وأن يدوم لعدة ساعات.
- حمية العصائر: إن هذه العصائر تحتوي على عدد قليل من السعرات، وهذا يُقلل من طاقتك، وهذا ليس الوقت المناسب للتوقف عن تغذية نفسكِ، ففي الأسبوع الذي يسبق موعد زفافك يجب أن تتناولي الوجبات المتوازنة التي تحتوي على الفواكه والخضار بالإضافة إلى شرب كمية كبيرة من الماء، ويجب ألا تتخطي وجباتكِ.
- تقشير الجلد: يُساعد تقشير الجلد في الحصول على بشرة ناعمة وحريرية، وبالطبع يجب ألا تقشري الجلد قبل أسبوع من الزفاف لأن التقشير الكيميائي يحتاج إلى فترة للتخلص من كل الجلد المتقشر والميت، كما أن البشرة ستصبح حمراء ومتهيجة، كذلك يجب إجراء أي علاجات أخرى كالبوتوكس قبل أسبوعين على الأقل من الزفاف لتفادي ظهور أي احمرار أو كدمات.
- استخدام منتجات جديدة للعناية بالبشرة: يجب أن لا تغيري برنامجكِ الخاص بالعناية بالبشرة قبل أسبوعين من الزفاف، لأنه يحتاج إلى أشهر لتغييره، خوفًا من حدوث رد فعل تحسسي، أو جفاف، أو دهون، وغيرها من الآثار الجانبية، ويجب أن تزوري طبيب الأمراض الجلدية قبل أشهر قليلة من موعد الزفاف، وذلك ليصف لك روتينًا مخصصًا للعناية ببشرتكِ قبل الزفاف، وهذا سيساعدكِ في التأكد من أن بشرتكِ ستكون متألقةً يوم زفافكِ.
- السهر في الليل: يجب أن تحصلي على قسط جيد من النوم، فالحرمان من النوم سيؤثر على الجهاز المناعي، ومن المرجح أن تُصابي بعدوى فيروسية إن لم تحصلي على قسط كافٍ من النوم، كما أن النوم يُساعد على تحسين بشرتكِ، ويخلصها من الهالات الداكنة.
المراجع
- ^ أ ب "How to Plan and Start a Wedding Beauty Regimen", brides, Retrieved 2-6-2020. Edited.
- ↑ "Top 7 Benefits Of A Daily Skincare Routine", misumiskincare, Retrieved 2-6-2020. Edited.
- ↑ "8 BRIDAL SKIN CARE TIPS FOR THE BRIDES-TO-BE", bebeautiful, Retrieved 2-6-2020. Edited.
- ↑ "10 Homemade Face Masks For Natural Bridal Glow", thecrimsonbride, Retrieved 2-6-2020. Edited.
- ↑ "16 Top DIY Face Masks For Glowing Skin That You Can Make At Home", stylecraze, Retrieved 2-6-2020. Edited.
- ↑ "10 Things to Avoid the Week Before Your Wedding", brides, Retrieved 2-6-2020. Edited.
