كيفية عمل ماسك الخميرة وهل هو مفيد؟

تعرفي على فوائد الخميرة للبشرة

لعبت الخميرة دورًا رئيسيًا في النظام الغذائي البشري على مدى الآلاف السنين، وبالإضافة إلى الجانب الغذائي فإن الخميرة تمتاز بقدرتها على تعزيز صحة الشعر والأظافر بشكلِ عام، والبشرة بشكلِ خاص نظرًا لاحتوائها على العديد من الفيتامينات والمعادن أبرزها فيتامين بي 12، والبوتاسيوم، والكالسيوم، وحمض الفوليك، وتساهم الخميرة في علاج العديد من مشاكل البشرة أبرزها^[١][٢]:

• جفاف البشرة: يعد جفاف البشرة وتقشرها من أولى العلامات التي تُنذر بنقص البوتاسيوم، وبسبب احتواء الخميرة على هذا العنصر فإن قناع الخميرة هو القناع المثالي لعلاج بشرتكِ الجافة؛ فهو يرطبها بعمق ويحافظ على هذه الرطوبة لفترة طويلة.
• حب الشباب: يساعد حمض الفوليك الموجود في الخميرة على تخليص بشرتكِ من البكتيريا المُسببة لحب الشباب، وبالتالي فإن استخدام الخميرة بشكل منتظم على البشرة يساهم بنضارتها.
• التجاعيد: يعمل فيتامين ب1 الموجود في الخميرة كمضاد قوي للأكسدة، لذلك فهو يؤخر ظهور علامات الشيخوخة، ويقلل من ظهور التجاعيد وبقع الجلد.
• البشرة الباهتة: تحتوي الخميرة على نسبة من فيتامين ب2 الذي يتميز بقدرته على تجديد الجلد عن طريق تحفيز إنتاج خلايا الجلد الجديدة، كما يتوفر هذا الفيتامين في المراهم التي تستخدم لعلاج بعض أمراض الجلد.

كيف يمكنكِ عمل ماسك الخميرة؟

والآن سنعرفكِ على عدة طرق لعمل ماسك الخميرة؛ اختاري منها ما يناسب بشرتكِ^[٢]:

ماسك الخميرة للبشرة الدهنية

إذا كانت بشرتكِ دهنية وتعانين من مشكلة انسداد المسام عند استخدامكِ للزيوت، فإن هذا الماسك سينهي مشكلتك عند تطبيقه بانتظام:

المكونات:

• عشر قطرات من عصير الليمون الطازج.
• ملعقة كبيرة من الخميرة.

طريقة التحضير:

• اخلطي الخميرة والليمون جيدًا حتى تحصلي على ماسك متجانس.
• وزعي الماسك كطبقة رقيقة على بشرتكِ، واتركيه لمدة 15 دقيقة.
• اغسلي وجهكِ بالماء الدافئ، ثم اغسليه مرة أخرى بالماء البارد.
• إذا كانت بشرتكِ جافة فضعي المرطب بعد غسلها.
• يزيد الليمون من حساسية بشرتكِ، لذلك ابتعدي عن الشمس خلال وضعكِ للماسك.

ماسك الخميرة المغذي للبشرة الجافة

يمكنكِ استخدام أي قناع في هذا المقال فأي منها سوف ينعم بشرتكِ ويرطبها، ولكن إذا كنتِ من صاحبات البشرة الجافة فهذا الماسك هو الأنسب لكِ:

المكونات:

• ملعقة كبيرة من الحليب السائل.
• ملعقة كبيرة من العسل.
• نصف ملعقة طعام من الخميرة.

طريقة التحضير:

• أضيفي جميع المكونات معًا في وعاء صغير، وامزجيها جيدًا حتى تتجانس.
• ضعي الماسك على وجهكِ وبشرتك عن طريق التدليك بأصبعكِ بلطف.
• اتركي الماسك على بشرتكِ لمدة 20 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء الدافئ.
• إذا كانت بشرتكِ جافة يمكنكِ إضافة ملعقة أو اثنتين من زيت اللوز أو زيت الزيتون، أما إذا كانت بشرتكِ دهنية يمكنك إضافة صفار البيض.

ماسك الخميرة والزبادي

يعد هذا الماسك من الماسكات سهلة التحضير ومثالي للبشرة الجافة والباهتة:

المكونات:

• نصف ملعقة كبيرة من الخميرة.
• نصف ملعقة كبيرة من الزبادي.

طريقة التحضير:

• امزجي الخميرة الزبادي جيدًا.
• وزعي الماسك على بشرتكِ، واتركيه لمدة 30 دقيقة.
• اغسلي وجهكِ بالماء الدافئ، ثم ضعي المرطب.

ملاحظات:

• إذا كانت بشرتكِ جافة وتعاني من حب الشباب، فيمكنكِ استخدام ماسك الخميرة مرتين أسبوعيًا، وبعد أن تخف الحبوب استخدمي الماسك مرة في الأسبوع ثم مرة واحدة كل 10 أيام.
• للحصول على فوائد أفضل لماسك الخميرة اشربي ما لا يقل عن لتري ماء يوميًا، وابتعدي قدر المستطاع عن تناول القهوة وعن التدخين.
• لاختبار إن كان لديكِ حساسية من أحد المكونات مثل البيض والزبادي ضعي الماسك على يدك وانتظري لمدة 20 دقيقة، إذا لم تلاحظي أي تهيج أو احمرار فاستمري بتطبيق الماسك على وجهكِ.
• تأتي فوائد الخميرة من فيتامين ب والمعادن، لذا من المهم تناول طعام صحي يحتوي على هذه العناصر الغذائية؛ وذلك للحصول على نتائج أفضل.

أقنعة بمكونات أخرى مفيدة للبشرة

تبحث السيدات دومًا عن طرق سهلة وغير مكلفة لعلاج مشاكل بشرتهن، وهذا ما سنقدمه في السطور القادمة، إذ ستقدم لكِ حياتكِ عدة ماسكات لعلاج مشاكل بشرتكِ بأنواعها:

ماسك الأرز

يعد الأرز أحد أهم أسرار المرأة اليابانية للحصول على بشرة مثالية، فماسكات الأرز ترطب البشرة وتفتحها، وإليكِ طريقة لتحضير ماسك الأرز بمكونات سهلة^[٣]:

المكونات:

• ملعقة كبيرة من جل الصبار.
• ملعقة صغيرة من برش قشور البرتقال.
• ثلاث ملاعق صغيرة من الأرز المسلوق.

طريقة التحضير:

• اهرسي الأرز المسلوق جيدًا، ثم أضيفي إليه برش قشور البرتقال وجل الصبار واخلطي المكونات معًا.
• اغسلي وجهكِ جيدًا، ثم ضعي طبقة سميكة من الماسك واتركيه لمدة 10-15 دقيقة.
• اغسلي وجهكِ بالماء الفاتر، ثم بغسول الوجه.
• ضعي المرطب على وجهكِ.

ماسك الكركم والعسل

يعد الكركم مضادًا طبيعيًا للالتهابات، ويمتاز العسل بغناه بمضادات البكتيريا والميكروبات، إذ يعد مزيجًا طبيعيًا لتهدئة البشرة الملتهبة^[٤]:

المكونات:

• ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي.
• نصف ملعقة صغيرة من الكركم.

طريقة التحضير:

• اخلطي المكونات جيدًا، ثم وزعي الماسك على بشرتكِ النظيفة.
• اتركيه لمدة 10-15 دقيقة، ثم اغسلي بشرتكِ بالماء الفاتر.

ماسك الموز واللبن لعلاج التجاعيد

يمتاز الموز بخصائصه المدهشة المضادة للشيخوخة، وعلاج التجاعيد العنيدة، وفي هذا الماسك أضفنا اللبن والعسل لنتائج أفضل^[٥]:

المكونات:

• ملعقتا طعام من العسل الطبيعي.
• ربع كوب من الزبادي السادة.
• حبة من الموز الناضج.

طريقة التحضير:

• اهرسي حبة الموز جيدًا حتى تحصلي على قوام كريمي.
• أضيفي اللبن الزبادي واخلطي حتى تمتزج المكونات، ثم أضيفي العسل واستمري بالخلط.
• وزعي الماسك على وجهكِ واتركيه لمدة 10-30 دقيقة أو أكثر.
• اغسلي وجهكِ جيدًا بالماء الفاتر.

مقشر الحليب والكاكاو

يعد هذا الماسك من أفضل الماسكات المضادة للشيخوخة، وهذا بفضل حمض اللاكتيك الموجود في الحليب الذي يلين البشرة ويقشر الخلايا الميتة، كما يتمتع الكاكاو بقدرته على ترطيب البشرة^[٥]:

المكونات:

• ملعقتان كبيرتان من الحليب السائل.
• ملعقة كبيرة من بودرة الكاكاو غير المُحلى.

طريقة التحضير:

• ضعي الكاكاو بوعاء صغير وأضيفي عليه الحليب، اخلطي المكونات جيدًا حتى تحصلي على معجون متجانس.
• ضعي المعجون على بشرتكِ بحركات دائرية لطيفة؛ وذلك لتتخلصي من أي جلد ميت.
• اتركي الماسك على بشرتكِ لمدة 5-10 دقائق، ثم اشطفيه جيدًا بالماء.

المراجع

1. ↑ "What are the benefits of nutritional yeast?", medicalnewstoday, Retrieved 7_7_2020. Edited.
2. ^ ^{أ ب} "Yeast Mask (Benefits and 4 Mask Recipes)", diycosmetics, Retrieved 7_7_2020. Edited.
3. ↑ Jovana R (10_12_2019), "Japanese Beauty Secret – Rice "، bespotted, Retrieved 7_7_2020. Edited.
4. ↑ "15 Best Face Masks for Acne-Prone Skin", healthline, Retrieved 7_7_2020. Edited.
5. ^ ^{أ ب} Michiko, "The Best DIY Face Masks To Get Rid Of Wrinkles"، pulptastic, Retrieved 7_7_2020. Edited.