حل مشكلة حب الشباب للبشرة الدهنية

البشرة الدّهنيّة وحب الشباب

تنتج البشرة الدهنية بسبب الغدد الدهنية الموجودة في الجلد التي تنتج كميات كبيرة من الزيت أو ما يعرف بالزهم، ولا تُعدّ المادة الدهنية سيّئةً في الأساس، لأنها تساعد على حماية وترطيب البشرة والحفاظ على الشعر لامعًا وصحيًّا، لكن الإفراط في إنتاجها يُؤدّي إلى انسداد المسام وظهور حب الشباب، وتُشكّل البشرة الدهنية، وحب الشباب معًا تحدّيًا في العلاج، ومع ذلك فغالبًا ما تُقلّل العلاجات المنزليّة من الأعراض دون استخدام الأدوية الموصوفة أو أنظمة العناية بالبشرة باهظة الثمن^[١].

حل مشكلة حب الشباب للبشرة الدهنية

يعتمد علاج حب الشّباب على شدّته، ويُمكن تقسيم العلاج إلى ما يأتي^[٢]:

علاج حب الشّباب الخفيف

يُمكن علاج حب الشّباب الخفيف باستخدام الأدوية من غير وصفة طبيّة، كالجلّ، والصابون، واللوشن، والكريمات، والتي تطبّق على الجلد، إذ يُستخدم الجلّ الّذي يحتوي على الكحول للبشرة الدّهنيّة لأنّه يساعد على تجفيف الجلد، أمّا اللوشن والكريمات فهي الأفضل للبشرة الحسّاسة، وقد تحتوي هذه العلاجات على إحدى المكوّنات الآتية^[٢]:

• دواء الريسورسينول: الذي يُساعد على تحطيم الرؤوس السوداء، والرؤوس البيضاء.
• دواء البنزويل بيروكسايد: إذ إنّ هذا الدواء يكون مسؤولًا عن قتل البكتيريا، ويسرّع عملية تجديد خلايا الجلد، ويبطئ إنتاج المادة الدهنية في البشرة.
• حمض الساليسيليك: الذي يساعد في تحطيم الرؤوس السّوداء والرؤوس البيضاء ويساعد في تقليل الالتهاب والتّورّم.
• الكبريت: هو دواء يقلل حب الشّباب، لكن طريقة عمله غير معروفة الى الآن.
• دواء التريتينوين: إذ يساعد على فتح مسامات البشرة، من خلال زيادة معدّل تجديد الخلايا.
• حمض الأزيلايك: يقوّي هذا الدواء الخلايا الّتي تُحيط ببصيلات الشّعر، ويوقف الزيادة المفاجئة في المادة الدهنية الخاصّة بالبشرة، ويقلّل من نمو البكتيريا، وعامّةً من الأفضل البدء بأقل جرعة من هذه الأدوية جميعها، لأن بعض المستحضرات قد تُسبّب تهيّج الجلد، أو احمراره، أو قد تسبب حروقًا عند الاستخدام لأوّل مرة .

علاج حب الشّباب المتوسّط الى الشديد

تعالج مثل هذه الحالات عادة من قِبَل الطّبيب المُختص، ويُذكر من هذه العلاجات ما يأتي^[٢]:

• حقن الكورتيكوستيرويد: إذا أصبح كيس حب الشباب ملتهبًا بشدّة، فقد يحدُث تمزّق لهذا الكيس، ويتسبب بظهور النُدَب، فقد يُعالج الأخصائي هذا الكيس الملتهب عن طريق حقن الكورتيكوستيرويدات المخففة، فيساعد على منع تكوّن النُدب، ويَحدّ من الالتهابات ويُسرّع الشّفاء، ويختفي الكيس خلال بضعة أيّام.
• المضادّات الحيويّة عن طريق الفم: يُمكن وصف المضادّات الحيويّة عن طريق الفم لمدة تصل إلى 6 أشهر للمرضى الذين يعانون من حب الشباب المتوسط الى الشّديد، إذ إنّ المضادّات الحيويّة تُقلّل من البكتيريا البروبيونية العدية المسببّة لحب الشباب، فيبدأ الطّبيب بجرعة عالية، ثمّ تخفض مع مرور الوقت، ومن هذه المضادات الحيوية، الإريثروميسين والتيتراسايكلن، فهي المستخدمة عادة لعلاج حب الشباب.
• حبوب منع الحمل الفمويّة: يُمكن أن تُساعد حبوب منع الحمل الفمويّة على السّيطرة على حب الشباب لدى النّساء، عن طريق قمع الغدد الدّهنية النّشطة، وعادةًَ ما تُستخدم لعلاج حب الشّباب على المدى الطّويل، وهذه الحبوب لا تُعدّ مناسبةً للنّساء في الحالات الآتية:
  • وجود اضطراب في تخثّر الدم.
  • النساء المدخّنات.
  • تاريخ من الإصابة بالصّداع النّصفيّ.
  • العمر أكثر من 35 سنةً.
• مضادّات الميكروبات الموضعيّة: مضادات الميكروبات الموضعيّة تقلل من البكتيريا البروبيونية العدية المسؤولة عن تكوين حب الشباب، ومن الأمثلة على ذلك الكليندامايسين، وسلفاسيتاميد الصوديوم.
• الرتينويدات الموضعية: هي إحدى مشتقات فيتامين أ، تقوم بمنع انسداد المسام، وتمنع ظهور الرّؤوس البيضاء والرّؤوس السّوداء على البشرة.
• دواء الآيزوتريتينوين: الذي يُستخدم لعلاج حب الشباب الكيسي، ولعلاج حب الشّباب الشّديد الذي لم يستجب للأدوية والعلاجات الأخرى، وهو دواء خاضع للرقابة بشدّة، وله آثار جانبيّة عديدة، منها ما هو خطير، كجفاف الجلد والشّفتين ونزيف الأنف وتشوّهات الجنين، إذا استخدمته المرأة أثناء الحمل، والتقلّبات المزاجية.
• علاجات أخرى: منها ما يأتي^[٣]:
  • الليزر والعلاج الضوئي.
  • التقشير الكيميائي.
  • استخراج البثور والرؤوس السوداء.

علاج منزلي لحب الشباب

امتلاك بشرة الدهنية قد يُسبب المزيد من حب الشباب، ولكنّ البشرة الدهنية ليست سيئة؛ إذ إنّها أقلّ عرضة للتجاعيد من البشرة الجافة، ورغم أنه يمكن أن تكون البشرة الدهنية وحب الشباب الذي يصاحبها في كثير من الأحيان علامة محبطة، إلا أن الرعاية المناسبة المنزلية، ومعرفة طرق المحافظة على البشرة وكيفية تنظيفها قد يساعد بالحصول على مظهر جميل وصافٍ، وفيما يأتي طرق علاج حب الشباب للبشرة الدهنية من خلال العلاجات المنزلية^[٤][٥]:

• تظيف الوجه مرتين على الأقل في اليوم: تنظيف الوجه بانتظام بغسل الوجه مرتين في اليوم صباحًا ومساءً، باستخدام صابون رغوي أو غسول الوجه؛ إذ تقوم منظفات الرغوة بعمل أفضل في تطهير الزيت الزائد وجعل البشرة نظيفة، ويجب تظيف الوجه والجسم حالًا بعد التعرق، مثل؛ ممارسة التمارين الرياضية، فيمكن للعرق أن يهيج الجلد ويُؤدي إلى نوع معين من حب الشباب، كما يجب عدم الإفراط في تنظيف الوجه الذي يُمكن أن يُؤدي إلى تهيج الجلد.
• استخدام المنتجات القابضة للبشرة: تعدّ هذه المنتجات وسيلةً جيدةً للسيطرة على الزيوت؛ إذ إنّها تعمل مثل التونر الذي يعدّ مستحضرًا تجميليًا سائلًا يُستخدم على البشرة لتنظيفيها وتضييق المسام، ولكن المركبات القابضة مصنوعة خصيصًا لأنواع البشرة الدهنية لتنظيفها وإزالة الزيوت الزائدة منها وتضييق مسامها، فعند استخدامها توضع قطرات على القطن، ويُمسح كامل الوجه والعنق بعد تنظيف البشرة وقبل استخدام أيّ كريم مرطب أو أدوية حب الشباب الموضعية.
• استخدام منتجات العناية بالبشرة الخالية من الزيت ومستندة إلى الماء: عند شراء المستحضرات التجميلية بما في ذلك؛ المكياج، وكريمات الترطيب، أو واقيات الشمس، يجب الانتباه لخلوها من الزيوت، كما يُفضل اختيار المنتجات التي لا تقوم بسد المسام ممّا يُقلل من ظهور حب الشباب.
• عدم تنظيف البشرة بالفرك: فرك البشرة قد لا يُحسن البشرة الدهنية، ولا يمنع ظهور حب الشباب، كما يمكن أن يؤدي فرك الجلد إلى تهيجه وليس علاجه.
• استخدام ورق النشاف: لن تمنع هذه الأوراق الصغيرة والرفيعة الغدد الدهنية من الإفراط في إنتاج الزهم، لكنّها ستسمح بتشرب الزيت الزائد من الوجه للمساعدة في تقليل دهون البشرة، وأوراق النشاف غير مكلفة، ومتاحة دون وصفة طبية، ويُستخدم حسب الحاجة طوال اليوم.
• العسل: يعدّ العسل أحد أكثر علاجات البشرة تفضيلًا، بفضل قدراته المضادة للبكتيريا والمطهرة، فقد يفيد البشرة الدهنية المعرضة لحب الشباب، كما أنّه يعدّ مرطبًا طبيعيًا أيضًا؛ إذ يساعد في الحفاظ على رطوبة البشرة دون تزييتها، ولاستخدام العسل كعلاج لحب الشباب والبشرة الدهنية توضع طبقة رقيقة على الوجه وتركها حتى تجف لمدة 10 دقائق ثم تشطف جيدًا بالماء الدافئ.
• منتجات الطين التجميلية: يُستخدم الطين التجميلي الذي يُسمى أيضًا بطين الشفاء، للمساعدة في امتصاص زيوت البشرة وعلاج العديد من الأمراض الجلدية، والطين الأخضر الفرنسي علاج شائع للبشرة الدهنية وحب الشباب، لأنّ امتصاصه للزيوت عالٍ.
• دقيق الشوفان: الشوفان يساعد على تهدئة البشرة الملتهبة وامتصاص الزيوت الزائدة، كما يُساعد على تقشير الجلد الميت عند استخدامه في أقنعة الوجه، وعادةً ما يُطحن دقيق الشوفان ويُزج مع الزبادي أو العسل أو الفاكهة المهروسة مثل؛ الموز أو التفاح أو البابايا.
• بياض البيض والليمون: يُعدّ بياض البيض والليمون علاجًا شعبيًا للبشرة الدهنية؛ إذ تعمل هذه المكونات على تضييق المسام، وقد يُساعد الحمض الموجود في الليمون والفواكه الحمضية الأخرى على امتصاص الزيت، ووفقًا لدراسة أجريت عام 2008، فإنّ الليمون له قدرة مضادة للبكتيريا، ولا يُعدّ هذا العلاج خيارًا جيدًا للأشخاص الذين يُعانون من حساسية البيض.
• اللوز: يساعد اللوز المطحون على تقشير البشرة، وإزالة الزيوت، والشوائب الزائدة.
• الطماطم: يحتوي الطماطم على حمض الساليسيليك، والأحماض في الطماطم، قد تُساعد على امتصاص الزيوت الزائدة، وإغلاق مسامات الجلد، ويعدّ الطماطم علاجًا شائعًا لعلاج حب الشباب.

أسباب ظهور حب الشباب

توجد العديد من العوامل التي تُساعد على تحفيز تكوين حب الشباب، يُذكر منها ما يأتي^[٦][٢]:

• التّغيّرات الهرمونيّة: ارتفاع مستوى هرمون الأندروجين أثناء مرحلة المراهقة، يزيد من نمو الغدد الدّهنية تحت الجلد، فتنتج المزيد من المادة الدهنية، والدّهون على البشرة، وهذه المادة الدهنية المفرطة تكسر الجدران الخلوية في مسامات البشرة، مما يسمح بنمو البكتيريا.
• الطّعام: إذ إنّ اتّباع نظام غذائي عالي بالكربوهيدرات، الحليب، والشوكولاتة النّقيّة يساعد في تفاقم حب الشّباب.
• الوراثة: إذا كان أحد الوالدين يُعاني من حب الشّباب الشّديد، فمن المُحتمل أن يكون حب الشّباب للشّخص أكثر صعوبة في السّيطرة عليه.
• الأدوية: قد تُسبّبب بعض الأدوية حب الشّباب أو تزيدها سوءًا، كالأدوية الّتي تحتوي على اليود أو البروميد أو الستيرويدات عن طريق الفم أو الحُقن أو الستيرويدات التي يتعاطاها لاعبو كمال الأجسام أو الرياضيون أحيانًا، والأدوية المضادة للتشنج والليثيوم.
• المهن: في بعض الوظائف، قد يؤدي التعرض للمنتجات الصّناعية، مثل الزّيوت إلى ظهور حب الشّباب.
• التّوتّر والضّغط النّفسي: يمكن للتوتّر أن يسبّب حب الشّباب بطريقة غير مباشرة.
• احتكاك الجلد: الاحتكاك الناجم عن الخوذات أو الأشياء الأُخرى يمكن أن تجعل حب الشباب أسوأ^[٧].

المعتقدات الخاطئة عن حب الشباب

تُوجد بعض الخرافات والمعتقدات الخاطئة عن حب الشباب ومن أهمها^[٨]:

• أن حب الشباب ينتج فقط بسبب قلة النظافة بالبشرة، بل يمكن أن يزيد الغسيل المفرط للوجه من حب الشباب.
• أن الإجهاد لا يسبب حب الشباب؛ بل إن الإجهاد والتوتر والقلق يزيد من سوء حب الشباب.
• حب الشباب ليس فقط عدوى جلدية بسيطة؛ إنما هو تفاعل معقد لتغيير الهرمونات مما يسبب الزهم و النمو الزائد للجراثيم غير الضارة والالتهابات؛ لذا يُوجد اعتقاد أن لمس حب الشباب لا يعدي باقي البشرة وهذا خاطئ.
• أن الماء لا يعالج حب الشباب؛ فأحيانًا لا يمكن علاج حب الشباب إلا عن طريق شرب الكثير من الماء.
• لا يوجد أي دليل على أن حمامات الشمس أو أجهزة الاستلقاء للتشمس ستساعد في إزالة حب الشباب.
• يُوجد اعتقاد أن حب الشباب لا يعالج إلا علاجًا طبيًا، بل يمكن علاجه طبيًا إذا استخدم العلاج بشكل صحيح ويمكن علاج حب الشباب من خلال تغيير نمط الحياة واتباع نظام غذائي صحي قليل السكر ومنتجات الألبان التي يُمكن أن تجعل حب الشباب أسوأ.

الوقاية من حب الشباب

يُعدّ منع ظهور حب الشّباب أمرًا صعبًا، لكن يُمكن اتّخاذ مجموعة من الخطوات في المنزل للمساعدة على التّقليل من ظهور حب الشّباب أو منع إعادة ظهوره بعد علاجه، ويُذكر من هذه التّدابير ما يأتي^[٩]:

• غسل الوجه مرتين يوميًّا بغسول خالٍ من الزيوت.
• استخدام كريم حب الشّباب لإزالة الزيت الزائد عن البشرة.
• تجنّب المكياج الّذي يحتوي على الزيوت.
• إزالة المكياج وتنظيف البشرة جيّدًا قبل الذّهاب الى النّوم.
• الاستحمام بعد ممارسة التّمارين الرّياضيّة.
• تجنّب ارتداء الملابس الضّيّقة.
• تناول نظام غذائي صحي مع تقليل كميّة السّكريّات المكررة.
• تجنّب الضّغط النّفسي والتّوتّر.

أشكال حب الشباب

تختلف بثور حب الشباب في الحجم واللّون ومقدار الألم الذي تُحدِثه، ويُذكر من أشكال حب الشّباب ما يلي^[٢]:

• الرّؤوس البيضاء: تبقى صغيرة تحت الجلد.
• الرّؤوس السّوداء: تكون مرئيّةً بوضوح، ولونها أسود وتظهر على سطح الجلد.
• الحطاطات: وهي نتوءات صغيرة، ورديّة اللون عادةً، وتكون ظاهرةً على سطح الجلد.
• البثرات: تكون مرئيّةً بوضوح على سطح الجلد، لها قاعدة حمراء وقيح في الأعلى.
• العقيدات: مرئية بوضوح على سطح الجلد، وتكون كبيرةً، ومؤلمةً، وراسخةً بعمق في الجلد.
• الخُراجات: تبدو واضحةً للعيان على سطح الجلد، وتكون مؤلمةً ومليئةً بالقيح، ويُمكن أن تؤدّي الى حدوث نُدَب.

من حياتكِ لكِ

تواجه العديد من النساء مشاكلًا في تحديد نوع البشرة الخاصّة بهنّ، من أجل توفير العناية اللازمة للبشرة طبقًا لنوعها، لذلك سيّدتي إليكِ بعض العلامات التي تساعدكِ على التعرّف على البشرة الدهنية في حال كنتِ تملكينها^[١٠]:

• مظهر الوجه اللامع أو الدهني.
• المسامات كبيرة جدًا أو واضحة على الجلد.
• مظهر البشرة السميك أو الخشن.
• البثور المستمرة التي تظهر في فترات مختلفة.
• المسام المسدودة والرؤوس السوداء.

المراجع

1. ↑ Annette McDermott (20-9-2018), "10 Home Remedies for Oily Skin"، healthline, Retrieved 24-11-2019. Edited.
2. ^ ^{أ ب ت ث ج} Yvette Brazier (27-11-2017), "What you need to know about acne"، medicalnewstoday., Retrieved 24-11-2019. Edited.
3. ↑ "Acne", mayoclinic, Retrieved 16-1-2020. Edited.
4. ↑ "Tips for Treating Acne and Oily Skin"، verywellhealth, Retrieved 2020-1-13. Edited.
5. ↑ "10 Home Remedies for Oily Skin"، healthline, Retrieved 2020-1-13. Edited.
6. ↑ Gary W. Cole, MD, (7-8-2019), "How to Get Rid of Acne (Pimples)"، medicinenet, Retrieved 24-11-2019. Edited.
7. ↑ "Acne", womenshealth, Retrieved 16-1-2020. Edited.
8. ↑ Dr Oliver Star, "Acne"، patient, Retrieved 16-1-2020. Edited.
9. ↑ Darla Burke (25-4-2019), "What Causes Acne?"، healthline, Retrieved 24-11-2019. Edited.
10. ↑ "Top six home treatments for oily skin"، medicalnewstoday, Retrieved 2020-1-13. Edited.