أسباب كثرة التبول ليلًا عند النساء

بواسطة: - آخر تحديث: ٠٧:١٢ ، ٩ أغسطس ٢٠١٨
أسباب كثرة التبول ليلًا عند النساء

يتعرض بعض الناس إلى مشاكل صحية تكون سببًا في حصول ضيق لهم، كما أنها تشعرهم بعدم الراحة، ومن هذه المشاكل ما يحدث خلال الليل ومنها التبول المتكرر لدى النساء ليلًا، إذ إن ذلك يسبب لها الأرق وكثرة ترك الفراش والذهاب إلى الحمام، وهذا العَرَض له أسباب عديدة، كما أن له حلولًا عديدةً نذكرها في المقال الذي بين أيدينا.

يكبح الجسم بشكل إرادي الرغبة المتكررة للتبول أثناء النوم، وفي حال ذهب الشخص إلى الحمام للتبول قبل النوم فإنه لا يحتاج خلال النوم للذهاب إليه، ولكن في بعض الحالات يحدث بعض الخلل الذي يعكر نوم المرأة ويجعلها تستيقظ لأكثر من مرة، وهذا يزيد من حالة تشتت الذهن والتركيز خلال اليوم كما يبدو الوجه شاحبًا وغير مرتاح.

 

أسباب كثرة التبول عند النساء ليلًا

  • تناول كميات كبيرة من السوائل قبل النوم أو قبل ساعات من النوم مع عدم تفريغها.
  • حالات ارتفاع سكر الدم لدى مريضي السكري، إضافةً إلى مرضى السكري الكاذب وسكري الحمل.
  • تناول المشروبات المدرة للبول كالقهوة والنسكافية والشاي والمشروبات الغازية، أو بعض الأطعمة كالحلبة والشوكولاتة.
  • ارتفاع في مستوى فيتامين د في الجسم والسبب في ذلك تناول جرعات زائدة منه.
  • تناول أدوية مدرة للبول.
  • إصابة المرأة بفشل القلب الاحتقاني، وهنا تتجمع السوائل طوال النهار في الأرجل وعندما تستلقي المرأة للنوم في الليل وبعد ساعات قليلة فإن هذه السوائل تنجح بالعودة إلى الكليتين من خلال الأوردة، وبالتالي هذا يزيد من كمية البول المنتج.
  • التهابات في المسالك البولية.
  • مشاكل المثانة كاحتقانها أو التهابها أو صغر حجمها أو فرط نشاطها.
  • التقدم في العمر، حيث تزيد مرات التبول كلما كبر الإنسان في السن وذلك ناتج عن تراجع وضع الكبار الصحي بشكل عام.
  • انسداد المثانة أو التهاب المثانة الخلالي، أو سرطان المثانة.
  • النظام الغذائي غير الصحي.
  • الإجهاد والتعب اليومي.

 

علاج كثرة التبول ليلًا

  • ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي متكرر، وينصح في هذه الحالة بتمارين كيجل والتي تعمل على تقوية عضلات الحوض، كما أنّ هذه التمارين تزيد من قدرة المثانة على التحكم بكيمة البول.
  • النظام الغذائي الصحي، والتقليل من التوابل والمشروبات المدرة للبول قبل النوم، وينصح باستبدال ذلك بالأطعمة المحتوية على الألياف كالكرز والموز والتفاح والبطاطا الحلوة والتوت والفاصولياء، وتجنب الإفراط في تناول اللحوم الحمراء والطماطم والأطعمة المخمرة والكافيين.
  • استخدام مسحوق بذور الحلبة لإعداد وصفة علاجية تخفض من مرات التّبول ليلًا، وذلك بخلط مسحوق بذور الحلبة والكمون والزنجبيل الجاف وعسل مخفف أو محلول مائي، ويتم تناولها مرتين يوميًا.
  • شرب كميات كافية من المياه طوال اليوم مع تجنب ذلك قبل النوم بساعات.
  • تحتوي بذور السمسم على العديد من الفيتامينات ومضادات الأكسدة، وذلك بخلط القليل من السكر الجاكري والكمون والسمسم الأسود المطحون وتناولها يوميًا.
  • يمكن مراجعة الطبيب في الحالات التي تطول أو التي يكون السبب فيها التهابات في المسالك البولية.